今仕事終わった
板前さんが
お寿司くれた
だから食べた

いくら巻1本分
鉄火巻半本分

:11/04/13 18:44 :SH02A :qAIjC6C6

ｶﾌｪﾗﾃ

夜はﾅｼにしよ

てか全然貼れない

:11/04/13 19:02 :SH02A :qAIjC6C6

→〇
→53.8

今から半身浴

:11/04/13 19:39 :SH02A :qAIjC6C6

半身浴30分ぐらい
腹筋50回
しゃちほこ1分ぐらい

ｺｰﾋｰ

:11/04/13 21:49 :SH02A :qAIjC6C6

朝

ｺｰﾋｰ
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3口

→〇
→53.3
体脂肪→22.3
基礎代謝→1202

体脂肪やば
基礎代謝って普通
どんぐらいなのかわからん?

:11/04/14 06:34 :SH02A :/sN42iLU

夜は飲みだから
控えめにする(^O^)/
紅茶花伝飲んで
乗り切るぜい!!!!

:11/04/14 07:08 :SH02A :/sN42iLU

仕事中

ｶﾌｪｵﾚ

板長作ってくれたんだけど
結構甘い

:11/04/14 08:30 :SH02A :/sN42iLU

ﾎﾟﾙﾃ [jpg/97KB]
:11/04/14 13:34 :SH02A :/sN42iLU

→△
下痢だった
なんか急にお腹痛くなった
もっとでそーだったけど
仕事中だったから
すぐ戻っちゃったよー

:11/04/14 15:49 :SH02A :/sN42iLU

:11/04/14 18:05 :SH02A :/sN42iLU

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