今先週の体重と体脂肪
見たら両方減ってた

今くらいでちょうどいいな

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:11/08/05 09:11 :SH905i :pwwbJtJo

昼

麦ごはん、さんまの蒲焼き
こんにゃくとｺﾞﾎﾞｳの煮物

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:11/08/05 14:02 :SH905i :pwwbJtJo

今のｧﾀｼと
同じくらいの長さ
だったんだね
ﾅﾅちゃんは
浴衣着るとき
何かﾍｱｱｸｾ
付けたりするの


ﾅﾅちゃん
また体重減ったんだね羨ましい(≧ω≦)
ｧﾀｼはやっと
元の体重に戻りそうだよ

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:11/08/05 14:36 :SH906i :kikS6brI

間食

じまん焼き一口

ﾊﾞｲﾄのコがくれて断れず
まぁ一口だしいっか笑

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:11/08/05 17:20 :SH905i :pwwbJtJo

まあ、親のことは
気にしないようにする！

とりあえずはないかな！
色々資格の勉強してるから
そっちで頑張りたいかな

福利厚生は本当大事だよね
今就職難しいし
もう就活したくないなあ〜！笑
何系の仕事がいいとかある？
ｻｰﾋﾞｽ業？

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:11/08/05 18:37 :N01B :5hmNGH82

でも凄いよｫ
少しずつだけど
減ってるもん


ｧﾀｼは後5�`近くあるよまだまだ遠いなぁ

少し減って増えて
繰り返してるから
大きなﾘﾊﾞは
なさそうだけど
早く目標体重なりたい
(≧з≦)
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:11/08/05 20:03 :SH906i :kikS6brI

夜

とうもろこし、ｻﾗﾀﾞ、から揚げ
穴子の天ぷら、蒸し鶏と
くらげのあえもの、枝豆


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:11/08/05 20:14 :SH905i :pwwbJtJo

昨日夜

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

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:11/08/06 06:15 :SH905i :qW1UyZVs

朝

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、ライ麦
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

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:11/08/06 08:49 :SH905i :qW1UyZVs

腹八分目.暴食しない
大事だよね
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽはどう
効いてきた

うん
後5�`今年中に
痩せれたら理想だなぁ

少食かな
最近間食とか
多いんだよね
また早食いになってきたりしてて

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:11/08/06 12:29 :SH906i :FonvgeQo

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