４


�`

:11/05/17 17:00 :SH904i :j5.LHCqs

ｶﾌｪﾗﾃ
毎日飲んでる

→〇
→53.5

お気に入り [jpg/81KB]
:11/05/17 20:05 :SH02A :jINJeVKI

あーまぁｱﾀｼもうざいと
思うときあるから
気持ちわかるー

ｱﾀｼは基本弱いね〜
3杯飲めばすぐ酔ってしまう
しかも甘いのしか飲めないし

そうなんだぁ
まぁ漢方効いてるなら
ひとまず安心だもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/17 21:19 :SH905i :lg82FKj6

昨日夜

ﾜｶﾒ
切り干し大根
漬物
そら豆
ﾋﾞｽｹｯﾄ?1袋

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.8

夜のお菓子まじやめなきゃ

:11/05/18 07:09 :SH02A :QAPPtli6

甘いの苦手かぁ
じゃあ飲むのはビールとか焼酎ｯ？

うん最初48だったんだ
けど、もう少し減らしたい
から47にしたからあと2�`

一番痩せやすいのは
食事制限だとおもうけど
筋肉つけるために運動も
大事だよねｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/18 12:01 :SH905i :ihyk4B/2

間食

かんぴょう巻2こ
1口さつまあげ1こ

試食みたいなもんだな
いらないとかゆえない

昼

Smoothie
ｺｰﾋｰ

:11/05/18 13:51 :SH02A :QAPPtli6

ｶﾌｪﾗﾃ
金時芋饅頭1こ

→〇
→53.7

お腹空きすぎて
食べちゃった

:11/05/18 17:49 :SH02A :QAPPtli6

[jpg/94KB]
:11/05/18 20:17 :SH02A :QAPPtli6

ﾖｰｸﾞﾙﾄ少
芋ようかん

:11/05/18 21:56 :SH02A :QAPPtli6

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
金時芋饅頭1/2

→〇
→53.７

:11/05/19 06:01 :SH02A :sIuAChI6

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