-10㌔

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最新最初全

#201 [ゆき]

.
朝ごはん
カスタードケーキ小1つ
.

:12/01/17 09:19 :SH01B :RcO1ZcQs

#202 [ゆき]

.
昼ごはん
鶏肉の甘酢かけ弁当
大きいお弁当だから少し残した
.

:12/01/17 15:56 :SH01B :RcO1ZcQs

#203 [ゆき]

.
夜ごはん
シーフードラーメン
せんべい
ｼｭｰｱｲｽ小
.

:12/01/17 21:40 :SH01B :RcO1ZcQs

#204 [ゆき]

.
今日からスタート!
トマ美ちゃん6粒
.

:12/01/17 22:11 :SH01B :RcO1ZcQs

#205 [ゆき]

.
朝体重
50.3キロ
生理3日目
.

:12/01/18 14:24 :SH01B :RFDHndg6

#206 [ゆき]

.
朝ごはん
なし
.

:12/01/18 14:25 :SH01B :RFDHndg6

#207 [ゆき]

.
生理中だと食欲ないな
終わると爆発するﾀｲﾌﾟ

あー怖いｺﾜｲ

:12/01/18 14:26 :SH01B :RFDHndg6

#208 [ゆき]

.
昼ごはん
おやつヌードル1つ
コアラのマーチ小袋1
.

:12/01/18 14:27 :SH01B :RFDHndg6

#209 [ゆき]

.
便秘4日目

すっきりさせたいなー
.

:12/01/18 14:30 :SH01B :RFDHndg6

#210 [ゆき]

.
朝ごはん
おやつヌードル
昼ごはん
海鮮かき揚げうどん
.

:12/01/19 17:05 :SH01B :S8TeUfIY

#211 [ゆき]

.
50.4キロ
.

:12/01/19 17:05 :SH01B :S8TeUfIY

#212 [あさみ]

まぁまぁ頑張ってるよ

:12/01/19 21:00 :N08A3 :fkG5PiPM

#213 [ゆき]

.
5日ぶりに
ちょこっとトイレ出ました(:_;)
職場での冷えが結構ダメージ

人足りてないし風邪引かないようにがんばろ

:12/01/19 21:26 :SH01B :S8TeUfIY

#214 [ゆき]

.
朝ごはん
BLTサンド
昼ごはん
スープおこげ/手巻き1本
.

:12/01/20 15:10 :SH01B :Y8lcT4iY

#215 [ゆき]

.
お腹いっぱい(*_*)
休憩ってすぐ終わっちゃうなー(*_*)
.

:12/01/20 15:19 :SH01B :Y8lcT4iY

#216 [ゆき]

.
トイレ出た!
.

:12/01/20 15:29 :SH01B :Y8lcT4iY

#217 [あさみ]

ビオいいよ(・∀・)ﾉ

:12/01/22 01:00 :N08A3 :kSXND562

#218 [ゆき]

.
朝:カレーうどん
昼:おでん
夜:サラダ/お粥
.

:12/02/08 23:28 :SH01B :LKdQ1G4.

#219 [ゆき]

.
50.5キロ
.

:12/02/08 23:28 :SH01B :LKdQ1G4.

#220 [ゆき]

.
お腹がグーグーなってますが我慢して寝ます(-_-)

:12/02/09 00:58 :SH01B :iME8F4q6

#221 [ゆき]

.
50.3キロ
.

:12/02/09 09:50 :SH01B :iME8F4q6

#222 [ゆき]

.
朝:みかんゼリー
昼:中華定食
.

:12/02/09 19:34 :SH01B :iME8F4q6

#223 [ゆき]

.
夜:おかゆ/サラダ/みかん
.

:12/02/10 09:19 :SH01B :BHomLuPo

#224 [ゆき]

.
食欲ない…
.

:12/02/10 09:22 :SH01B :BHomLuPo

#225 [ゆき]

.
朝:なし
昼:温玉きつねうどん
.

:12/02/10 15:46 :SH01B :BHomLuPo

#226 [ゆき]

.
49.7キロ
.

:12/02/15 17:46 :SH01B :OAF0ke7g

#227 [ゆき]

:12/02/15 17:53 :SH01B :OAF0ke7g

#228 [ゆき]

.
49.6キロ
.

:12/02/16 11:36 :SH01B :EXXDJBjk

#229 [ゆき]

.
49.1キロ
.

:12/02/20 22:57 :SH01B :/EBEzxTg

#230 [ゆき]

.
49.0キロ
.

:12/02/21 11:44 :SH01B :LtpyQiQY

#231 [ゆき]

.
ここ最近体重落ちる

:12/02/21 11:45 :SH01B :LtpyQiQY

#232 [ゆき]

.
48.9キロ
.

:12/02/24 09:42 :SH01B :Tyza34eg

#233 [ゆき]

.
48.1キロ
.

:12/02/25 08:14 :SH01B :468lsujk

#234 [ゆき]

.
喉が腫れて軟らかいものしか食べれない(T_T)
.

