[jpg/97KB]
:11/05/03 13:14 :SH02A :L5TpM0uk

:11/05/03 15:12 :SH02A :L5TpM0uk

間食

ﾁｮｺ
焼鳥2本
卵焼き2ｷﾚ

ﾊﾟｰﾃｨｰの残り物
つまんじゃった

:11/05/03 18:39 :SH02A :L5TpM0uk

→〇
→53.8

夜

きな粉豆乳

疲れすぎて
食欲なし

:11/05/03 20:33 :SH02A :L5TpM0uk

:11/05/03 21:21 :SH02A :L5TpM0uk

職場おじさんと女の人
ばかりなのかぁ
それなら出会いないね

油断禁物だし体重は
すぐ増えるよね〜ｯ
今日花見行ったんだけど
出店で色々食べすぎて
しまったから明日から
また頑張らなきゃいけない

頭痛はｷﾂｲね

ｱﾀｼも生理痛はそんなに
ひどくないんだけど
お腹の痛みがあるくらい
かな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/03 21:28 :SH905i :uqCiGJt6

:11/05/03 21:42 :SH02A :L5TpM0uk

朝

ｺｰﾋｰ
ﾊﾔｼﾗｲｽ.ﾙｰのみ
出し巻玉子1つ

→△
→53.6

:11/05/04 06:30 :SH02A :A1DfwgAA

:11/05/04 09:37 :SH02A :A1DfwgAA

ﾁｬﾝはまだ若いから
結婚今考えなくても
大丈夫さぁ〜ｯ

ほんとそうだよね
ありがと頑張る
ﾁｬﾝはGWどっか行ったりするの？

ｱﾀｼの周り生理痛ひどい
人いてめちゃ辛そう
だから見てて可哀相なるよぉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/04 10:16 :SH905i :QFXFiLww

[jpg/98KB]
:11/05/04 14:01 :SH02A :A1DfwgAA

:11/05/04 19:16 :SH02A :A1DfwgAA

→〇
→53.5

:11/05/04 19:36 :SH02A :A1DfwgAA

夜

きな粉豆乳
ｻﾗﾀﾞ(ﾜｶﾒ.ﾚﾀｽ)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
唐揚げ2こ
漬物
ｱｲｽ

これから友達と
ｶﾗｵｹ〜

:11/05/04 21:55 :SH02A :A1DfwgAA

結婚願望強いのか
じゃあ次に彼氏できたときは
結婚考えたりするんじゃない？

GW一日休みかぁ
かくいうｱﾀｼも一日しか
休みなかったんだけどね

それはあたしも思うよ〜
ちなみに生理痛ﾋﾄﾞｲ人は
赤ちゃん産むときも
痛みがﾊﾝﾊﾟないらしいからね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/05 00:12 :SH905i :v.UPmL3Y

ｶﾗｵｹ

ｸｯｷｰ
ﾏﾌｨﾝ
ﾀﾗﾏﾖﾎﾟﾃﾄ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
→△

今帰宅
→〇
→54.2

さすがに24時間
起きてるとｷﾂｲ
いつもなら帰宅後
なんかしら食べちゃうけど
今日は食べないで寝る!!!

:11/05/05 05:55 :SH02A :97iI/wBc

朝なし
昼

唐揚げ3個
ｸｯｷｰ
ﾏﾌｨﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ
ｱｲｽ
→〇
→53.9

今
小岩井ｺｰﾋｰ

:11/05/05 18:25 :SH02A :97iI/wBc

:11/05/05 19:52 :SH02A :97iI/wBc

:11/05/05 21:02 :SH02A :97iI/wBc

結局ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ過ごしたのかぁ
たしかにサービス業は
土日祝日がﾒｲﾝだから
休めないもんね
ちなみにｱﾀｼは明日休みだ

結婚願望はあるよ〜
来年あたりには今の彼氏
と結婚するつもりだしね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/05 22:05 :SH905i :v.UPmL3Y

:11/05/05 22:13 :SH02A :97iI/wBc

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

→△
→54.5

なんで?

