朝

ﾗｲ麦、ﾁｰｽﾞ、ﾊﾞﾅﾅ半分

体重46.30�`
体脂肪？

体脂肪エラーで計れなかった

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:11/08/19 08:47 :SH905i :0Nldu.Z2

ｧﾀｼも一重だから
ｱｲﾌﾟﾁとｱｲﾃｰﾌﾟが
無いと化粧出来ない
だからﾉｰﾒｲｸと
化粧した顔が全然
違うって言われる
(≧ω≦)

ﾅﾅちゃん
ｱｲﾌﾟﾁ何使ってる

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:11/08/19 15:59 :SH906i :kuI3OVpk

昼

麦ごはん、ひじきと豆の
ｻﾗﾀﾞ、ｲｶの缶詰

最近缶詰にはまりちゅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/84395/

:11/08/19 18:04 :SH905i :0Nldu.Z2

間食
おしゃぶり昆布

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:11/08/19 18:22 :SH905i :0Nldu.Z2

夜

もずくｽｰﾌﾟ、なすの漬物少し
枝豆、肉野菜炒め、ﾁｰｶﾏ
春雨ｻﾗﾀﾞ半分、冷や奴少し
豆あられ6粒、かぼちゃの
煮物少し

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:11/08/19 20:43 :SH905i :0Nldu.Z2

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/19 23:11 :SH905i :0Nldu.Z2

朝

ﾗｲ麦パン、ﾒﾛﾝ2、ﾊﾟｲﾝ3
巨峰1、ｽﾃｨｯｸﾁｰｽﾞｹｰｷ3口


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:11/08/20 08:41 :SH905i :fyxQtv2M

ｱｲﾃｰﾌﾟ慣れると
結構楽だよ
ｧﾀｼ
ｱｲﾌﾟﾁだけだと
まぶたただれちゃうんだ

整形したいよね
ﾌﾟﾁでもいいから（笑）
ｧﾀｼも言われるよｫ

ｧﾀｼはﾌﾟﾛｱｲﾌｪｸﾄEX
っていうの
使ってるよ

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:11/08/20 18:16 :SH906i :tTNirpBc

昼

麦ごはん、ごぼうと
こんにゃくの煮物
ｻﾊﾞの照り焼き缶詰

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:11/08/20 18:53 :SH905i :fyxQtv2M

夜

枝豆、せんべい半分、豆おかき
ﾁｰｽﾞ、肉鍋、ｻﾗﾀﾞ、かぼちゃ
とサツマイモのｻﾗﾀﾞ


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:11/08/20 20:30 :SH905i :fyxQtv2M

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