ﾄﾋﾟ新しくなったよ

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:11/10/10 08:40 :SH906i :YSWNyRQ.

久しぶりに復活
体重、体脂肪はなんとか
46キロ、18％代維持してる
けど最近食べすぎて若干
体重くかんじてきてるから
また頑張ります

:11/11/13 22:34 :N01A :2T5fPAP2

文字小さくするの忘れてた


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:11/11/13 22:36 :N01A :2T5fPAP2

明日はバイトのみんなで
バイトの先輩ので夕飯
たべる
多分たべすぎちゃうな←

ちなみに今日からまた
腹筋背筋やっていくー
気休めだけどね

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:11/11/13 23:02 :N01A :2T5fPAP2

久しぶり
復活待ってたよ
ヾ(≧∇≦*)〃

元気だったｧ


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:11/11/14 08:15 :SH906i :BvBbwmxg

朝
さけるチーズ、グレープフルーツ

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:11/11/14 08:42 :N01A :uErKDY12

元気で良かった
ｧﾀｼも元気だよ

でも食欲もﾔﾊﾞくて
お腹がやばいんだよね
ﾅﾅちゃんは
順調

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:11/11/14 12:32 :SH906i :BvBbwmxg

昼

かけうどん

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:11/11/14 13:21 :N01A :uErKDY12

夜

酒4杯、もずく、豆腐、サラダ
卵焼き、鍋、チーズ、キムチ、麻婆豆腐


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:11/11/15 01:13 :N01A :kvy/7G/s

追加

シュークリーム、お菓子
唐揚げ１、ポテト

恐ろしや
今日はあとお腹すかないかぎり
たべないようにしよ

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:11/11/15 05:08 :N01A :kvy/7G/s

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