体重45,6�`
体脂肪18,2�l

久しぶりの45ｷﾛ代
多分朝から二回いったから
だとおもうけど

ちなみに今日も飲みに
なっちまって朝までコース

最近暴飲暴食だから
今日はちびちび食べる
ようにして控えめにする

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:11/11/16 10:35 :N01A :PPgZ4tCM

食欲の秋は
怖いね
いくらでも
食べられそう（笑）
でもﾅﾅちゃん
順調に減ってるね
羨ましい
O(≧∇≦)o
ｧﾀｼ太った気がする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/16 11:57 :SH906i :8QQpbkdc

昼

ライ麦、鍋

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:11/11/16 12:40 :N01A :PPgZ4tCM

夜

鍋、焼きそば、漬物、お菓子
カツ、チキン南蛮

ｶﾗｵｹで
ポテト、唐揚げ、玉ねぎ揚げ

結局たべちまったい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/17 03:00 :N01A :R2DJtvYE

朝
クッキー�B枚

胃もたれしてるのに
食べちゃった

昼夜はまじ少しだけにしよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/11/17 10:43 :N01A :R2DJtvYE

昼

グレープフルーツ半分
ﾂﾅサラダ、さけるチーズ
ﾁｰｻﾞ枚

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:11/11/17 15:34 :N01A :R2DJtvYE

うん
ｧﾀｼもだよ
特にお腹周りがﾔﾊﾞｲ
順調に痩せてたのに
最近気抜きすぎてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/85548/

:11/11/17 18:01 :SH906i :rCV.ri3.

夜

チキン、ﾅﾑﾙ、たこ焼き
つみれ串、漬物、ゆで卵


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:11/11/17 21:03 :N01A :R2DJtvYE

朝

ライ麦ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/4
ｸｯｷｰ�@枚


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:11/11/18 11:51 :N01A :LLIvuXLw

昼

ミニ丼、味噌汁、漬物

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:11/11/18 15:35 :N01A :LLIvuXLw

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