痩せる!!!!

#772 [ちょん]

あさ行きしな
･ｶﾌｪﾗﾃ

ひる
･ごはん･みそ汁･ｶﾚｲのﾁｰｽﾞ焼き
･ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの和え物

すなっく
･りんごJ

ぉやつ
･ﾖｰｸﾞﾙﾄJ･ﾊﾞﾅﾅ

帰り
･ｶﾌｪﾗﾃ

:12/09/13 20:09 :SH01B :fI3L6mpc

#773 [ちょん]

万代よってただいまして
･牛乳

:12/09/13 20:10 :SH01B :fI3L6mpc

#774 [ちょん]

今週
体重計のった記憶ないわあ(-ω-)
こわ～(-ω-)

:12/09/13 20:11 :SH01B :fI3L6mpc

#775 [ちょん]

よる
･昨日の炊いたん･ささげ菜のぉ浸し
･手羽先のから揚げ

てばから初めて作ったけど
しっぱい､､､(;ω;)

すなっく
･ｱｲｽｵﾚ

:12/09/13 22:13 :SH01B :fI3L6mpc

#776 [ちょん]

まくちゃんとあ
と飲み～

ちょっとやけど
たのしかた

･生２･まっすぐ１･ﾄﾏﾄC
･付きだし(豚､豆腐)･梅くらげ
･ちくきゅｰ

いい気分

:12/09/14 01:18 :SH01B :ju8oDyfY

#777 [ちょん]

昨日ただいまして爆睡ｗ

あさ
･たまかけ(鮭)･てばから･ｶﾌｪﾗﾃ

ひる
･ご飯･すまし汁･鯖みそ焼き
･かぼちゃの煮物

ぉやつ
･焼き芋

帰り
･ｶﾌｪﾗﾃ

:12/09/14 22:15 :SH01B :ju8oDyfY

#778 [ちょん]

ただいましてご飯した～
･むね肉の梅肉和え･下ふりわさび･むね肉のユッケ
･炒めたん(豚肉､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､人参､玉ねぎ､えのき､ｷｬﾍﾞﾂ)

よる
･上に書いたのん
･炊いたん･てばから

:12/09/14 22:18 :SH01B :ju8oDyfY

#779 [ちょん]

すなっく
･あずきﾊﾞｰ
･けちゃんと半分こした
ﾊﾟｲﾝｱﾒのﾁｭｰﾁｭｰ

:12/09/14 22:56 :SH01B :ju8oDyfY

#780 [ちょん]

さぼりんちょ(__)

今日からまた
がんばる★

:12/09/17 09:28 :SH01B :GB.cD5nU

#781 [ちょん]

あさ
･ﾌﾟﾁｸﾛ･ｱｲｽｵﾚ･梨

:12/09/17 11:29 :SH01B :GB.cD5nU

C-BoX E194.194