女を磨く
痩せて自信を取り戻す

絡み歓迎
友達募集

:11/04/01 20:36 :SH02A :htCa3xzQ

ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ

身長/169
体重/55

MAX/60
min/51

最終目標/48

:11/04/01 20:41 :SH02A :htCa3xzQ

少し前まで53kg
だったのに
1週間ぐらい
体重計乗ってなかっただけで
2kg増('・ω・)

とりあえずは
目標53kg

:11/04/01 20:43 :SH02A :htCa3xzQ

:11/04/01 20:44 :SH02A :htCa3xzQ

→〇
→55.1

:11/04/01 22:25 :SH02A :htCa3xzQ

朝
ｺｰﾋｰ

→△
→54.4

:11/04/02 06:26 :SH02A :yxM0umHk

:11/04/02 13:45 :SH02A :yxM0umHk

:11/04/02 16:50 :SH02A :yxM0umHk

:11/04/02 18:26 :SH02A :yxM0umHk

仕事から帰宅

ｶﾌｪﾗﾃ

家にある糞うまそーな
ｹｰｷは我慢(*_*)

:11/04/02 18:55 :SH02A :yxM0umHk

→〇

夜

ｻﾆｰﾚﾀｽ
ﾜｶﾒ
ｷﾑﾁ
白滝

:11/04/02 19:27 :SH02A :yxM0umHk

:11/04/02 20:48 :SH004 :WF.ykGQ6

追加

豚肉1枚
ｷｬﾍﾞﾂ1口
ｺｰﾋｰ

→54.2

:11/04/02 21:44 :SH02A :yxM0umHk

↑
絵文字間違えた
正しくは↓
→54.2ね笑

:11/04/02 21:58 :SH02A :yxM0umHk

:11/04/02 21:58 :SH004 :WF.ykGQ6

:11/04/02 21:59 :SH004 :WF.ykGQ6

:11/04/02 22:20 :SH004 :WF.ykGQ6

:11/04/02 22:20 :SH004 :WF.ykGQ6

朝

ｹｰｷ
ｺｰﾋｰ

→△
→53.8

:11/04/03 06:58 :SH02A :MvjD7gzA

今日夜飲み会だから
昼控えなきゃ

:11/04/03 07:33 :SH02A :MvjD7gzA

:11/04/03 09:21 :SH02A :MvjD7gzA

会社の人が作ってきてくれた [jpg/90KB]
:11/04/03 13:21 :SH02A :MvjD7gzA

:11/04/03 16:30 :SH02A :MvjD7gzA

:11/04/03 18:09 :SH004 :ogrLTMT2

間食

ﾁｮｺ
ﾒﾝﾏ
刺身3枚
ｶﾌｪﾗﾃ

→〇
→53.3

徐々に体重戻ってきた
これから飲み会
食べ過ぎ気をつけなきゃ

:11/04/03 19:36 :SH02A :MvjD7gzA

:11/04/03 20:50 :SH004 :ogrLTMT2

さっき帰宅〜
昨日夜から↓

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ､鍋､雑炊､えびせん?3枚､ﾁｷﾝ3本､ﾁﾁﾞﾐ､枝豆､ﾊﾟﾌｪ､ｳｰﾛﾝﾊｲ1杯､お茶割2杯､紅茶割2杯

ｶﾗｵｹ5時間↓
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ､ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ

ｾﾌﾞﾝおでん(蒟蒻､つくね)
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ｼｰﾁｷﾝ､ﾀﾏｺﾞ)

:11/04/04 06:31 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 06:32 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 12:41 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 13:21 :SH02A :29w0tG2.

ｶﾌｪﾗﾃ1/3

→〇

:11/04/04 13:56 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 14:41 :SH004 :zENWoHsk

:11/04/04 14:41 :SH004 :zENWoHsk

:11/04/04 15:36 :SH02A :29w0tG2.

ﾁｮｺ大量

あぁ〜痩せたいのに
なんで食べちゃうの
気分転換に洗車いこ

:11/04/04 16:51 :SH02A :29w0tG2.

間食

ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ5枚
ｶﾘｶﾘ梅1こ
ﾎｯﾄｹｰｷ1枚

夜ｽﾃｰｷｶﾞｽﾄ↓
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ
ｶﾚｰ少し
ﾐﾆﾌｫｯｶﾁｵ2枚

友達とご飯行っちゃった
今日食べ過ぎ
やっぱ休みの日は
駄目だな(-.-;)
明日からまた調整しなきゃ

:11/04/04 20:32 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 20:48 :SH02A :29w0tG2.

今日体重計ってない
今のるの怖いから
明日朝ちゃんと計ろ
あぁ〜絶対増えてる
54kg台戻ったな

:11/04/04 20:57 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 21:25 :SH004 :zENWoHsk

ﾌﾟｰｱﾙ茶

→〇

:11/04/04 23:07 :SH02A :29w0tG2.

:11/04/04 23:23 :SH004 :zENWoHsk

朝

ｺｰﾋｰ
芋ようかん1口

→△
→54.2

あー最悪(*_*)

:11/04/05 07:08 :SH02A :82OIgIm2

:11/04/05 12:47 :SH02A :82OIgIm2

間食

生ﾊﾑﾁｰｽﾞ8こ
ｸﾗｯｶｰ8枚
ﾐﾆｻｻﾐ8枚
ｽﾗｲｽきゅうり8枚
ｶｯﾄﾒﾛﾝ8こ
ﾀｺ唐揚げ3こ
芋ようかん1こ
ｶﾌｪﾗﾃ

仕事中つまみ食い
完璧夜ご飯なし

:11/04/05 17:45 :SH02A :82OIgIm2

→〇

軽く嘔吐(*_*)

