今日のBBQはしっかり
腹八分目におさえよう

今日からしっかり腹八分目
でよく噛んで食べるように
する
胃を小さくしてかなきゃ

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:11/08/27 09:52 :SH905i :pqRfRX3.

ｼｬﾄﾞｰはいまいちだったなー
今は韓国で買ったｼｬﾄﾞｰと
Macのｼｬﾄﾞｰ使ってるよ
Macのｼｬﾄﾞｰは結構発色
いいとおもう

うちが使ってるｱｲﾌﾟﾁ
多分何処にでもは
売ってないとおもう
うちんちの近くの
ｸﾘｴｲﾄぐらいしかみないもん
なかったりもするから
買うの大変だよー
1200円ぐらいだから
他のとそんな変わらないよ

遊び行くときは
ﾒｻﾞｲｸ使ってるー
うちも最初何回かは
失敗したよ

ﾊﾟｳﾀﾞｰ届いたか
使ったらどんなか教えて
ﾅﾅさんに合うといいけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/08/27 12:24 :SH02A :slig7UqA

:)ナナ

こんにちは
早速呼び捨て＆ﾀﾒ語でﾟ*
nicoにもﾀﾒ語でだよ

ちゃんと食事とりながら
痩せるのが一番いいもん!
だからすごく理想やん
ﾘﾊﾞしても大丈夫
焦らずコツコツやろーね

運動ｶｰｳﾞｨｰだけなんだ!
nicoは即痩せの方だよん
ナナは〜?(>_<)

:11/08/27 12:57 :P02B :yKoIQuSg

返事ありがとです
みぃ今年で２５歳なったんだけど
レス読んだら
ナナちゃんも２５歳なのかな？
違ってたらごめんね

１６２ｃｍなのに
痩せてるよね
めちゃ尊敬だよ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽあたしも先月からやってるんだ
でも中々効果でない
ナナちゃんはｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽの他に
運動したりしてるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/08/27 16:21 :P05B :h/p4753k

ﾁﾁﾞﾐ美味いよね
ﾁﾁﾞﾐの粉で
作ったの


ｧﾀｼはｼｬﾂとｼﾞｬｹｯﾄ
買ったょ
最近涼しくて
夏の格好も終だね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/27 18:42 :SH906i :0yESCP3w

昼、夜兼用

肉(ﾎﾙﾓﾝ、ﾊﾗﾐ、豚肉、牛肉)
野菜(かぼちゃ、しいたけ
玉葱、ﾈｷﾞ、なす、ｴﾘﾝｷﾞ
まいたけ)、海老、ｲｶ
お菓子、じゃがﾊﾞﾀｰ


はい〜意思弱くてめっちゃ
食いまくってしまった

楽しいとついつい食べ
ちまうわぁｯ

でも楽しかったからいいわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/28 01:36 :SH905i :6aRPrpmw

朝なし

昼

おにぎり半分、焼きそば少し
ちくわきゅうり、ﾁｰｽﾞ
みそ汁、ごぼうｻﾗﾀﾞ、卵焼き

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/28 13:27 :SH905i :6aRPrpmw

そのﾁﾁﾞﾐ
ｧﾀｼも作った事あるかも

ｼﾞｬｶﾞｲﾓすって
焼くやつだよね


秋服もっと
欲しい
ｼﾞｬｹｯﾄあると
便利だよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/28 13:44 :SH906i :3rRIao12

ﾅﾅちゃん久しぶり
完全にﾀﾞｲｴｯﾄ
さぼってましたよ〜


もう８月も終わるし
また気合いいれて
頑張るからよろしくねん！

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:11/08/28 17:35 :N01B :wT1Xt.zk

夜

枝豆、肉、もやし、きのこ
卵の炒めもの
みそ汁、たら、ﾀﾗｺ

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:11/08/28 21:59 :SH905i :6aRPrpmw

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