さんま貰ったｗ

4/22

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)
卵豆腐(24)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
さんま(100)

計…1505kcal

:12/04/22 18:42 :F09C :BB5AvbPc

:12/04/22 20:38 :F09C :BB5AvbPc

4/22

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
卵豆腐2つ(48)
蒸し黒豆(135)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
焼鳥ねぎま(77)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(30)
たけのこの土佐煮(40)

計…1508kcal

:12/04/23 18:48 :F09C :d2fyG90c

:12/04/23 20:50 :F09C :d2fyG90c

4/21

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(215)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ｳｲﾝﾅｰ2本(80)

計…1598kcal

:12/04/24 19:14 :F09C :AsxC9qCQ

4/24

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)
玉子どうふ3つ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｷﾑﾁ(40)
はんぺん(48)

計…1553kcal

:12/04/25 19:05 :F09C :9QdgxQ1Q

4/26

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
えびの天ぷら2つ(50)
芋の天ぷら(100)

計…1576kcal

:12/04/26 18:51 :F09C :65uE3zUM

4/24

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
蒸し黒豆(135)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨ(33)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
たけのことほっけ(100)
ｷﾑﾁ(40)
しょうゆもつ煮(114)

計…1581kcal

:12/04/27 19:01 :F09C :AQa2DXxM

4/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま3本(126)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
はんぺん(48)

ﾁｰかま(42)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(47)
はんぺん(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
いちごﾍﾞｰｸﾞﾙ(212)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
ﾄﾝｶﾂ1切れ(80)

計…1595kcal

:12/04/28 19:29 :F09C :ryAXKQs6

4/29

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま2本(84)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾁｰかま3本(126)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
玉子どうふ3つ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｼﾞｬﾝﾎﾞ餃子(60)
ｷﾑﾁ(30)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ(167)

計…1555kcal

:12/04/29 18:25 :F09C :EymWEHdQ

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