あら20になっちゃったのか
18はなんだったのかしら海行くとかいいなぁ

ｱﾀｼもお腹に肉つきやすい
あと二の腕もｯ
ｱﾀｼ上半身太りだからさ

ｽﾄﾚｯﾁ毎日やれば体柔らかく
なるだろうし引き締まると
おもうからやってみる価値あるよぉ

ﾁｬﾝもまだ買ってないのかぁ
時間ないとか最近忙しいの〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/08 22:38 :SH905i :5I/iHdwI

朝

53.3

ｺｰﾋｰ

昨日の夜何故か
食ﾊﾟﾝ1枚食べちゃったんだった

:11/07/09 06:55 :SH02A :na/yIPjw

:11/07/09 12:12 :SH02A :na/yIPjw

BBQやるんだぁ
ｱﾀｼも来月BBQやるー
一日くらい食べても平気でしょ
せっかくなんだから
きにせず楽しまなきゃ

うんやってみぃ
ｱﾀｼは最近雑誌に載ってた
今人気のｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽはじめたよ
引き締まるといいなぁ

ﾊﾞｲﾄ始めて仕事異動なった
ってば超ﾊｰﾄﾞじゃん
そりゃ買いに行く気力もないわぁ

ﾊﾞｲﾄはなにはじめたの〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/09 18:59 :SH905i :nwqYAFdI

9日夜
そば少し
ｶﾞﾙﾎﾞﾐﾆ
ｶﾆかまぼこ
肉
ｻﾗﾀﾞ

10日朝:なし
昼:塩ｸｯｷｰ6枚ぐらい
夜:じゃがﾊﾞﾀ､焼きそば少し､もつ少し､ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ1本､ZIMA1
お茶割2
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ､ﾏﾙｹﾞﾘｰﾀﾋﾟｻﾞ

七夕の祭行って
そのあとCLUB行って
帰りご飯食べ行ってきちゃった
食べ過ぎ
調整しなきゃ!!!

:11/07/11 03:12 :SH02A :A2SB8sVw

うん�A
一日くらい余裕�A〜ｯ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽは美人百花に
載ってたよ
ちなみに先々月号だったけど

引き締まるといいなぁ
継続して頑張ってこ

事務に配属なったんだ
事務なら座りっぱなしだから
体力的にはｷﾂくなくていいね

そば屋でﾊﾞｲﾄかぁ
そば食べたい笑

やっぱりお金ほしいからね〜
頑張って偉いわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/11 17:26 :SH905i :6Z36aotU

:11/07/11 18:04 :SH02A :A2SB8sVw

ﾌﾟﾁｼｭｰ2個食べちゃった

:11/07/11 23:17 :SH02A :A2SB8sVw

朝

ｺｰﾋｰ

昼:社員食堂

冷し中華

夜:ﾊﾞｲﾄのご飯

ﾐﾆ親子丼
ｱﾙﾌｫｰﾄ1

ﾐﾆのくせに量多かった
絶対太った

:11/07/12 23:05 :SH02A :sabLyw8I

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ20分

:11/07/13 00:48 :SH905i :GmMBxEFc

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