朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.5
体脂肪21.2

>>127.>>151

:11/04/22 06:13 :SH02A :xTg9P3cE

できてなかった

>>151

:11/04/22 06:13 :SH02A :xTg9P3cE

ﾁｬﾝも計ってるか

ｱﾀｼ少しでも体重増えてる
とまじ落ちるんだけど

まぁ自業自得なんだけどね

ｱﾀｼも最近食欲ﾔﾊﾞｲ
甘いものとかやたら最近
食べちゃうしぃｯ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/22 11:44 :SH905i :yuzKGGEc

:11/04/22 13:53 :SH02A :xTg9P3cE

:11/04/22 16:17 :SH02A :xTg9P3cE

ｱﾀｼは今生理真っ最中
もう終わりかけだけど

食欲ﾔﾊﾞｲときは我慢せず
食べたり水とかお茶
多めに飲んで我慢したり
してる
ﾁｬﾝは〜？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/22 16:28 :SH905i :yuzKGGEc

:11/04/22 17:57 :SH02A :xTg9P3cE

ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

これから友達と宅飲み
食べ過ぎ注意

:11/04/22 19:17 :SH02A :xTg9P3cE

→〇
→53.7

:11/04/22 20:01 :SH02A :xTg9P3cE

明日あたりには終わりそう
だからもう少しの辛抱

ﾖｰｸﾞﾙﾄや野菜はいいね

やっぱ我慢できず食べ
ちゃうとその時はいいけど
食べ終わってから後悔
するよね

食べても太らない体に
なりたいわぁぁ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/22 20:34 :SH905i :yuzKGGEc

昨日夜

酔ｲｶ2本.ｻﾗﾀﾞ.蒲鉾.ｷﾑﾁ3種類
ｶﾆｶﾏ.ﾁｮｺ.ﾗｰ油ﾒﾝﾏ.ｻｷｲｶ.ﾎﾀﾃｲｶ.ｼｬﾝﾊﾟﾝ3本

朝

ｶﾌｪﾗﾃ
ﾁｮｺ4個

→〇

[jpg/74KB]
:11/04/23 08:13 :SH02A :PO.NEH8c

今日は結婚式
雨最悪だ〜

:11/04/23 08:15 :SH02A :PO.NEH8c

→54.0

:11/04/23 11:28 :SH02A :PO.NEH8c

昼なし

間食

ｻﾝﾃﾞｰﾁｮｺﾚｰﾄ
ﾎﾟﾃﾄ1本
ｶﾞﾙﾎﾞ
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ
さけるﾁｰｽﾞ
ｽﾍﾟｼｬﾙＫｺｺｱ味

お菓子ばっか

:11/04/23 15:27 :SH02A :PO.NEH8c

今日で生理終わったから
かなぁ
でも油断するとﾌﾟﾗｽなって
しまう

一日くらいどってこと
ないさ〜ｯ
また明日から頑張れば
問題なしよ

仕事はﾊﾟﾁ屋のｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨｰ
してる
ﾁｬﾝは〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/23 22:48 :SH905i :Nw25ZL3A

昨日夜

披露宴ﾊﾟｰﾃｨｰ料理
ﾁｮｺ.ｼｬﾝﾊﾟﾝ3.ｼﾞﾝﾄﾆｯｸ2

朝

ｺｰﾋｰ
ﾁｮｺ

→△
→54.9

最悪
今日夜も飲み会
夜まで食べない!!!

これにﾌﾟﾗｽﾊﾟﾝ3個 [jpg/89KB]
:11/04/24 06:06 :SH02A :iew7A9cc

昼

ｺｰﾋｰ
柿ﾋﾟｰ

あー意思弱っ

:11/04/24 14:00 :SH02A :iew7A9cc

間食

ﾁｮｺ
ｶﾌｪﾗﾃ

→〇

:11/04/24 17:11 :SH02A :iew7A9cc

大丈夫だよーんｯ

今日も飲み会なんだ
うらやましいなぁ

うんｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨｰは歩くし
立ち仕事だから足が
むくんでﾔﾊﾞｲｯ

ﾚｽﾄﾗﾝで働いてんだ
飲食店は大変そうな
ｲﾒｰｼﾞあるぅ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/24 18:05 :SH905i :pHMQ4Gng

夜

大根ﾎﾀﾃｻﾗﾀﾞ.ﾎﾀﾙｲｶ
砂肝.唐揚げ.ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
ｲｶｹﾞｿ唐揚げ.寿司1ｶﾝ
角煮少し.煮卵半分.お新香
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰｱｲｽ
ﾚﾓﾝｻﾜｰ1.ｺｰﾗ.烏龍茶

