朝

ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、一口ﾁｰｽﾞ2
野菜ｼﾞｭｰｽ

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:11/09/03 10:45 :SH905i :TZqDtBE6

昼食堂にて

から揚げ3、みそ汁、漬物
ご飯半分、ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ半分
ｶｯﾌﾟﾁｰｽﾞｹｰｷ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り

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:11/09/03 15:14 :SH905i :TZqDtBE6

うん
毎回生理前は
体調悪くなるから
早くきてほしい
ﾅﾅちゃんは
生理前体調悪く
なったりする


見た目変わると
嬉しいねO(≧∇≦)o
出掛けるの
楽しくなるし
洋服とか
今まで我慢してたの
着れたり
運動は
ウォーキング位かな
なるべく毎日
ちょっとでもいいから
やるようには
してるよ


ﾅﾅちゃんの
ｶｷｺ見てたら
全部食べたくなる（笑）
柿と梨は毎日
食べたいくらい大好き

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:11/09/03 18:23 :SH906i :5JrvE3/g

夜

ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1、ﾊﾟｽﾀ一口
枝豆、ｽｰﾌﾟ、なすがっこ
春雨ｻﾗﾀﾞ少し、きんぴらごぼう
うずらの卵1、ｲｶから揚げ2
ポテト2

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:11/09/03 22:08 :SH905i :TZqDtBE6

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/09/03 23:29 :SH905i :TZqDtBE6

朝

ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ1、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ2口
全粒粉ﾊﾟﾝ


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:11/09/04 10:48 :SH905i :4qviOU8g

うん
生理痛は2.3日
腹痛と下半身の
怠さがあるくらいかな

お洒落出来るのって
嬉しいよね
最近は調子こいて
ｼｮｰﾊﾟﾝばっかり
履いちゃってる（笑）


柿苦手なのかなぁ
ｧﾀｼは毎食食べても
いいくらい大好き

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:11/09/04 11:18 :SH906i :8XlMbgFE

頑張って維持したいー
けどすぐ暴食ｽｲｯﾁ入っちゃう

あと1kgだけど
それが中々むずいよ〜('_')
元から細くないよー
お腹ぶよぶよだし
ｶﾞﾘｶﾞﾘになりたーい

ﾅﾅさんﾓﾃﾞﾙ体重より
はるかに下回ってるじゃん
超凄い
ﾅﾅさんの今の体重なら
ﾓﾃﾞﾙとあんま変わらないんじゃない?
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:11/09/04 13:37 :SH02A :ZsE/o8O2

昼食堂にて


モンブラン半分、かけそば
ほんとは一個丸々食べたかったけど
半分に残した

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:11/09/04 14:41 :SH905i :4qviOU8g

今年もあと４ヶ月だし
気合いいれなきゃ〜
とりあえず来月彼氏と
一泊で温泉行くことになったから
それまでにちょっとでも
痩せたいな！

脱毛めんどいけど
この先一生処理するのも
めんどいしなあ〜
って本当ただの
めんどくさがりなんだよね笑
行けたらいこうかな！

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:11/09/04 18:59 :N01B :BcSs4U96

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