体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#426 [ぴ]
4/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
玉子どうふ3つ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｷﾑﾁ(40)
はんぺん(48)
計…1553kcal
:12/04/25 19:05 
:F09C 
:9QdgxQ1Q
#427 [ぴ]
4/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
えびの天ぷら2つ(50)
芋の天ぷら(100)
計…1576kcal
:12/04/26 18:51 :F09C :65uE3zUM
#428 [ぴ]
4/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
蒸し黒豆(135)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
たけのことほっけ(100)
ｷﾑﾁ(40)
しょうゆもつ煮(114)
計…1581kcal
:12/04/27 19:01 :F09C :AQa2DXxM
#429 [ぴ]
4/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ﾄﾝｶﾂ1切れ(80)
計…1595kcal
:12/04/28 19:29 :F09C :ryAXKQs6
#430 [ぴ]
4/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
玉子どうふ3つ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｼﾞｬﾝﾎﾞ餃子(60)
ｷﾑﾁ(30)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
計…1555kcal
:12/04/29 18:25 :F09C :EymWEHdQ
#431 [ぴ]
4/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
蒸し黒豆(135)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
さんま(100)
ｷﾑﾁ(55)
計…1530kcal
:12/04/30 18:47 :F09C :V4artzBw
#432 [ぴ]
5/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうが焼き(100)
たけのこの土佐煮(40)
計…1569kcal
:12/05/01 18:58 :F09C :HITWS/Ps
#433 [ぴ]
5/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
玉子どうふ3つ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ｷﾑﾁ(40)
計…1594kcal
:12/05/02 19:19 :F09C :3thpHSZI
#434 [ぴ]
5/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
白あんぱん(318)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
計…1574kcal
:12/05/03 19:25 :F09C :1KC1KJRM
#435 [ぴ]
夜食
計…1650kcal
:12/05/03 20:35 :F09C :1KC1KJRM
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