車だったから
あんまのまなかった

:11/04/24 23:36 :SH02A :iew7A9cc

→〇

:11/04/24 23:50 :SH02A :iew7A9cc

:11/04/25 01:20 :SH02A :Z/L7ikcM

:11/04/25 05:52 :SH02A :Z/L7ikcM

おはよ
友達きて朝から
じゃがりこ食った

:11/04/25 11:21 :SH02A :Z/L7ikcM

ｶﾌｪﾗﾃ
→〇

:11/04/25 13:11 :SH02A :Z/L7ikcM

1日分の鉄分のむﾖｰｸﾞﾙﾄ

これから友達とご飯

:11/04/25 14:34 :SH02A :Z/L7ikcM

[jpg/99KB]
:11/04/25 16:29 :SH02A :Z/L7ikcM

:11/04/25 16:49 :SH02A :Z/L7ikcM

あらまぁ
食べたぶんまた気合いいれて
頑張らなきゃだね

ｱﾀｼもｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨｰとは
いっても暇なときは
ｻﾎﾞｯたりしてるから余裕笑

そうそう！
立ち仕事だから足の
むくみﾊﾝﾊﾟないもんね
ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｱﾀｼもやりたい
けど同じく疲れてできないし
めんどくさくなっちゃって
やらずに終わってしまう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/25 18:24 :SH905i :pGNNEEsU

:11/04/25 21:17 :SH02A :Z/L7ikcM

腹筋50回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

おやすみ

:11/04/25 23:12 :SH02A :Z/L7ikcM

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→55.1

ふりだしに戻る〜

:11/04/26 05:58 :SH02A :95fpkAp2

ﾊﾟﾁ屋のｽﾀｯﾌはひっきりなし
に動いてるからそっちは
大変そうだよ

休みの日は彼氏と会ってる
かでｺﾞﾛ�Aしてる〜

ﾁｬﾝは？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/26 08:50 :SH905i :/wIbg7OY

うますぎ [jpg/84KB]
:11/04/26 13:17 :SH02A :95fpkAp2

ｺｰﾋｰいちおﾉﾙﾏあるけど
達成しないことが多い
目標高すぎなんだよね

ﾊﾟﾁ屋時給高いし
いいとおもうよぉ
仕事は大変そうだけど

ｺﾞﾛ�Aしてるのいいよね
ﾁｬﾝは彼氏いないの？


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/26 15:56 :SH905i :/wIbg7OY

間食

ｶﾌｪﾗﾃ

→〇
→54.1

朝と1kgも違う

:11/04/26 18:21 :SH02A :95fpkAp2

:11/04/26 20:15 :SH02A :95fpkAp2

:11/04/26 20:58 :SH02A :95fpkAp2

頭髪はｳﾙｻｲとこはｳﾙｻｲね
ゆるいとこはゆるいけど

そかぁ〜いないのかぁ
でもフリーなら気楽
っちゃ気楽だよね
縛られることもないし


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/26 21:46 :SH905i :/wIbg7OY

ほんとたまーに
ゆるいとこあるんだよね
絶対今の仕事してるより
ﾊﾟﾁ屋でやった方が
給料よさそー


確かに彼氏いない方が
自由気ままに過ごせるから
気分的には楽
でも前の人と別れてから
自由すぎて体重増えた笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/82265/

:11/04/26 22:30 :SH02A :95fpkAp2

↑
今日頭ﾎﾞｹてるみたい

お腹すいてきた〜
ｺｰﾋｰ飲んで我慢

:11/04/26 22:36 :SH02A :95fpkAp2

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.7

:11/04/27 06:29 :SH02A :3i9xBCd6

今の仕事はそんなには
稼げないの〜？

あら自由すぎて太っ
ちゃったのか

ｱﾀｼは逆に彼氏できると
太ってしまう

ﾁｬﾝはどんな人が
好きなの〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/27 07:18 :SH905i :XlLryTmY

:11/04/27 09:43 :SH02A :3i9xBCd6

ﾁｮｺﾚｰﾄ [jpg/94KB]
:11/04/27 13:50 :SH02A :3i9xBCd6

書き忘れ

10時ぐらい
白饅頭みたいなの半分

会社の人に半分もらって
食べたんだった

:11/04/27 14:04 :SH02A :3i9xBCd6

友達が作ってくれた [jpg/89KB]
:11/04/27 18:59 :SH02A :3i9xBCd6

お〜
今の仕事高卒で入ったんだ
ｱﾀｼはﾊﾞｲﾄだぁ〜

でも正社員なら保険
あるからいいよね

彼氏いればﾁｬﾝは
痩せれるとゆうことか

面白い人いいよね〜
ｱﾀｼもすき
一緒いて楽しい人いいよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/27 19:29 :SH905i :XlLryTmY

