痩せる!!!!

#866 [ちょん]

あさ
･ｱｲｽｵﾚ･黒糖ﾊﾟｲ

ひる
･大根の葉ごはん･すまし汁
･八宝菜･湯豆腐

すなっく
･ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

ぉやつ
･牛乳･ﾎｯﾄｹｰｷ

ぉやつ
･ぉにぎﾘ

:12/11/16 21:15 :SH01B :SMLMDhp6

#867 [ちょん]

よる
･みそ汁(ちくわ､野菜)･ｽﾊﾟｻﾗ
･真鱈の西京焼･ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ

:12/11/16 21:17 :SH01B :SMLMDhp6

#868 [ちょん]

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ･ｱｲｽ

:12/11/16 22:05 :SH01B :SMLMDhp6

#869 [ちょん]

･ｶﾌｪﾗﾃ

:12/11/17 00:05 :SH01B :/Fq6/HoI

#870 [ちょん]

んまさぼってるわ～

ひる
･鮭入りＴＫＧ･鶏ときのこの春雨炒め
･ｽﾊﾟｻﾗ

:12/11/25 14:07 :SH01B :wXu4u/dA

#871 [ちょん]

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ

:12/11/25 14:08 :SH01B :wXu4u/dA

#872 [ちょん]

ひる
･ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ･りんご･ｱｲｽ･栗あんぱん

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ

:12/12/01 14:52 :SH01B :/T7gavvw

#873 [ちょん]

よる
･ﾊﾑｻﾗﾀﾞ･ﾅﾑﾙ･たまごやき
･鯖のみそ煮･ｼﾁｭｰ

はじめてｼﾁｭｰ最初っから
つくった～

ﾙｰなくても
簡単やた～♪

:12/12/03 20:58 :SH01B :4u4/00cc

#874 [ちょん]

夜中おきて
･ｱｲｽｵﾚ･ﾋﾟﾉ

:12/12/04 07:01 :SH01B :o/3vcfqc

#875 [ちょん]

朝おきて
ぉ弁当のつまみ食い
･ごはん１くち

あさ
･ｶﾌｪﾗﾃ

:12/12/04 07:02 :SH01B :o/3vcfqc

C-BoX E194.194