朝

ﾗｲ麦、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

朝体重45.75�`
体脂肪18.8�l

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:11/09/16 08:38 :SH905i :urYyRKTk

昼

かぼちゃ煮2、ｽｰﾌﾟ、野菜炒め
昆布の味噌漬け、枝豆少し

今日はｲﾄｺから東京の
お菓子と夜はケンタッキー
だから昼少なめにした

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:11/09/16 13:30 :SH905i :urYyRKTk

間食

黒ごまスイートポテト
サブレ

スイートポテトちょっと
ｲﾏｲﾁだった

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スイートポテト [jpg/93KB]
:11/09/16 17:42 :SH905i :urYyRKTk

外食我慢
出来なくなるよね
気をつけては
いるんだけど
まぁいいかみたいに
なってしまう…（笑）


もう少し寒く
なってくらいが
調度いいかな
まだ残暑続いてるよね

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:11/09/16 18:54 :SH906i :DAek.JCc

夜

ケンタッキー3、コールスロー少し
卵焼き、ｵｸﾗ、落花生、昆布

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:11/09/16 20:05 :SH905i :urYyRKTk

朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、紅茶豆乳

豆乳ﾊﾏｯたうまーい

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:11/09/17 10:55 :SH905i :buaT.9d2

昼食堂にて

エスニック焼きそば2/3

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:11/09/17 15:09 :SH905i :buaT.9d2

夜

かぼちゃさつまいもｻﾗﾀﾞ半分
なすがっこ、ｵﾑﾗｲｽ2口
枝豆、ｶﾚｲ、ﾎﾙﾓﾝ、ｳｲﾝﾅｰ2
ゆで卵1

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:11/09/17 21:36 :SH905i :buaT.9d2

まだ買ってないよ
ﾅﾅちゃんは
買ったぁ

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:11/09/18 08:30 :SH906i :oZib1aDY

朝

一口サンドイッチ4
(卵、ﾊﾑ、ﾂﾅ、ﾎﾟﾃﾄ)
紅茶豆乳

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:11/09/18 08:42 :SH905i :vbINzIDY

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