食べた後

→53.7

:11/04/27 19:43 :SH02A :3i9xBCd6

:11/04/27 20:57 :SH02A :3i9xBCd6

だよね〜
給料低くても働くなら
正社員のほういいからね

ｱﾀｼは高卒だよぉ
勉強嫌いだったから
大学は行かなかった

胸いっぱいとか可愛いわぁ

彼氏は普段はﾊﾞｶｷｬﾗで
優しいけどいざとゆうときは
頼りになる人かな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/27 21:33 :SH905i :XlLryTmY

間食

夏みかん
ﾎﾟｯｷｰ1袋

:11/04/27 22:41 :SH02A :3i9xBCd6

:11/04/27 22:42 :SH02A :3i9xBCd6

朝

みそ汁(豆腐.厚揚げ)
ｺｰﾋｰ

→〇
→53.6

:11/04/28 07:03 :SH02A :.E6uXQw2

なんもだぁ
きにしないでくれぇい

一回正社員なったとき
あるけど精神的に病んで
やめてそれからはずっと
ﾊﾞｲﾄだなぁ(`･ω･´)

彼氏とは付き合って
まだ４ヶ月だよ
ﾁｬﾝはどれくらい彼氏
いないの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/28 10:47 :SH905i :u9gj3RxQ

昼

蒟蒻畑3個
ﾁｮｺ1個
お菓子1個
→会社の人が作ってきてくれた

お菓子 [jpg/97KB]
:11/04/28 13:45 :SH02A :.E6uXQw2

ﾅﾎﾟﾘﾀﾝﾊﾟｽﾀ2口(試食)

ほんとこーゆうの
いらない

:11/04/28 15:09 :SH02A :.E6uXQw2

:11/04/28 15:50 :SH02A :.E6uXQw2

今仕事終わった(´Д`)
腹減った
家着くまで
ｶﾌｪﾗﾃ飲んで我慢

:11/04/28 18:33 :SH02A :.E6uXQw2

→〇

ご飯食べよーと
思ったら
友達に呼ばれてしまった
ご飯あと1時間ぐらい
我慢だ(´Д`)
でもとりあえず…

きな粉豆乳

:11/04/28 19:36 :SH02A :.E6uXQw2

[jpg/88KB]
:11/04/28 21:35 :SH02A :.E6uXQw2

正社員は短いよ
半年くらい〜

1年てばしばらくいない
んだねｯ
なかなか出会いとかないもんね

彼氏とはよくご飯食べ
行くよ
ﾃﾞｰﾄのときは必ず外食
だね〜
だからついつい食べすぎて
しまうー(´へ｀;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/28 22:25 :SH905i :u9gj3RxQ

:11/04/28 22:35 :SH02A :.E6uXQw2

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

→〇
→53.4

:11/04/29 07:33 :SH02A :MCx3PrRU

:11/04/29 08:07 :SH02A :MCx3PrRU

:11/04/29 14:33 :SH02A :MCx3PrRU

:11/04/29 14:59 :SH02A :MCx3PrRU

追加

綱揚げいっぱい
ﾐﾆおかき2個
むき甘栗.16�i
ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

食べすぎた

:11/04/29 15:15 :SH02A :MCx3PrRU

間食

ﾁｮｺ

仕事まだ終わらない

:11/04/29 17:22 :SH02A :MCx3PrRU

間食

お菓子いっぱい
ｶﾌｪﾗﾃ

今日間食多い
しかもお菓子ばっか

:11/04/29 18:37 :SH02A :MCx3PrRU

→〇

:11/04/29 20:17 :SH02A :MCx3PrRU

彼氏とは職場で知り合っ
たよ
元々職場できてたお客さん
だったんだぁ

だよね〜
今日彼氏と会ってたんだ
けど案の定めちゃ食べて
しまった
明日体重量るの怖い

甘いものは大好きだよ
ﾁｬﾝは〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/29 21:09 :SH905i :i4eMQ9HI

:11/04/29 21:36 :SH02A :MCx3PrRU

朝

ｺｰﾋｰ
炒飯3口

→〇
→53.7

:11/04/30 06:03 :SH02A :S1S.TGdg

[jpg/96KB]
:11/04/30 14:02 :SH02A :S1S.TGdg

間食

昼に食べたお菓子2個
ｶﾌｪﾗﾃ

やっと明日休み
大好きな飲み会は
行くといっつも
食べて飲んでで
翌日体重超増えるしで
断った(*_*)
こんなの珍しすぎる
今日は大人しく
家で好きなもの食べる

