痩せる!!!!

#846 [ちょん]

あさ
･ｱｲｽｵﾚ･ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ

ひる
･ごはん･ｽｰﾌﾟ(ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ､じゃがいも)
･ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ･ぉからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

すなっく
･ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ･ﾎｰﾑﾊﾟｲ･ｶﾙﾋﾟｽW･ﾁｮｺ

:12/10/24 19:47 :SH01B :Kzi1VbYo

#847 [ちょん]

よる
･鶏チゲ･ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ

:12/10/24 20:53 :SH01B :Kzi1VbYo

#848 [ちょん]

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ

:12/10/25 01:29 :SH01B :X2C15bwE

#849 [ちょん]

あさ
･ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ･ｶﾌｪｵﾚ･ぉかし

ひる
･ごはん･みそ汁(あげさん､豆腐)
･さんま塩焼き･さつまいもｻﾗﾀﾞ･梨

すなっく
･ｶﾙﾋﾟｽW･ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２･ﾁｮｺ

ぉやつ
･かりんとうﾊﾟﾝ･牛乳

:12/10/25 21:37 :SH01B :X2C15bwE

#850 [ちょん]

よる
･ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ･豆腐ｻﾗﾀﾞ･ﾏｶﾛﾆ
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ･ｱｲｽ

:12/10/26 06:15 :SH01B :qV0c9MZc

#851 [ちょん]

･豚肉と野菜たち炒めたん
(豚肉､ﾆﾗ､玉ねぎ､もやし､新空菜)

:12/10/26 06:16 :SH01B :qV0c9MZc

#852 [ちょん]

あさ
･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ･豚肉と野菜たち･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

:12/10/26 06:17 :SH01B :qV0c9MZc

#853 [ちょん]

･ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ･ｱｲｽｵﾚ

:12/10/26 07:08 :SH01B :qV0c9MZc

#854 [ちょん]

ひる
･ごはん･みそ汁(かぼちゃ)
･すき焼き風煮物･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの和え物

すなっく
･ｹｰﾆﾋｽｸﾛｰﾈのぉかし･ｶﾙﾋﾟｽW
･ｱﾙﾌｫｰﾄ･ﾎｰﾑﾊﾟｲ

ぉやつ
･じゃがいものぉやき

よる
･すき焼きｺﾛｯｹと明太子ごはんのお弁当

:12/10/27 11:55 :SH01B :AXpLpzEI

#855 [ちょん]

(み)くん(み)(ひ)とのみ～

･生３･ﾁｭｰﾊｲ２･枝豆･ｷﾑﾁ盛り･じゃこおろし

:12/10/27 11:58 :SH01B :AXpLpzEI

C-BoX E194.194