やせるぞー( ｀･ω･´ )
最新 最初 全 
#1 [さっちゃん]
本気で太ってます^^;
とくに脚です(ﾟДﾟ)
目標は－５㌔です!!
━━━━━━━━━━━
皆さんのダイエット方法
教えて下さい(*^_^*)
━━━━━━━━━━━
:11/05/22 23:17 
:F04C 
:☆☆☆
#2 [さっちゃん]
１５８センチの
デブです(/_･､)
最近夜ご飯食べてないのですが
全く効果がありません:<
:11/05/22 23:21 :F04C :☆☆☆
#3 [さっちゃん]
ショートパンツ履きたいです(´･ω･｀)
スカートしか履けません;
:11/05/22 23:23 :F04C :☆☆☆
#4 [さっちゃん]
明日の朝は何を
食べればいいかなー(>_<｡)
何も食べない方がいいかなー；
:11/05/22 23:30 :F04C :☆☆☆
#5 [さっちゃん]
:11/05/23 16:18 :F04C :☆☆☆
#6 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
カロリーやばいな；；
:11/05/23 16:19 :F04C :☆☆☆
#7 [さっちゃん]
★夕食は
ご飯 一杯分
なすびの炒めもの
そば 一口
残ったご飯に とろろ
食い過ぎ 自分(ﾟДﾟ)
:11/05/23 18:22 :F04C :☆☆☆
#8 [さっちゃん]
★夜おやつ？
チョコロールケーキ
食欲には勝てん･･･;
:11/05/23 22:50 :F04C :☆☆☆
#9 [さっちゃん]
:11/05/23 23:59 :F04C :☆☆☆
#10 [さっちゃん]
:11/05/24 16:55 :F04C :☆☆☆
#11 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
鳥そぼろのカロリー
ハンパないと思う(--;)
小テストあったから
急いで五分で食べたよ^^
:11/05/24 16:58 :F04C :☆☆☆
#12 [さっちゃん]
★おやつ
パン
温めたパンにバターつけて
練乳かけてー♪♪
やばいな；
:11/05/24 17:01 :F04C :☆☆☆
#13 [さっちゃん]
目標†
明日から朝
一杯食べて
夜少なめにします!!!
決意！ﾜﾗ
:11/05/24 17:04 :F04C :☆☆☆
#14 [さっちゃん]
★夜は
酢豚
ごはん
高野豆腐
に お茶(ﾟДﾟ)
体重やばい￣＿￣
:11/05/24 20:38 :F04C :☆☆☆
#15 [さっちゃん]
★朝は
フライドポテトのみ^^;
一応食べたよ(･∀･)
:11/05/25 16:50 :F04C :☆☆☆
#16 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
腹痛のため
ごはん一口だけｰωｰ;
:11/05/25 16:52 :F04C :☆☆☆
#17 [さっちゃん]
なんか夜ご飯
焼き肉らしい;;
我慢しよか食べよか…
只今悩み中´･ω･｀
:11/05/25 16:54 :F04C :☆☆☆
#18 [さっちゃん]
★夜は
カレーうどん
高野豆腐
結局焼き肉じゃなかった
うれしーよーな
かなしーよーな(笑)
:11/05/26 02:02 :F04C :☆☆☆
#19 [さっちゃん]
:11/05/26 17:11 :F04C :☆☆☆
#20 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
またまた、腹痛のため
えびとご飯一口のみ^^;
:11/05/26 17:13 :F04C :☆☆☆
#21 [さっちゃん]
★夜は
なし。
腹痛がキツすぎて
食べる気にならない(´_ゝ｀)
:11/05/26 21:43 :F04C :☆☆☆
#22 [さっちゃん]
腹痛治りました？!!
明日からプロティンダイエット
したいと思います!