:11/05/06 06:33 :SH02A :VSQmppAA

二度寝とか最高だね

ﾃﾞｰﾄってか彼氏仕事
終わってからちょこっと
会うかんじかな

同居する話しはでてないかな
お互いめちゃ近くてさ
200�bくらいの距離

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/06 08:39 :SH905i :kV8RgUQQ

:11/05/06 14:01 :SH02A :VSQmppAA

:11/05/06 16:16 :SH02A :VSQmppAA

間食

ｱﾙﾌｫｰﾄ1つ
ｶﾌｪﾗﾃ

→〇
→54.0
なんでいつも
夜のが減ってるんだろ
このまま食べなければ
痩せるかな

:11/05/06 19:26 :SH02A :VSQmppAA

:11/05/06 21:48 :SH02A :VSQmppAA

そうそう
だからほとんど毎日
会ってるｯ

彼氏はJAで働いてるよｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/07 00:48 :SH905i :rRBjoXXc

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

→〇
→53.6

問題はこっからなんだよな
この数字より
いつも減らない(*_*)
今日頑張って
間食なしにしよ!!!!!

:11/05/07 05:59 :SH02A :inlyujTo

お腹すいたー
でも昼まで食べない!!

:11/05/07 09:46 :SH02A :inlyujTo

こんにちは

ﾀﾞｲｴｯﾄは彼氏は特に
なにもいわないかなぁ
ﾋﾟｰｸより3�`痩せても
なにもいわないし

ﾁｬﾝそうだったのか
そりゃ苦い思い出だわね

彼氏は21歳のときから
働いてるよん
それまではﾊﾞｲﾄかけもち
してたらしいｯ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/07 11:15 :SH905i :rRBjoXXc

[jpg/97KB]
:11/05/07 13:07 :SH02A :inlyujTo

まだ仕事終わらない
とりあえず一服休憩

さっき板長に
ﾐﾆおかき4つと
ｷｯﾄｶｯﾄもらって
食べちゃった

:11/05/07 17:41 :SH02A :inlyujTo

ｶﾌｪﾗﾃ
魚のｿｰｾｰｼﾞ1/3

→〇
→53.4

:11/05/07 19:53 :SH02A :inlyujTo

男ってそうゆうの
鈍感だからね
もう5�`くらい痩せれば
さすがにわかるよね

あーｱﾀｼもJAはそんな
ｲﾒｰｼﾞあるなぁ
ちなみに彼氏はJAで
営業してるみたいｯ

うん21まではﾊﾞｲﾄだった
みたいよ
それからJAだから今年で
入社して10年目だから
尊敬する

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/07 21:58 :SH905i :rRBjoXXc

夜

ｻﾆｰﾚﾀｽ
ﾄﾏﾄ1/2
わらび
たけのこ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｷｯﾄｶｯﾄ

[jpg/81KB]
:11/05/07 22:42 :SH02A :inlyujTo

:11/05/07 23:08 :SH02A :inlyujTo

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ﾁｮｺ3個

→〇
→53.4

生理なった

:11/05/08 06:08 :SH02A :2WvqR6p.

:11/05/08 06:36 :SH02A :2WvqR6p.

間食

ｱﾙﾌｫｰﾄ３
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｮｺ３
ひねり揚

とまらない
生理中はﾀﾞｲｴｯﾄ駄目だな

:11/05/08 09:46 :SH02A :2WvqR6p.

昼

ﾎﾟｯｷｰ1袋
Smoothie
ﾁｮｺ１つ

間食

ﾁｮｺ３つ
ｷｯﾄｶｯﾄ
ｶﾌｪﾗﾃ

今日はこれから
友達とCLUB
酒久々に飲むかも

:11/05/08 17:06 :SH02A :2WvqR6p.

ありがと
無理しないでﾀﾞｲｴｯﾄに
励むわさ〜ｯ

ﾁｬﾝは今の仕事ずっと
続ける気はないのぉ？

ちなみにｱﾀｼは続ける気
全くないけどね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/08 17:11 :SH905i :DqT5wKvY

→〇
→53.3

魚のｿｰｾｰｼﾞ
ｺｱﾗのﾏｰﾁ

:11/05/08 20:12 :SH02A :2WvqR6p.

