dietで自分磨き
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#1 [ぴーちゃん] 11/06/24 22:26
自分磨きのためにdiet(+_+)
現在 身長168cm/体重60.2kg
diet方法
･ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ
･半身浴
･筋トレ＆ｽﾄﾚｯﾁ
１年後にわモデル体型の
48kgになるために頑張る
!!
#208 [ぴーちゃん]
夜ご飯
温野菜 キャベツ
白ご飯１／２
餃子4つ
お腹いっぱい
:12/05/17 19:49 
:iPhone 
:☆☆☆
#209 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間
:12/05/17 20:46 :iPhone :☆☆☆
#210 [ぴーちゃん]
体重58.6kg
なかなか減らん
夜食べ過ぎが原因かな
:12/05/17 21:57 :iPhone :☆☆☆
#211 [ぴーちゃん]
朝ごはん
ヨーグルト
みかん
:12/05/18 09:39 :iPhone :☆☆☆
#212 [ぴーちゃん]
朝ごはん書き忘れ
ロールケーキ
お昼ご飯
無し
:12/05/18 19:33 :iPhone :☆☆☆
#213 [ぴーちゃん]
夜ご飯
白ご飯１／２
お味噌汁
野菜炒め
コロッケ1つ半
お刺身
さつま揚げ
ヨーグルト
食べ過ぎた
:12/05/18 19:34 :iPhone :☆☆☆
#214 [ぴーちゃん]
今から半身浴１時間
:12/05/18 21:40 :iPhone :☆☆☆
#215 [ぴーちゃん]
昨日体重計るの忘れてたヽ(；▽；)ノ
朝ごはん
ヨーグルト
コーンスープ
:12/05/19 09:26 :iPhone :☆☆☆
#216 [ぴーちゃん]
お昼ご飯
手作り食パン
コーンスープ半分
食べる時間なかった
:12/05/19 11:53 :iPhone :☆☆☆
#217 [ぴーちゃん]
夜ご飯
五右衛門パスタ
:12/05/19 19:49 :iPhone :☆☆☆
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