まえさとね～

#4 [muchi]

★体重は週1回はかる

★野菜中心の食生活

★我慢はしない

★食べたら食べた分動く

:11/04/01 16:37 :D905i :8ExoTJQA

#5 [muchi]

頑張る頑張る

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

:11/04/01 16:46 :D905i :8ExoTJQA

#6 [muchi]

とりあえず目下の目標！

GWまでに60kg台脱出!!

:11/04/01 16:52 :D905i :8ExoTJQA

#7 [muchi]

walking（1ｈ）

:11/04/01 22:11 :D905i :8ExoTJQA

#8 [muchi]

やっぱり体重はこまめに！

気になるし(ﾟ-ﾟ)

って計ったら0.2増えてたｗｗ

でも体脂肪2％おちた！

:11/04/02 14:45 :D905i :T1wKrJUQ

#9 [muchi]

体重うんぬんより、

見た目に現れればいい!!!

:11/04/02 14:45 :D905i :T1wKrJUQ

#10 [muchi]

夜更かし改善する(＞＜)

:11/04/02 14:46 :D905i :T1wKrJUQ

夜更かしは太るんですか？

:11/04/02 15:03 :P06A :Iv/.vOCc

#12 [muchi]

√64.4／41

＋0.2／－2

・足ぱか
・膝あげ
・マッサージ

完了(ﾟ-ﾟ)ゞ

:11/04/03 01:03 :D905i :f82FEEOM

#13 [muchi]

>>11

いや、自分の場合は
夜更かしすると間食しちゃうし
肌にも悪いからって
ことでやめようかと(＞＜)！

:11/04/03 01:05 :D905i :f82FEEOM

C-BoX E194.194