昨日夜〜今日朝
唐揚げ棒
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ
ｽﾐﾉﾌ
ﾃｷｰﾗ
ご飯

今日起きてから

ご飯

酒何杯のんだか
覚えてない
朝帰ってきて寝て
さっき起きたー
二日酔い〜(-.-;)

:11/05/09 18:14 :SH02A :szGRMLC6

追加

帰りにつけめん食べた

:11/05/09 18:15 :SH02A :szGRMLC6

→〇
→53.8

思ったより増えてなかった

:11/05/09 18:17 :SH02A :szGRMLC6

:11/05/10 05:09 :SH02A :bIiWPNbE

:11/05/10 05:09 :SH02A :bIiWPNbE

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

→〇
→54.3

:11/05/10 05:58 :SH02A :bIiWPNbE

大丈夫だよーんｯ

店長とあわないのか

たしかに今なかなか正社員
で雇ってくれるところ
ないからね

ｱﾀｼも社員の人と合わないし
ﾑｶつくから辞めたい

仕事も微妙だし

ｱﾀｼは勤めて今月で10ヶ月
だよぉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/10 09:57 :SH905i :3dyg08OY

昼 [jpg/94KB]
:11/05/10 13:01 :SH02A :bIiWPNbE

間食
ﾁｮｺ2個
料理長にもらったおかし2個
ｶﾌｪﾗﾃ

ほんと間食多過ぎ
明日は間食やめよ

→〇

:11/05/10 17:31 :SH02A :bIiWPNbE

昨日のよるも
食べすぎた
今月中に52kg代目標!!!!
また気合い入れ直す

今日は夜飲みだから
朝昼控えめ間食なしにする!!!

:11/05/11 06:32 :SH02A :0p/x2Eko

朝

ｺｰﾋｰ

→〇

:11/05/11 06:34 :SH02A :0p/x2Eko

ﾊﾟｰﾄの人はいい人なんだ
ほんと一人でも嫌な人
いるとまじ憂鬱なる

そーなんだよねぇ
仕事覚えたし慣れたし
勤務先結構近いから
環境は悪くないからさ
なんだかんだで続け
てるかんぢぃ

ﾁｬﾝの年ならﾌﾘｰﾀｰで
全然ｲｹﾙとおもうけど
今正社員なのを思うと
もったいない気はするけどね

今はぼちぼち順調だけど
来週あたり生理なる
予定だからそれが怖い

ﾁｬﾝも焦らずｶﾞﾝﾊﾞだよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/11 11:08 :SH905i :7huibId.

:11/05/11 14:20 :SH02A :0p/x2Eko

間食

ｸﾗｯｶｰ1枚
ﾁｰｽﾞ1口
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ1口
南瓜4つ
ｶﾌｪﾗﾃ
ﾊﾟｰﾃｨｰの残り物
つまんじゃった

:11/05/11 18:09 :SH02A :0p/x2Eko

→〇

なんか出たりない
お腹の張ってる

:11/05/11 18:39 :SH02A :0p/x2Eko

そうなんだよぉ
辞めていざ新しいとこ
行ったら仕事覚えなきゃ
だし、人間関係もどうなるか
わからないからね
慣れるまで大変だし

ﾁｬﾝはﾀﾞﾒﾀﾞﾒだったか
生理なんて毎月なきゃ
いいのにってほんと思う

ちなみにﾁｬﾝの食生活
見ると昼はほんの少し
しか食べないみたいだけど
それで頑張ってて尊敬するわぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/12 00:17 :SH905i :I27lNCCA

昨日夜

鯖の味噌煮
味噌汁(もやし)

朝

魚のｿｰｾｰｼﾞ
ﾁｮｺ

→〇

今日は休みだから
気をつけなきゃ

:11/05/12 07:26 :SH02A :DSFk09h.

→53.9

減らない

:11/05/12 07:45 :SH02A :DSFk09h.

:11/05/12 08:28 :SH02A :DSFk09h.

家族の弁当作ってあげてて
卵焼きとｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰとﾄﾏﾄ
つまんじゃった

:11/05/12 09:41 :SH02A :DSFk09h.

