夜

そば
ｼﾁｭｰ

今日からﾊﾞｲﾄ始めたら
食事付だった
ただ量多くて
腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ

:11/07/06 22:09 :SH02A :xfFknXHw

:11/07/07 07:35 :SH02A :.2ARJxGA

洋服選び楽しい
前は試着してSize確認して
買ってたけど今はきにせず
買えるようなったから
痩せてよかったって思える

周りは痩せてる〜とか
痩せたね〜とかいうね
特に足が一番いわれるかな
(ﾟдﾟ)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/07 09:25 :SH905i :QUoTZwBY

:11/07/07 17:34 :SH02A :.2ARJxGA

昼書き忘れた

おにぎり
ｻﾗﾀﾞ

:11/07/07 17:35 :SH02A :.2ARJxGA

夜

ｶﾚｰﾙｰ
食ﾊﾟﾝ半分

53.0
体脂肪18.5

久々に体脂肪計ったら
かなりへってた
前21とかだったのに
最近超筋ﾄﾚやってんからかな
それか体重計壊れたか…笑

:11/07/07 23:51 :SH02A :.2ARJxGA

:11/07/08 06:51 :SH02A :Q6JfpIzg

:11/07/08 07:41 :SH02A :Q6JfpIzg

体脂肪18.5とかすごーい
痩せる必要ないんじゃない？

足は元から肉つきにくいから
それも関係して一番足が
痩せたのかも

ｽﾄﾚｯﾁや筋トレはｱﾀｼ的に
効果あるとおもうよ
ｱﾀｼそれで引き締まったし

水着はまだ買ってないのよ〜ｯ
ﾁｬﾝは買ったぁ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/07/08 07:55 :SH905i :5I/iHdwI

:11/07/08 12:09 :SH02A :Q6JfpIzg

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