ｶﾌｪﾗﾃ
漬物2つ

→〇
→54.2
体脂肪→20.9

体脂肪前より減ってる

:11/05/13 18:01 :SH02A :/p.YxBqY

:11/05/13 18:07 :SH02A :/p.YxBqY

夜

きな粉豆乳
ｻﾗﾀﾞ
→ﾚﾀｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾜｶﾒ.ｷﾑﾁ
納豆

納豆にもﾜｶﾒとｷﾑﾁ混ぜた

:11/05/13 20:55 :SH02A :/p.YxBqY

間食

ｺｰﾋｰ
ｱｲｽ

:11/05/13 22:09 :SH02A :/p.YxBqY

うん�Aお菓子よりは
全然いいと思うよ〜ｯ

ｱﾀｼもお腹やせたい
下っ腹ぽっこりしてて
まじ最悪だもん

ちなみにｱﾀｼは二の腕と
顔が痩せたい
特に顔が一番痩せたい
元々丸顔だから肉でさらに
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝなってるし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/14 02:38 :SH905i :ZovZ8IOg

朝

ｺｰﾋｰ

→〇
→53.5

:11/05/14 06:02 :SH02A :N.IS4WTc

食生活見直すだけで
結構変わってくると
思うよ〜ｯ

そうなんだよぉ
まじ二の腕ﾀﾞﾙﾝ�Aでﾔﾊﾞｲし

顔きにならないとか羨ましい
ﾏｯｻｰｼﾞは効果ありそう
ｺﾛｺﾛとかは効くのかなぁ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/81951/

:11/05/14 12:31 :SH905i :ZovZ8IOg

:11/05/14 14:25 :SH02A :N.IS4WTc

間食

ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ
ﾁｮｺ
ｶﾌｪﾗﾃ

あーなんでお菓子ばっか
食べちゃうんだろ
目の前にあると
我慢できない(´ω｀｡)

:11/05/14 18:38 :SH02A :N.IS4WTc

→〇
→53.5

夜

ｻﾗﾀﾞ
→ｷｬﾍﾞﾂ.ﾚﾀｽ.ｷﾑﾁ.ﾜｶﾒ
納豆
→ｷﾑﾁ.ﾜｶﾒ混ぜた

[jpg/94KB]
:11/05/14 20:36 :SH02A :N.IS4WTc

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