:11/04/05 18:35 :SH02A :82OIgIm2

:11/04/05 19:18 :SH02A :82OIgIm2

:11/04/05 20:12 :SH02A :82OIgIm2

どーしてこんな
食べちゃうんだろ
明日からまじで
気合い入れ直さなきゃ

:11/04/05 20:23 :SH02A :82OIgIm2

:11/04/05 21:12 :SH004 :EnxHlhKE

朝

白饅頭2口
ｺｰﾋｰ

→〇
→53.9

生理なった

生理1日目

:11/04/06 07:07 :SH02A :6q5lL9Tg

:11/04/06 09:21 :SH02A :6q5lL9Tg

:11/04/06 13:47 :SH02A :6q5lL9Tg

昼の追加

ｱｼﾞ握り1ｶﾝ

間食

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ少し(試食)

:11/04/06 16:17 :SH02A :6q5lL9Tg

:11/04/06 17:30 :SH02A :6q5lL9Tg

→〇

:11/04/06 18:31 :SH02A :6q5lL9Tg

:11/04/06 19:01 :SH02A :6q5lL9Tg

:11/04/06 20:55 :SH004 :i6vC5BLE

間食19:30頃

ﾁｮｺ大量

→54.6
(上ｽｳｪｯﾄ着用)

:11/04/06 22:30 :SH02A :6q5lL9Tg

朝

ｺｰﾋｰ

→×
→54.0
生理2日目

:11/04/07 06:39 :SH02A :Kp1FNvlw

制服のｽｶｰﾄがきつい

:11/04/07 07:11 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/07 08:25 :SH02A :Kp1FNvlw

こんなんじゃ駄目だ｡
まじで痩せない｡
意識しなきゃ食べちゃう｡
夏もすぐそこなのに
ﾋﾞｷﾆきれなくなっちゃうよ?
間食やめよ｡
痩せて可愛くなりたい

:11/04/07 09:24 :SH02A :Kp1FNvlw

じゃこｻﾗﾀﾞ [jpg/92KB]
:11/04/07 14:42 :SH02A :Kp1FNvlw

抑えがきかない
食欲はどーすればいんだ
とりあえず生理終わるまでは
体重増やさない事だけ
気をつけよ!!!!!

:11/04/07 14:57 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/07 18:12 :SH004 :qlVyf4Ig

:11/04/07 18:12 :SH004 :qlVyf4Ig

:11/04/07 19:11 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/07 20:30 :SH02A :Kp1FNvlw

ご飯食べる前

→〇
→54.0

:11/04/07 20:32 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/07 21:03 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/07 21:42 :SH02A :Kp1FNvlw

:11/04/08 00:13 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 06:36 :SH02A :6mKSk6GY

→〇
→54.3

:11/04/08 06:59 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 07:11 :SH02A :6mKSk6GY

ｺｰﾋｰ

:11/04/08 09:23 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 09:50 :SH02A :6mKSk6GY

会社の人が
超長いﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ買ってきてくれた(^O^)/
家で食べよ

会社の休憩室お菓子
いっぱいで誘惑の嵐

:11/04/08 09:52 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 13:36 :SH02A :6mKSk6GY

追加

源氏ﾊﾟｲ2枚

:11/04/08 13:39 :SH02A :6mKSk6GY

間食

ﾐﾆからあげ1こ
巻物4こ
人形焼2こ
ｸﾗｯｶｰ1枚
ﾁｰｽﾞ1口
ﾐﾆｸﾗｯｶｰ5枚

やばい

:11/04/08 16:34 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 18:33 :SH02A :6mKSk6GY

→〇
→54.1

あんだけ食べたのに

:11/04/08 20:21 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 20:24 :SH02A :6mKSk6GY

:11/04/08 20:46 :SH02A :6mKSk6GY

ｺｰﾋｰ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ3口

ｺｰﾋｰのんだら
食欲収まったかも

:11/04/08 22:14 :SH02A :6mKSk6GY

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.9

:11/04/09 06:58 :SH02A :QDXRl19s

:11/04/09 07:03 :SH02A :QDXRl19s

そいや生理4日目

でも既に終わりかけてる…

:11/04/09 09:30 :SH02A :QDXRl19s

:11/04/09 09:54 :SH02A :QDXRl19s

[jpg/91KB]
:11/04/09 13:34 :SH02A :QDXRl19s

:11/04/09 18:17 :SH02A :QDXRl19s

→〇
→53.8

なんかいつも
夜のが減ってるんだけど
なんでだろ?

これから飲む

:11/04/09 19:22 :SH02A :QDXRl19s

腹筋50回
しゃちほこ1分ぐらい

食べたものは
後で更新しよ

:11/04/09 22:22 :SH02A :QDXRl19s

夜飲み

豚肉生姜焼2枚.ｻﾗﾀﾞ
もやし.きんぴら牛蒡.ｷﾑﾁ
さけるﾁｰｽﾞ.ﾋﾟｽﾀﾁｵ5こ
たけのこの里
おつまみMix
→ｻｷｲｶ.いろんな味のﾋﾟｰﾅｯﾂ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.ｱｲｽ
ｼｬﾝﾊﾟﾝ

食べ過ぎた [jpg/92KB]
:11/04/10 00:05 :SH02A :o5zQEyck

休みなのに
目覚めちゃった('・ω・)

→〇
すっきり

:11/04/10 06:53 :SH02A :o5zQEyck

[jpg/84KB]
:11/04/10 10:09 :SH02A :o5zQEyck

→〇

:11/04/10 10:41 :SH02A :o5zQEyck

→54.1

大量に出たから
減ったと思ったのに

:11/04/10 10:59 :SH02A :o5zQEyck

:11/04/10 11:52 :SH02A :o5zQEyck

:11/04/10 13:34 :SH02A :o5zQEyck

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