:11/05/27 00:58 :F04C :☆☆☆
#23 [さっちゃん]
:11/05/27 17:06 :F04C :☆☆☆
#24 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
カツとか肉類たくさん
あったからヤバい
:11/05/27 17:08 :F04C :☆☆☆
#25 [さっちゃん]
今日プロティンダイエット
ゲットしました(´_ゝ｀)
二週間分で１７８０円^^
ココア味です(^p^)
:11/05/27 17:12 :F04C :☆☆☆
#26 [さっちゃん]
★夜は
プロティンダイエット!!
美味しかったです^ω^
なんか豆乳にココア
入れた感じ^^人
粉っぽくないし♪
満腹感もしますし◎
⌒⌒
＼／
:11/05/27 18:05 :F04C :☆☆☆
#27 [さっちゃん]
:11/05/27 19:55 :F04C :☆☆☆
#28 [さっちゃん]
:11/05/28 13:45 :F04C :☆☆☆
#29 [さっちゃん]
★昼は
味噌汁にご飯
かぼちゃ
かしわ餅
はい食べ過ぎた∩(^ω^)∩
:11/05/28 13:48 :F04C :☆☆☆
#30 [さっちゃん]
★夜は
焼き肉
焼おにぎり２個
はい、食い過ぎだっ(+_+)
:11/05/28 20:47 :F04C :☆☆☆
#31 [さっちゃん]
★朝は
なし。
起きてませんでした(･ω･)
<Blink>
:11/05/29 12:54 :F04C :☆☆☆
#32 [さっちゃん]
★昼は
キャベツ
プチトマト４つ
にドレッシング♪♪
野菜ジュース☆
体に良いねっ∩(^ω^)∩
:11/05/29 12:57 :F04C :☆☆☆
#33 [さっちゃん]
:11/05/29 21:59 :F04C :☆☆☆
#34 [さっちゃん]
★夜は
付けうどん？(ﾟДﾟ)
うまかった(*^_^*)
:11/05/29 22:01 :F04C :☆☆☆
#35 [さっちゃん]
:11/05/30 16:33 :F04C :☆☆☆
#36 [さっちゃん]
★昼は
お弁当
焼おにぎり
卵巻き
フライドポテト？！
が入ってたよー(*^_^*)
:11/05/30 16:35 :F04C :☆☆☆
#37 [さっちゃん]
★おやつは
ブラックサンダー(ﾟДﾟ)
気になるカロリーは
１１５㌍
あーあ(´ﾟДﾟ)
:11/05/30 16:38 :F04C :☆☆☆
#38 [さっちゃん]
★夜は
サンドイッチ２ヶ♪
野菜たっぷりだったよ^^ω
:11/05/30 19:29 :F04C :☆☆☆
#39 [さっちゃん]
:11/05/31 20:17 :F04C :☆☆☆
#40 [さっちゃん]
:11/05/31 20:18 :F04C :☆☆☆
#41 [さっちゃん]
★夜は
プロティンダイエット
かに玉（２口）
ふつう´´
:11/05/31 20:20 :F04C :☆☆☆
#42 [さっちゃん]
あーあ…
今日は友達に
体重何キロ？って
言われた
ウザい(´_ゝ｀)
:11/05/31 20:21 :F04C :☆☆☆
#43 [さっちゃん]
:11/06/01 12:01 :F04C :☆☆☆
#44 [さっちゃん]
:11/06/01 12:02 :F04C :☆☆☆
#45 [さっちゃん]
:11/06/01 12:04 :F04C :☆☆☆
#46 [さっちゃん]
★夜は
シチューにチーズ(ﾟДﾟ)
しかも２杯!!!
