昼海でBBQにて

かぼちゃ、じゃがいも、なす
肉、にくまきおにぎり
焼鳥、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ
酒3杯

食べすぎのみすぎで
気持ち悪い〜
夜ぬいた

夜なし

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:11/08/10 20:56 :SH905i :8Sdpsr8g

朝
ﾊﾞﾅﾅ半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ半分

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:11/08/11 08:42 :SH905i :lw6GQkl2

昼

かぼちゃ煮、ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
パン5口、おにぎり(さけ)


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:11/08/11 13:51 :SH905i :lw6GQkl2

間食

0ｶﾛﾘｰｾﾞﾘｰ、いか

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:11/08/11 17:55 :SH905i :lw6GQkl2

昨日中止に
なっちゃったんだ
でも今日に
なって良かったね
中止のままじゃ嫌だよね

お盆はお墓参り行って
後何処か行きたいなぁって思ってたよ

ﾅﾅちゃんは
何処か行くのｫ

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:11/08/11 20:55 :SH906i :OpQMY4cA

夜ｽﾃｰｷｶﾞｽﾄにて

ｻﾗﾀﾞ、みそ汁、ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝ

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:11/08/11 23:04 :SH905i :lw6GQkl2

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/11 23:57 :SH905i :lw6GQkl2

朝

ライ麦、ﾁｰｽﾞ、じゃがりこ3

朝体重46.15�`
体脂肪19.0�l

体重、体脂肪少し増えて
しまったぁ
まぁ今週色々食べたし仕方ない

写メは昨日の花火
写り悪いけどちょー綺麗
だったぁ(´艸`)

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写り悪ｯ [jpg/88KB]
:11/08/12 08:33 :SH905i :8xVysYXo

今行ってまた体重量ったら
45.85�`だった
便秘ででなかったぶん
減ったんだな

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:11/08/12 09:36 :SH905i :8xVysYXo

昼

南蛮ラーメンﾊｰﾌ、餃子3

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食べかけうま [jpg/95KB]
:11/08/12 13:06 :SH905i :8xVysYXo

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