体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#191 [ぴ]
9/30
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾗｲ麦食ﾊﾟﾝ(152)
豚肉の野菜巻き(40)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
ﾊﾑ(40)
計…1388kcal
:11/09/30 18:54 
:P01B 
:0tYMEBjs
#192 [ぴ]
10/1
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
ﾗｲ麦食ﾊﾟﾝ(152)
ﾓｯﾂｧﾗﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾛｰｽﾊﾑ(40)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1344kcal
:11/10/01 19:16 :P01B :WGBBHlek
#193 [ぴ]
10/2
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
ﾗｲ麦入り食ﾊﾟﾝ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(300)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
麦のめぐみ(304)
ﾛｰｽﾊﾑ(36)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
おさつちゃん(50)
えび天ぷら(37)
いか天ぷら(44)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
計…1410kcal
:11/10/02 19:05 :P01B :r.0hoREk
#194 [ぴ]
10/3
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ｲｼｲﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(156)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ご飯(70)
いか天ぷら(44)
計…1297kcal
:11/10/03 19:38 :P01B :Gi/CuzCA
#195 [ぴ]
10/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
おさつちゃん(100)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
いか天ぷら(47)
いか天ぷら(47)
豚肉の野菜巻き(20)
計…1345kcal
:11/10/04 18:13 :P01B :jqjns0mw
#196 [ぴ]
10/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
おさつちゃん(100)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
いか天ぷら(47)
いか天ぷら(47)
豚肉の野菜巻き(24)
計…1309kcal
:11/10/04 18:46 :P01B :jqjns0mw
#197 [ぴ]
10/5
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(272)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1351kcal
:11/10/05 23:03 :P01B :96Uu5u.A
#198 [ぴ]
10/6
246ﾌﾟﾗｽ夕飯
527
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
蒸し黒豆(140)
都こんぶ(27)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1357kcal
:11/10/06 18:23 :P01B :UMXKHDMM
#199 [ぴ]
10/8
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
炭火焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(120)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
おさつちゃん(50)
いか天ぷら(47)
豚肉の野菜巻き(24)
計…1378kcal
:11/10/07 20:04 :P01B :jockabFQ
#200 [ぴ]
10/8
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
計…1314kcal
:11/10/08 18:53 :P01B :h3jtVzu.
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