:12/02/25 08:15 :SH01B :468lsujk

#235 [ゆき]

.
昨日のご飯
朝:ｳｲﾀﾞｰｾﾞﾘｰ半分
昼:ﾐﾆ冷やしうどん
夜:ｻｸﾚｼｬｰﾍﾞｯﾄ半分
.

:12/02/25 16:09 :SH01B :468lsujk

#236 [ゆき]

.
だいすきなご飯が食べれなくてつらすぎる

:12/02/25 16:09 :SH01B :468lsujk

#237 [ゆき]

.
朝:ｻｸﾚｼｬｰﾍﾞｯﾄ半分
昼:おかゆ
　ｻｸﾚｼｬｰﾍﾞｯﾄ半分
夜:ｻｸﾚｼｬｰﾍﾞｯﾄ半分
冷や麦少し
.

:12/02/25 19:42 :SH01B :468lsujk

#238 [ゆき]

.
47.9キロ
病院からもらった薬全く効かない

明日朝一で病院いくぞ!
午後は仕事だけど大丈夫かな

?
.

:12/02/26 10:31 :SH01B :/hiq.je.

#239 [ゆき]

.
朝ごはん:ｻｸﾚ半分
昼ごはん:おかゆ
夜ごはん:ｻｸﾚ半分
.

:12/02/26 22:31 :SH01B :/hiq.je.

#240 [ゆき]

.
食べたいのに食べれない
こんなにも病院の薬が効かなかったのは初めてだ

早く朝にならないかなぁ
違う薬にしてもらいたい
.

:12/02/26 22:35 :SH01B :/hiq.je.

#241 [ゆき]

.
47.4キロ
.

:12/02/27 07:06 :SH01B :5Yo6Qnxk

#242 [ゆき]

.
入院
昨日ごはん:ﾎﾟｶﾘ･水
.

:12/02/28 05:53 :SH01B :gcw7KKXk

#243 [ゆき]

.
点滴で太ってきた（笑）
.

:12/02/29 07:38 :SH01B :SNNoZAOY

#244 [ゆき]

.
あさってぐらいには退院かな

今何キロだろ(*_*)
むくんでるし結構ありそう…（笑）
.

:12/02/29 20:41 :SH01B :SNNoZAOY

#245 [ゆき]

.
もう3月か…
.

:12/03/03 21:09 :SH01B :KrAuYeF6

#246 [ゆき]

.
明日病院の体重測定だ
何キロだろ
48キロぐらいかな
病院だと服着たままだからなぁ（笑）
.

:12/03/03 21:15 :SH01B :KrAuYeF6

#247 [ゆき]

.
47.8キロだった

:12/03/04 07:14 :SH01B :98ZwsGhU

#248 [ゆき]

.
47.3キロ
.

:12/03/06 20:15 :SH01B :CZYYkBy2

#249 [ゆき]

.
退院してさっそくたくさん食べた

すぐ戻るだろうけど戻りすぎないようにがんばるぞ

！
.

:12/03/06 20:18 :SH01B :CZYYkBy2

#250 [ゆき]

.
46.8キロ
.

:12/03/07 07:35 :SH01B :fU8oyD/E

#251 [ゆき]

.
日曜からしごと復帰になったから、それまでグータラして太らないように掃除とかして体動かすぞ

！
.

:12/03/07 07:37 :SH01B :fU8oyD/E

#252 [ゆき]

.
▼朝
ﾋﾞｰﾌｶﾚｰﾏﾝ半分
▼昼
きつねうどん
▼夜
牛丼ﾐﾆ
豚汁
サラダ
▼間食
とんがりコーンﾐﾆ
リッツ7枚
31ｱｲｽｽﾓｰﾙ2つ
.

:12/03/08 01:35 :SH01B :OGiVSX9M

#253 [ゆき]

.
痩せたねって言われた

次に会うときも言われるようにがんばるぞー

:12/03/08 01:37 :SH01B :OGiVSX9M

#254 [ゆき]

.
47.0キロ
.

:12/03/08 10:18 :SH01B :OGiVSX9M

#255 [ゆき]

.
朝ごはん
昨日頂いたｼｮｰﾄｹｰｷ

:12/03/08 10:20 :SH01B :OGiVSX9M

#256 [ゆき]

.
▼昼ご飯
ミラノ風ドリア半分
カレーライス半分
サラダ
▼間食
ケーキ
お菓子いろいろ
.

:12/03/08 19:49 :SH01B :OGiVSX9M

#257 [ゆき]

.
調子に乗っていろいろ食べすぎた

太るなぁ

明日病院まで歩こう

:12/03/08 19:50 :SH01B :OGiVSX9M

#258 [ゆき]

.
48.0キロ
.

:12/03/09 13:36 :SH01B :6gCVYr.M

#259 [ゆき]

.
やっぱり増えてたぁ

:12/03/09 13:37 :SH01B :6gCVYr.M

#260 [ゆき]

.
47.5キロ
.

