夜

もずくｽｰﾌﾟ、なすの漬物少し
枝豆、肉野菜炒め、ﾁｰｶﾏ
春雨ｻﾗﾀﾞ半分、冷や奴少し
豆あられ6粒、かぼちゃの
煮物少し

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:11/08/19 20:43 :SH905i :0Nldu.Z2

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/19 23:11 :SH905i :0Nldu.Z2

朝

ﾗｲ麦パン、ﾒﾛﾝ2、ﾊﾟｲﾝ3
巨峰1、ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞｹｰｷ3口


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:11/08/20 08:41 :SH905i :fyxQtv2M

ｱｲﾃｰﾌﾟ慣れると
結構楽だよ
ｧﾀｼ
ｱｲﾌﾟﾁだけだと
まぶたただれちゃうんだ

整形したいよね
ﾌﾟﾁでもいいから（笑）
ｧﾀｼも言われるよｫ

ｧﾀｼはﾌﾟﾛｱｲﾌｪｸﾄEX
っていうの
使ってるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/80943/

:11/08/20 18:16 :SH906i :tTNirpBc

昼

麦ごはん、ごぼうと
こんにゃくの煮物
ｻﾊﾞの照り焼き缶詰

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:11/08/20 18:53 :SH905i :fyxQtv2M

夜

枝豆、せんべい半分、豆おかき
ﾁｰｽﾞ、肉鍋、ｻﾗﾀﾞ、かぼちゃ
とサツマイモのｻﾗﾀﾞ


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:11/08/20 20:30 :SH905i :fyxQtv2M

うん
ただれながらも
一重が嫌で
使ってたんだけど
かなり酷くなって
しまって
薬塗りながら
使ったりしてたんだ
でもｱｲﾃｰﾌﾟにしてから
全然荒れなくなって


二重だと
すっぴんでも
可愛く見えるよね


入れ物白で
蓋は銀色っぽい
感じだよ
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:11/08/20 22:08 :SH906i :tTNirpBc

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/21 00:28 :SH905i :GeWqKEr.

最近夜食べすぎでﾀﾞﾒだぁ

夜はご飯食べる前にｽｰﾌﾟや
みそ汁飲んでお腹満たす
ようにしよ
そうすれば少しは食べる
量減るでしょ

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:11/08/21 07:30 :SH905i :GeWqKEr.

朝
ﾁｰｽﾞ1

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:11/08/21 09:27 :SH905i :GeWqKEr.

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