甘いの苦手かぁ
じゃあ飲むのはビールとか焼酎ｯ？

うん最初48だったんだ
けど、もう少し減らしたい
から47にしたからあと2�`

一番痩せやすいのは
食事制限だとおもうけど
筋肉つけるために運動も
大事だよねｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/18 12:01 :SH905i :ihyk4B/2

間食

かんぴょう巻2こ
1口さつまあげ1こ

試食みたいなもんだな
いらないとかゆえない

昼

Smoothie
ｺｰﾋｰ

:11/05/18 13:51 :SH02A :QAPPtli6

ｶﾌｪﾗﾃ
金時芋饅頭1こ

→〇
→53.7

お腹空きすぎて
食べちゃった

:11/05/18 17:49 :SH02A :QAPPtli6

[jpg/94KB]
:11/05/18 20:17 :SH02A :QAPPtli6

ﾖｰｸﾞﾙﾄ少
芋ようかん

:11/05/18 21:56 :SH02A :QAPPtli6

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
金時芋饅頭1/2

→〇
→53.７

:11/05/19 06:01 :SH02A :sIuAChI6

そうだったんだぁ
ビールはお腹でるしねぇ
ｱﾀｼもお酒はそんなに好きでは
ないから居酒屋行く以外
基本のまないなぁ

あは
あと2�`頑張って痩せたいよぉ
とりあえず今Keep
しなきゃだし

お菓子はﾀﾞｲｴｯﾄ中は
あまりよくはないよね
でも食べちゃうよね
にあれば食べちゃうし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/19 07:34 :SH905i :vLDMvMF6

:11/05/19 09:31 :SH02A :sIuAChI6

昼

ｾﾌﾞﾝ辛子明太子

間食

最中
ﾁｮｺ2
ｶﾌｪﾗﾃ

誘惑に昼は勝ったのに
仕事終わってからは負けた

:11/05/19 16:57 :SH02A :sIuAChI6

→〇
→53.4

:11/05/19 17:18 :SH02A :sIuAChI6

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