夜

野菜ｽｰﾌﾟ、ﾊﾗﾐ、ﾎﾙﾓﾝ、抹茶ｱｲｽ
ビビンバ一口、牛タン、ﾐﾉ
ｶﾙﾋﾞ、ｷﾑﾁ、せんべい1

たべすぎたー
でも満足〜(´ω｀)

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にくー [jpg/99KB]
:11/09/09 22:03 :SH905i :crTAXdZg

朝

豆乳、葡萄3粒


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:11/09/10 10:33 :SH905i :yITsRVWI

昼外食

生ﾊﾟｽﾀ、生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ、お茶

間食31にて

ｷｯｽﾞｻｲｽﾞのｼｬｰﾍﾞｯﾄ(ｺｰﾝ)

夜

みそ汁、切り干し大根の
中華和え、焼きｻﾊﾞ、卵焼き
ｲｶ焼き

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ｻﾗﾀﾞ食べかけ [jpg/92KB]
:11/09/10 21:22 :SH905i :yITsRVWI

朝

みそ汁、ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ

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:11/09/11 10:07 :SH905i :8ShnqKpo

昼

ご飯、ひじき煮、ﾒﾝﾏ、みそ汁
ﾁｷﾝ、あぶりﾁｷﾝ1、葡萄

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:11/09/11 14:39 :SH905i :8ShnqKpo

夜

みそ汁、ｵｸﾗ和え、肉野菜卵炒め

明日はﾊﾞｲﾄのみんなで鍋〜

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:11/09/11 21:38 :SH905i :8ShnqKpo

朝なし

昼

ﾗｲ麦、菓子半分、バナナ半分
ｽｰﾌﾟ

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:11/09/12 11:59 :SH905i :XxgMtvdQ

夜

お菓子、ｷﾑﾁ鍋、トマト鍋
ｷﾑﾁ、酎ハイ2

今日は胃がはちきれる
くらい食べまくった
てかトマト鍋うますぎる
ﾊﾏｯたぁぁ

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トマト鍋 [jpg/88KB]
:11/09/12 22:37 :SH905i :XxgMtvdQ

するのが嫌
ちょっとやばいねえ〜！
あたしも面倒くさいって
時期はあったけど
自然に平気になったよ
時間がたってﾅﾅちゃんも
おさまったらいいけど…

あたし運動は昼間ｶｰｳﾞｨｰして
仕事行って走り回って
夜帰ってきてからｶｰｳﾞｨｰして
お風呂入って出てから
脚ﾏｯｻｰｼﾞ？軽い運動DVD見て
やってるくらい

本当はｳｫｰｷﾝｸﾞとかﾌﾟｰﾙ
行きたいのに
なかなか時間なくて
家でしかできない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/09/13 00:29 :N01B :W8e/kf4Q

ﾅﾅちゃん
返事遅くなって
ごめんね


トマト鍋
美味しそう
味ってやっぱりﾄﾏﾄって感じ（笑）

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:11/09/13 07:52 :SH906i :9T9qhx8.

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