朝

みかん2/3、一口ﾁｰｽﾞ2
ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分

朝体重45.90�`
体脂肪18.6�l

朝でたおかげか45�`代

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

うます [jpg/96KB]
:11/08/26 07:48 :SH905i :O9kGB73o

昼

ﾁﾁﾞﾐ、切り干し大根、ｻﾗﾀﾞ
ゆで卵

ﾁﾁﾞﾐは手作り
お腹いっぱい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

見た目悪いけど味は [jpg/97KB]
:11/08/26 13:53 :SH905i :O9kGB73o

ｧﾀｼも（笑）
結婚するまでは
実家暮らしだと
思う


ﾁﾁﾞﾐ美味しいよね
食べたくなってきた


ﾅﾅちゃん
秋服とか買った
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/26 19:24 :SH906i :2NR6tv8w

夜

昼食べたﾁﾁﾞﾐ、ｻﾗﾀﾞ、焼肉
なすがっこ、きゅうり、ちくわ
0ｶﾛﾘｰこんにゃくｸﾞﾐ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/26 20:19 :SH905i :O9kGB73o

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/27 01:15 :SH905i :pqRfRX3.

こんにちは

レス見させてもらいました！
ダイエット継続、キープすごいですね

あたしは
１５９ｃｍ、４５〜４６ｋｇを
ウロウロして中々痩せないです

ナナさん見てたら
頑張れそうです！
よかったら絡みたいです

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84871/

:11/08/27 07:52 :P05B :h/p4753k

朝

ライ麦半分、みそ汁

今日は彼氏と友達ｶｯﾌﾟﾙと
BBQ〜
朝食べない予定だったけど
お腹すいちゃって軽く
食べた


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/27 09:22 :SH905i :pqRfRX3.

今日のBBQはしっかり
腹八分目におさえよう

今日からしっかり腹八分目
でよく噛んで食べるように
する
胃を小さくしてかなきゃ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/27 09:52 :SH905i :pqRfRX3.

ｼｬﾄﾞｰはいまいちだったなー
今は韓国で買ったｼｬﾄﾞｰと
Macのｼｬﾄﾞｰ使ってるよ
Macのｼｬﾄﾞｰは結構発色
いいとおもう

うちが使ってるｱｲﾌﾟﾁ
多分何処にでもは
売ってないとおもう
うちんちの近くの
ｸﾘｴｲﾄぐらいしかみないもん
なかったりもするから
買うの大変だよー
1200円ぐらいだから
他のとそんな変わらないよ

遊び行くときは
ﾒｻﾞｲｸ使ってるー
うちも最初何回かは
失敗したよ

ﾊﾟｳﾀﾞｰ届いたか
使ったらどんなか教えて
ﾅﾅさんに合うといいけど
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/08/27 12:24 :SH02A :slig7UqA

:)ナナ

こんにちは
早速呼び捨て＆ﾀﾒ語でﾟ*
nicoにもﾀﾒ語でだよ

ちゃんと食事とりながら
痩せるのが一番いいもん!
だからすごく理想やん
ﾘﾊﾞしても大丈夫
焦らずコツコツやろーね

運動ｶｰｳﾞｨｰだけなんだ!
nicoは即痩せの方だよん
ナナは〜?(>_<)

:11/08/27 12:57 :P02B :yKoIQuSg

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