朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ、りんごｼﾞｭｰｽ少し

朝体重46.85�`
体脂肪18.9％

体重、体脂肪が減ってる
今だけかもだけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 09:08 :SH905i :8zoxyiKg

ﾅﾅちゃん
また体重減ってるね
羨ましい

ｧﾀｼも頑張らないとな

生理前食べちゃうよね
特に甘いものが
食べたくなる
普段食べないものとか
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/22 12:27 :SH906i :yfCsR5lo

昼

なすとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾟｽﾀ
ハンバーグ一口、ｻﾗﾀﾞ
みそ汁、しょうがやき一枚
もやし炒め少し

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 13:34 :SH905i :8zoxyiKg

間食

ﾊﾞﾀﾋﾟｰ2、カフェﾗﾃ微糖

夜は友達ｶｯﾌﾟﾙと彼氏と
ﾄﾞﾝｷｰ
食べすぎ注意やぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/22 17:01 :SH905i :8zoxyiKg

ﾅﾅちゃんが
頑張ってるからだよ
ありがとう
お互い焦らず頑張ろうね

やっぱ甘いもの
食べたくなるよね
お腹いっぱいなのに
食べたくならない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/22 20:11 :SH906i :yfCsR5lo

夜

なごみあっさりﾊﾞｰｸﾞ
ﾎﾟﾃﾄ3つ、ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ一枚
ﾐｽ.ｻﾗﾀﾞ、麻婆ﾊﾞｰｸﾞ一口

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/23 00:53 :SH905i :C9rpjPto

朝
ﾊﾞﾅﾅ、ﾁｰｽﾞ

:11/07/23 08:43 :SH905i :C9rpjPto

昼

卵丼、みそ汁、漬物

:11/07/23 13:28 :SH905i :C9rpjPto

間食
冷麺一口、チャプチェご飯一口

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/07/23 17:09 :SH905i :C9rpjPto

最近は快便だょ
でも出ない時は
2.3日出ないから
その時はお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
なって嫌になる


ﾅﾅちゃんは
出てる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/07/23 17:45 :SH906i :jL69D0vA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