食べたい衝動が
押さえられないから
これ飲んでおさえる

[jpg/88KB]
:11/05/12 11:24 :SH02A :DSFk09h.

:11/05/12 12:33 :SH02A :DSFk09h.

間食

ｱｲｽ.ﾁｮｺ.ﾊｲﾁｭｳ
きな粉豆乳

夜(ｻｲｾﾞ)
ﾜｶﾒｻﾗﾀﾞ
ﾁｮﾘｿｰ1本
ﾋﾟｻﾞ半分

まさかの外食

:11/05/12 20:56 :SH02A :DSFk09h.

職場って人間関係が
一番大事だったりするからね

ちなみにｱﾀｼまさかの今日
生理なっちまったよ
予定より5日も早かった

なるほどね〜
たしかに間食はあまり
よくないけど、かわりに1食
食べる量減らして一日5食
にすると痩せるって
きいたときある〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/12 22:04 :SH905i :I27lNCCA

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→54.0

:11/05/13 07:06 :SH02A :/p.YxBqY

昼

ﾐﾆうな丼半分
そば少し
ｽｰﾌﾟ春雨半分

職場であまったから
頂いた
食べ過ぎて腹くるしー

:11/05/13 14:00 :SH02A :/p.YxBqY

今日になったらちゃんと
生理になってたから
大丈夫
お騒がせしましたぁｯ

間食しちゃうならその
方法がいいとおもうよ

ちなみにﾁｬﾝは体
どこの部分が一番痩せたい〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/13 14:46 :SH905i :6uy8Anp6

ｶﾌｪﾗﾃ
漬物2つ

→〇
→54.2
体脂肪→20.9

体脂肪前より減ってる

:11/05/13 18:01 :SH02A :/p.YxBqY

:11/05/13 18:07 :SH02A :/p.YxBqY

夜

きな粉豆乳
ｻﾗﾀﾞ
→ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾜｶﾒ.ｷﾑﾁ
納豆

納豆にもﾜｶﾒとｷﾑﾁ混ぜた

:11/05/13 20:55 :SH02A :/p.YxBqY

間食

ｺｰﾋｰ
ｱｲｽ

:11/05/13 22:09 :SH02A :/p.YxBqY

うん�Aお菓子よりは
全然いいと思うよ〜ｯ

ｱﾀｼもお腹やせたい
下っ腹ぽっこりしてて
まじ最悪だもん

ちなみにｱﾀｼは二の腕と
顔が痩せたい
特に顔が一番痩せたい
元々丸顔だから肉でさらに
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝなってるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/14 02:38 :SH905i :ZovZ8IOg

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.5

:11/05/14 06:02 :SH02A :N.IS4WTc

食生活見直すだけで
結構変わってくると
思うよ〜ｯ

そうなんだよぉ
まじ二の腕ﾀﾞﾙﾝ�Aでﾔﾊﾞｲし

顔きにならないとか羨ましい
ﾏｯｻｰｼﾞは効果ありそう
ｺﾛｺﾛとかは効くのかなぁ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/14 12:31 :SH905i :ZovZ8IOg

:11/05/14 14:25 :SH02A :N.IS4WTc

間食

ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ
ﾁｮｺ
ｶﾌｪﾗﾃ

あーなんでお菓子ばっか
食べちゃうんだろ
目の前にあると
我慢できない(´ω｀｡)

:11/05/14 18:38 :SH02A :N.IS4WTc

→〇
→53.5

夜

ｻﾗﾀﾞ
→ｷｬﾍﾞﾂ.ﾚﾀｽ.ｷﾑﾁ.ﾜｶﾒ
納豆
→ｷﾑﾁ.ﾜｶﾒ混ぜた

[jpg/94KB]
:11/05/14 20:36 :SH02A :N.IS4WTc

:11/05/14 21:33 :SH02A :N.IS4WTc

書き忘れた

食前にきな粉豆乳

:11/05/14 21:34 :SH02A :N.IS4WTc

二の腕痩せにくいね
腕立ては効きそう
ｱﾀｼ腕立てできないから
今日からダンベル開始した

ほっぺｽｯｷﾘするならいいね
100均にあるｺﾛｺﾛ買って
みようかしら(´ω｀)

