昼

十六穀米、おはぎ2口
おかき1、かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｻﾝﾏ、しめじの胡麻和え、ｽｰﾌﾟ

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:11/09/20 13:11 :SH905i :AGif/zOA

夜

鍋、豆腐ステーキ、ｻﾗﾀﾞ
コロッケ1、納豆巻き1
漬物

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:11/09/20 20:51 :SH905i :AGif/zOA

月に数万だけど
貯めないよりはね

ﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ！
いいないいなー
ｱｲﾀﾞﾎがｽｷ笑
あたしもﾋﾟｻﾞはいつもﾋﾟｻﾞﾊｯﾄ
美味しいよね

あたしは暴飲が多いな
いつも怖くて次の日
体重計のれないよ(;_;)
しなきゃいいってわかってても
やっちゃうんだよね
ｽﾄﾚｽためるよりはいいって
思っちゃう！

ﾅﾅちゃんとこは台風大丈夫？

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:11/09/20 23:02 :N01B :X00iJV/I

最近暴食ﾔﾊﾞｲ〜

明日は外食

明日から気ひきしめて
食事はよく噛んで腹八分目
でやめること


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:11/09/21 01:08 :SH905i :3kQ7LJhA

朝

ﾗｲ麦、せんべい、ﾁｰｽﾞ

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:11/09/21 08:53 :SH905i :3kQ7LJhA

うん
見てみて
ｧﾀｼは一度も
買ったこと無いから
初ｻﾙｰｽだ


まだ
食べたこと無いんだ
前見付けて
気になってたんだ
今度買って食べてみよ
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:11/09/21 11:42 :SH906i :NdzLzRLk

昼

中華飯2/3、みそ汁、漬物

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:11/09/21 14:10 :SH905i :3kQ7LJhA

夜

ﾊﾟｽﾀ、ｱｲｽ、友達からの
お菓子1

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:11/09/21 20:28 :SH905i :3kQ7LJhA

外食でﾁｮｺ�A食べちゃった
けど量少なめだったから
よかった


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:11/09/21 21:07 :SH905i :3kQ7LJhA

うん、あたしはｽｷなんだな
早く食べたい〜！笑
頑張って痩せなきゃ…

毎日じゃないんだけど
２日に一回くらいかなあ
仕事初めて夜遅いから
友達と飲み行くのは減ったけど
家で飲んじゃうんだよね
そうすると絶対何か軽く
つまんじゃうし駄目駄目

ﾅﾅちゃんとこはこれからか
あたしんとこは過ぎ去ったよ
今日１日やばかった
雨風やばいし気をつけてね

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:11/09/22 01:05 :N01B :VHsokz32

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