ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/26 00:48 :SH905i :p51pMKLA

うん、無理はしないよ
遊び行くの控えて
仕事以外はのんびり過ごす！
節約節約笑

まさにそうだね
どんなに周りに言われても
痩せるのは自分だもんね
ﾅﾅちゃんが痩せようって
思ったｷｯｶｹはどんな〜？

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:11/07/26 07:59 :N01B :UrOPxi7M

おはようございます
これからよろしくです

すごいですね
生理止まっちゃったのは
不安になりますよね

あたしは1年で10kgです
今はﾄｰﾀﾙ-13kgくらいです


停滞期とかありましたか？

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:11/07/26 08:03 :P04B :☆☆☆

朝

ﾁｰｽﾞ、桃3きれ

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:11/07/26 08:42 :SH905i :p51pMKLA

身体怠くなっちゃうよね
夜は蒸し暑いし


ｧﾀｼも梨.桃好きだなぁ
後は苺.ﾘﾝｺﾞ好きかも
果物美味しいよね

ﾅﾅちゃん辛いもの好き
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/26 12:09 :SH906i :kRVxkgTY

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはしたくなかった
ので、徐々に焦らないよう
やろうって決めてました

お陰で今はﾘﾊﾞなしです

やはり停滞期って誰にでも
ありますよねあたしも
ちょこちょこありました
増えた時期もあります

あたしは運動と食事管理を
徹底してました('･ω･')

ナナさんはどんな感じの
ﾀﾞｲｴｯﾄされたんですか？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83681/

:11/07/26 17:09 :P04B :☆☆☆

昼外食

魚のムニエル、ｻﾗﾀﾞ、ｽｰﾌﾟ
ご飯、ｽﾃｰｷ二口、デザート二口

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ランチ [jpg/89KB]
:11/07/26 18:47 :SH905i :p51pMKLA

間食

抹茶ミルクのかき氷、ﾁｰｽﾞ

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うます [jpg/86KB]
:11/07/26 18:49 :SH905i :p51pMKLA

夜

枝豆、たら、鳥もも
みずのあえもの、冷や奴
ｻﾗﾀﾞ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/26 20:24 :SH905i :p51pMKLA

苺苦手なんだ

ｧﾀｼも辛いの好き
すぐお腹壊しちゃうけど（笑）

冬はｷﾑﾁ鍋
食べたくなる
夏はｶﾚｰ美味いよね

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:11/07/26 21:01 :SH906i :kRVxkgTY

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