痩せる!!!!

#864 [ちょん]

あさ
･鮭ぉにぎり･ｶﾌｪﾗﾃ
･野菜たち炊いたん

ひる
･高野豆腐のおぼろ丼･柿
･さつまいもｻﾗﾀﾞ･みそ汁(大根､あげさん)

すなっく
･ﾎｯﾄｺｰﾋｰ･干し柿･黒糖なんちゃら
･ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ

:12/11/15 19:07 :SH01B :1YELIpJo

#865 [ちょん]

よる
１件目(ち)
･ｳｺﾝ･生3･神の河ｿｰﾀﾞ割3
･子持ちこんにゃく･明太春雨
･鶏のﾀﾀｷおろし･ﾋﾟｻﾞ･ｵﾑﾗｲｽ
･ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ･明太子･ひね鶏塩焼き
･さつまいもﾊﾞﾀｰ

２件目(こ)
･生１･付き出し(ﾍﾞｰｺﾝ)･えのﾎﾟﾝ

３件目(め)
･塩ﾗｰﾒﾝ半分･中華そば１口

４件目もぉいっかい(ち)

ただいまして
･ｱｲｽ

たべすぎでぶやばいやろ

:12/11/16 21:09 :SH01B :SMLMDhp6

#866 [ちょん]

あさ
･ｱｲｽｵﾚ･黒糖ﾊﾟｲ

ひる
･大根の葉ごはん･すまし汁
･八宝菜･湯豆腐

すなっく
･ﾎｯﾄｺｰﾋｰ

ぉやつ
･牛乳･ﾎｯﾄｹｰｷ

ぉやつ
･ぉにぎﾘ

:12/11/16 21:15 :SH01B :SMLMDhp6

#867 [ちょん]

よる
･みそ汁(ちくわ､野菜)･ｽﾊﾟｻﾗ
･真鱈の西京焼･ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ

:12/11/16 21:17 :SH01B :SMLMDhp6

#868 [ちょん]

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ･ｱｲｽ

:12/11/16 22:05 :SH01B :SMLMDhp6

#869 [ちょん]

･ｶﾌｪﾗﾃ