:12/03/09 13:57 :SH01B :6gCVYr.M

#261 [ゆき]

:12/03/09 13:58 :SH01B :6gCVYr.M

#262 [ゆき]

.
▼朝ごはん
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼ごはん
ピラフ
コーンスープ
▼間食
リッツ
飴
おやつヌードル
せんべい
.

:12/03/09 14:01 :SH01B :6gCVYr.M

#263 [ゆき]

:12/03/09 16:52 :SH01B :6gCVYr.M

#264 [ゆき]

.
▼夜ごはん
白米お茶碗2杯

みそ汁
鶏肉の甘酢醤油
漬物
ひじき煮
.

:12/03/10 00:43 :SH01B :eomdBOsU

#265 [ゆき]

.
47.5キロ
昨日遅い時間に夕飯がっつり食べたのに増えてなくてよかった

今日は掃除して体動かすぞ！
.

:12/03/10 12:20 :SH01B :eomdBOsU

#266 [ゆき]

:12/03/10 12:20 :SH01B :eomdBOsU

#267 [ゆき]

.
▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
食パン
スクランブルエッグ
ウィンナー
ハム
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
.

:12/03/10 12:36 :SH01B :eomdBOsU

#268 [ゆき]

.
▼夜ごはん
親子丼
サラダ
▼間食
カレーマン
いろいろお菓子
.

:12/03/10 22:12 :SH01B :eomdBOsU

#269 [ゆき]

.
47.5キロ
今日から仕事復帰

:12/03/11 17:38 :SH01B :V17nfoqA

#270 [ゆき]

.
▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
食パン
ハム
スクランブルエッグ
ウィンナー
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼間食
クッキー
おでん
.

:12/03/11 17:39 :SH01B :V17nfoqA

#271 [ゆき]

.
▼夜ごはん
めんたいパスタ
サラダ
▼間食
クッキー
.

:12/03/11 23:19 :SH01B :V17nfoqA

#272 [ゆき]

.
▼課題
少しずつ間食減らす
仕事の休憩時間の食事改善
早番…ごはん系でもOK
遅番…カロリー低いもの
.

:12/03/11 23:25 :SH01B :V17nfoqA

#273 [ゆき]

.
47.3キロ
昨日

出なかったのに
減ってて嬉しい

:12/03/12 11:42 :SH01B :3uRuUbxg

#274 [ゆき]

.
▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
食パン
ハム
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
.

:12/03/12 11:43 :SH01B :3uRuUbxg

#275 [ゆき]

出た(^O^)/
.

:12/03/12 12:06 :SH01B :3uRuUbxg

#276 [ゆき]

.
▼間食
竜田揚げ棒
スープごはん
.

:12/03/12 17:53 :SH01B :3uRuUbxg

#277 [ゆき]

.
▼夜ごはん
ごはん
みそ汁
鶏肉とﾁﾝｹﾞﾝｻｲ炒め
ひじき煮
お新香
.

:12/03/13 02:12 :SH01B :tRFS378.

#278 [ゆき]

.
昨日は食べすぎたから
今日は調整するように
がんばるぞー

:12/03/14 11:03 :SH01B :ukgsAKdQ

#279 [ゆき]

:12/03/14 11:03 :SH01B :ukgsAKdQ

#280 [ゆき]

.
47.8キロ
▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
フランスパン
▼間食
ポップコーン
.

:12/03/14 13:23 :SH01B :ukgsAKdQ

#281 [ゆき]

.
47.6キロ

:12/03/15 12:16 :SH01B :pZ5lsm5c

#282 [ゆき]

.
▼朝ごはん
なし
▼昼ごはん
食パン2枚

:12/03/15 12:17 :SH01B :pZ5lsm5c

#283 [ゆき]

.
あと何日かで生理終わるから真面目にがんばるぞ

:12/03/17 17:36 :SH01B :QVj7452A

#284 [ゆき]

.
生理終わったからまた今日からがんばるぞー

:12/03/20 15:38 :SH01B :ntaZiRLU

#285 [ゆき]

.
▼朝ごはん
食パン
.

:12/03/20 15:39 :SH01B :ntaZiRLU

#286 [ゆき]

.
▼昼ごはん
食パン
スープデリ
トッポ1袋
.

:12/03/20 15:41 :SH01B :ntaZiRLU

#287 [ゆき]

.
また喉の痛み再発した

刺激物は避けなきゃ

:12/03/20 15:43 :SH01B :ntaZiRLU

#288 [ゆき]

.
▼朝ごはん
なし
.

:12/03/23 13:21 :SH01B :5zS0Q5rM

#289 [ゆき]

．
夏に向けて再出発します
．

:12/06/16 15:24 :SH01B :0MVJiGFk

#290 [ゆき]

．
48.7キロ
．

:12/06/16 15:24 :SH01B :0MVJiGFk

#291 [ゆき]

.
朝
サンドイッチ
昼
みそ汁･お寿司
.

:12/06/16 15:25 :SH01B :0MVJiGFk

#292 [ゆき]

.
48.0キロ
.

:12/06/24 17:00 :SH01B :ONm0/sgg

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