いやはや朝計ったらまさか
50きっててびっくりしたよ
でも今日夕飯に食べ
ちゃったから明日とか
増えてそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/15 00:29 :SH905i :OhqF31P2

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.5

:11/05/15 06:38 :SH02A :OY8nlkH6

:11/05/15 09:51 :SH02A :OY8nlkH6

:11/05/15 13:50 :SH02A :OY8nlkH6

早速今日ｺﾛｺﾛ買って
今見ながらやってるよん

ｹｰｷは買ってきたやつ
おかぁ昨日誕生日だったからさ

いや〜たいしたことないよぉ

今日調節しよおもった
けど普通にたべちまったい

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/15 19:01 :SH905i :OhqF31P2

ｶﾌｪﾗﾃ

→〇
→53.3

まさかのこれから飲み
食べ過ぎ気をつけなきゃ
とりあえず…↓
きな粉豆乳

:11/05/15 19:53 :SH02A :OY8nlkH6

ｺﾛｺﾛやってみたけど
痛きもちいかったよ
これからちょく�A継続
してみよかな

んーたまには親孝行
しなきゃおもってね
他におかぁには下着も
買ったよぉ

飲みとかいいなー
食べすぎは注意だけど
楽しんできてねｯ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/16 00:51 :SH905i :rkXc7nNA

昨日夜

ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ.山盛ｻﾗﾀﾞ
ｷﾑﾁ.ｶﾙﾋﾞｽｰﾌﾟ.生ﾁｮｺｱｲｽ
ｱｲｽ.ｳｰﾛﾝﾊｲ4
じゃがりこ200ｶﾛﾘｰ
→〇

朝

もみじ饅頭2
じゃがりこ200ｶﾛﾘｰ
ｶﾌｪﾗﾃ

→〇
→54.0

:11/05/16 11:12 :SH02A :88CbiyMk

お土産にもらったやつ [jpg/98KB]
:11/05/16 15:16 :SH02A :88CbiyMk

:11/05/16 17:01 :SH02A :88CbiyMk

お母さんよりはお父さん
とのほうが仲良いかな
ﾁｬﾝは親と仲良い〜？


ｻﾗﾀﾞにしたとか偉い
多少のデザートくらい
余裕っしょ

そうだよね
飲んだ次の日はあたしも
体重増える
嫌だよね

んー便秘ではないかなぁ
でないときで
二日に一回くらいｯ
ﾁｬﾝは？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/16 18:57 :SH905i :rkXc7nNA

:11/05/16 21:03 :SH02A :88CbiyMk

そうなのかぁ
まぁ親っていろいろ
ｳﾙｻｲもんだからねぇ

そうだねぇ
ｱﾀｼは居酒屋の料理
大好きだからついつい
食べてしまうけど

ほぉ漢方のんでんだ
漢方って効く〜？

便秘は辛いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/17 00:47 :SH905i :lg82FKj6

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.8

:11/05/17 06:02 :SH02A :jINJeVKI

一緒に買い物行ったり
するなら仲がいいじゃない

ｱﾀｼもつまみないと酒
飲めないから一緒〜
ﾁｬﾝはお酒強い？

漢方効くんだぁｯ
まぁ自然にでるのが一番
だろうけど仕方ないよね
便秘には豆乳とかﾖｰｸﾞﾙﾄ
とか食物繊維がいいって
ゆうけど実際どーなんだろね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/17 11:28 :SH905i :lg82FKj6

[jpg/99KB]
:11/05/17 13:50 :SH02A :jINJeVKI

間食

唐揚げ2こ
巻物3こ
ｶﾞﾘ少し

ﾊﾟｰﾃｨｰの残り物
つまんじゃった

:11/05/17 16:32 :SH02A :jINJeVKI

４


�`

:11/05/17 17:00 :SH904i :j5.LHCqs

ｶﾌｪﾗﾃ
毎日飲んでる

→〇
→53.5

お気に入り [jpg/81KB]
:11/05/17 20:05 :SH02A :jINJeVKI

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