どうかしてるぜっ
:11/06/01 20:47 :F04C :☆☆☆
#47 [さえ]
:11/08/28 11:15 :F04C :☆☆☆
#48 [さえ]
:11/08/28 11:16 :F04C :☆☆☆
#49 [さえ]
★昼は
なし。（腹痛のため）
その代わり
おやつ いっぱい
食べたってゆう(笑)
:11/08/28 19:58 :F04C :☆☆☆
#50 [さえ]
★夜は
・かぼちゃ 二切れ
・たこ飯 小盛り 二杯
・お好み焼き
お腹いたい ´｀
:11/08/28 20:00 :F04C :☆☆☆
#51 [さえ]
:11/08/29 22:44 :F04C :☆☆☆
#52 [さえ]
★夜は
お好み焼き
ごはんに梅干し
お好み焼き 大好き´∀｀
:11/08/29 22:45 :F04C :☆☆☆
#53 [さっちゃん]
:12/01/20 01:16 :F04C :☆☆☆
#54 [さっちゃん]
:12/01/20 01:18 :F04C :☆☆☆
#55 [さっちゃん]
:12/01/20 01:21 :F04C :☆☆☆
#56 [体重なんか言えません]
ワロタｗ
:12/01/20 01:43 :CA004 :CaqqhoKQ
#57 [さっちゃん]
:12/01/20 17:45 :F04C :☆☆☆
#58 [さっちゃん]
:12/01/20 17:47 :F04C :☆☆☆
#59 [さっちゃん]
★昼ご飯
お弁当
カロリーやばたんやろな
:12/01/20 17:48 :F04C :☆☆☆
#60 [さっちゃん]
★夜ごはん
プロティンダイエット
カレーうどん 少し
ゆで卵 半分
なぜか寿司一貫喰った(笑)
:12/01/21 00:03 :F04C :☆☆☆
#61 [さっちゃん]
:12/01/21 00:05 :F04C :☆☆☆
#62 [さっちゃん]
:12/01/21 20:24 :F04C :☆☆☆
#63 [さっちゃん]
★昼ご飯
ゆで卵…
あと、なんか食べたけど
忘れた ┗(~～~)┛
:12/01/21 20:29 :F04C :☆☆☆
#64 [さっちゃん]
:12/01/21 20:32 :F04C :☆☆☆
#65 [さっちゃん]
:12/01/21 20:33 :F04C :☆☆☆
#66 [さっちゃん]
体育の時間に身体測定
ありました (×ω×｀)←
身長→ 159
体重→ 52.0
:12/02/28 18:40 :F04C :bqLdGTQ.
#67 [さっちゃん]
:12/02/28 18:43 :F04C :bqLdGTQ.
#68 [さっちゃん]
★昼ごはん
コーンスープ
食パン (1枚)
だけにしよう思たら
無理だった…
結局 たこ焼き３つ
チョコレート
:12/02/28 18:46 :F04C :bqLdGTQ.
#69 [さっちゃん]
★夜ごはん
麻婆豆腐
おにぎり
ラーメン
(ひとくち)
あかん、お腹いっぱいで
パンクする 
笑
:12/02/28 18:49 :F04C :bqLdGTQ.
#70 [さっちゃん]
お久しぶりです
(´^Д^｀) }誰に言ってんの？
コツコツがんばってきました !
:12/05/03 23:44 :F04C :wuvzsU6s
#71 [さっちゃん]
昨日 身体測定が
あったんですよ ｏｒｚ
身体 158
体重 ５０
:12/05/03 23:46 :F04C :wuvzsU6s
#72 [さっちゃん]
身体測定の時 去年の
自分の身長と体重が紙に
書かれてるんだけど、
なんと、１年で
－８㌔ !!!!!
これ、頑張ったよね？
:12/05/03 23:50 :F04C :wuvzsU6s
#73 [さっちゃん]
うちの目標は
４８キロ!!!!!
明日から がんばって
書きたいと思います!
:12/05/03 23:51 :F04C :wuvzsU6s
#74 [＊にゃあ＊]
はじめまして
1年間で-8㎏は
すごいですね!!
うらやましい
です(｡･o･｡)/
何をしたらそんなに
痩せたんですか??