:11/04/30 17:29 :SH02A :S1S.TGdg

→△
→53.7

:11/04/30 18:05 :SH02A :S1S.TGdg

ほんとはお客さんと
ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄで付き合うのﾀﾞﾒ
なんだけどしかたない

うん！だよねｯ
今日の夜は控えることに
する

ﾁｮｺうまいよね〜
ｱﾀｼも大好き
でも最近はにﾁｮｺ
ないから食べてないや

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/04/30 18:52 :SH905i :ezPS.Qxg

[jpg/90KB]
:11/04/30 20:11 :SH02A :S1S.TGdg

:11/04/30 20:25 :SH02A :S1S.TGdg

:11/04/30 20:25 :SH02A :S1S.TGdg

→〇

:11/04/30 21:32 :SH02A :S1S.TGdg

朝

ｺｰﾋｰ
ﾁｮｺ3個

→〇
→53.5

4/1〜5/1
55.1→53.5
-1.6kg
今月目標52kg代ｷｰﾌﾟ(^O^)/

:11/05/01 07:54 :SH02A :BP/GEP.w

↑
書き忘れ

金時豆

追加

ﾁｮｺ2個

もぉすぐ生理くるかな

:11/05/01 08:10 :SH02A :BP/GEP.w

そうそう
すきになっちまったもんは
しかたない

会社にはﾊﾞﾚてます〜
てか話したんだけどね
でも他にもｱﾀｼと同じ
ような人いるから大丈夫

にも会社にもあれば
ｷﾂｲね
お菓子はﾀﾞｲｴｯﾄ中は
基本食べないようにしてる
けど、どーしても食べたい
ときは少しだけたべる

体重朝量ったら51�`代
だったから昨日の体重は
奇跡だったわさ

ﾁｬﾝも一ヶ月で-1.6�`減
おめでとー
健康的な減量だぁ


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/01 08:54 :SH905i :yPfUryCA

ﾏﾖﾊﾟﾝ1枚
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ玉子1枚
ｻﾗﾀﾞ

休みの日って
ほんと食ってばっか

:11/05/01 10:34 :SH02A :BP/GEP.w

:11/05/01 10:58 :SH02A :BP/GEP.w

:11/05/01 20:29 :SH02A :BP/GEP.w

あぁー今日ので
絶対体重増えたな
明日体重計るの怖〜

:11/05/01 22:44 :SH02A :BP/GEP.w

朝

ｺｰﾋｰ

→〇

今日は調整する!!!!!

:11/05/02 06:04 :SH02A :n/yUwJjE

うん問題なっしんぐ
店員同士で付き合ってる
人もいるからね〜

いやはや51�`定着すると
いいなぁ〜

ｱﾀｼ全然頑張ってないよ
結構きにせず食べちゃって
るから

ﾁｬﾝも頑張ってる
じゃないかぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/02 08:31 :SH905i :yb5nFoH.

筍の煮物1口

試食

:11/05/02 09:21 :SH02A :n/yUwJjE

うまい [jpg/95KB]
:11/05/02 13:09 :SH02A :n/yUwJjE

間食

ｶﾌｪﾗﾃ

帰ったら体重計ろ

:11/05/02 18:37 :SH02A :n/yUwJjE

→〇
→54.2

夜

きな粉豆乳
焼き芋半分

:11/05/02 20:24 :SH02A :n/yUwJjE

最近はまった [jpg/92KB]
:11/05/02 20:34 :SH02A :n/yUwJjE

ﾁｬﾝの職場にはいい人
いないの〜？

うん朝量ったら51�`
なってたけど油断は禁物だぁ〜
彼氏といると必ず食べすぎ
ちゃうから

生理はやだけどたしかに
来るなら早くこいって
かんじだよね
ﾁｬﾝは生理痛はある〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/02 21:13 :SH905i :yb5nFoH.

:11/05/03 05:06 :SH02A :L5TpM0uk

朝

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

→〇
→54.0

:11/05/03 06:03 :SH02A :L5TpM0uk

お腹すいた
休憩室はいつも
お菓子の誘惑…
あーお昼まで我慢だ!!!

:11/05/03 09:39 :SH02A :L5TpM0uk

[jpg/97KB]
:11/05/03 13:14 :SH02A :L5TpM0uk

トピック

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