:12/05/04 00:00 :N705i :qZJkvwpA
#75 [さっちゃん]
にゃあさん
私はほとんど食事制限です ^^
夜はサラダだけにしたり･･･
あと、ビリーのエクササイズ
をしましたよ(^-^)/
:12/05/05 12:11 :F04C :1GkKhoho
#76 [＊にゃあ＊]
なるほどです
私も来年には
8㎏痩せれる
ように、
がんばります!!
ありがとです
:12/05/05 12:17 :N705i :ACjB/RCk
#77 [ひらめいたさん]
にゃあさん
いえいえ (>_<)
ダイエットってすごく
辛いですけど、
お互い頑張りましょう!!
応援してます ヽ(´ー｀)ノ
:12/05/05 23:47 :F04C :1GkKhoho
#78 [ひらめいたさん]
:12/05/05 23:51 :F04C :1GkKhoho
#79 [さっちゃん]
:12/05/06 12:26 :F04C :VEAVk6.k
#80 [さっちゃん]
★昼ごはん
・コーンスープ
・パンの耳 ４
・付けラーメン ちょっと
:12/05/06 12:29 :F04C :VEAVk6.k
#81 [さっちゃん]
:12/05/06 12:31 :F04C :VEAVk6.k
#82 [＊にゃあ＊]
はい!!
40㎏目指して
がんばります
ありがとう
ございます
私も応援してます
私も今日生理
なりました
w
:12/05/06 13:34 :N705i :0.knP3KQ
#83 [さっちゃん]
ありがとうございます!!
頑張りましょう!!!
生理なったらなかなか
体重減らなくなりますよね･･･
私は生理痛もあるので
辛すぎます…
:12/05/06 15:33 :F04C :VEAVk6.k
#84 [＊にゃあ＊]
そうですね～
でも痩せ期が
来るので、
嬉しいですw
そうですか!!
大変ですね
お互い、
頑張りましょう
:12/05/06 17:42 :N705i :0.knP3KQ
#85 [さっちゃん]
にゃあさん
そうですね !!
この１週間キープしましょう^^
はい辛いです ○|￣｜＿
でもいっしょに
頑張りましょう!!!!
:12/05/06 19:53 :F04C :VEAVk6.k
#86 [さっちゃん]
:12/05/09 23:59 :F04C :/oPepvCc
#87 [さっちゃん]
:12/05/10 00:00 :F04C :llKg5fSQ
#88 [さっちゃん]
朝ごはん
たらこスパゲッティー
大量(笑)
これが一番の原因
:12/05/10 00:01 :F04C :llKg5fSQ
#89 [さっちゃん]
昼ごはん
お弁当
毎回冷凍なし!!^^
がんばってる私(笑)
:12/05/10 00:02 :F04C :llKg5fSQ
#90 [さっちゃん]
夜ご飯
･サンドイッチ(一切れ)
･アイス(３本)
･チョコ
･菓子パンバターロール(３つ)
やばあああああ
:12/05/10 00:05 :F04C :llKg5fSQ
#91 [さっちゃん]
今日こそは!!!!!!
がんばれ自分
目標まで!
:12/05/10 00:06 :F04C :llKg5fSQ
#92 [にこ]
:12/05/10 00:23 :SH04B :mpykqak.
#93 [さえ]
にこさん
ありがとうございます！
めちゃくちゃ嬉しいです＞＜
お互い頑張りましょう☆
:12/08/12 01:29 :F04C :ygkD/g.s
#94 [さえ]
:12/08/12 01:30 :F04C :ygkD/g.s
#95 [さえ]
:12/08/12 01:30 :F04C :ygkD/g.s
#96 [さえ]
:12/08/12 01:31 :F04C :ygkD/g.s
#97 [さえ]
:12/08/12 01:33 :F04C :ygkD/g.s
#98 [さえ]
:12/08/12 01:34 :F04C :ygkD/g.s
#99 [さえ]
:12/08/12 13:44 :F04C :ygkD/g.s
#100 [さえ]
:12/08/12 15:04 :F04C :ygkD/g.s
#101 [さえ]
:12/08/12 15:05 :F04C :ygkD/g.s
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