1/20

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ2ﾊﾟｯｸ(72)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
ﾊﾔｼ(80)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
はんぺん(48)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(108)

きんぴらごぼう(30)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1309kcal

:12/01/20 22:42 :P01B :9xaKgr5Q

1/21

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ﾛｰｽﾊﾑ(41)
蒸し黒豆(140)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
豚肉のしょうが焼き(74)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
ｸﾞﾗﾀﾝ(200)
ｻﾗﾀﾞ(60)

計…1597kcal

:12/01/21 19:38 :P01B :bJ2jDMic

1/22

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
豚肉のしょうが焼き(74)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
素材の味わいﾖｰｸﾞﾙﾄ(71)

計…1387kcal

:12/01/22 20:25 :P01B :wVgcNNfQ

1/23

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
蒸し黒豆(140)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
豚肉のしょうが焼き(74)
麦のめぐみ2つ(304)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ2つ(300)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1385kcal

その後訳分かんないくらい過食した

:12/01/23 20:26 :P01B :UZUI7OQ.

1/24

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾁｰかま2本(84)
ｾﾞﾛﾊﾑ3ﾊﾟｯｸ(108)
ｼｭﾘﾝﾌﾟﾄﾞﾘｱﾗﾝﾁ(539)

はんぺん(48)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾁｰかま(42)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ﾐｰﾄｿｰｽ(233)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)

計…1331kcal

:12/01/24 21:41 :P01B :RUjU5sqM

1/25

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
はんぺん(48)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾅﾁｭﾚ恵(168)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
鍋(200)

計…1379kcal

:12/01/25 19:58 :P01B :CwnevPt.

1/26

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
豚肉のしょうが焼き(74)
はんぺん(48)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(100)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
肉じゃが(100)

計…1404kcal

:12/01/26 18:24 :P01B :1yyHvhyw

1/26

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
豚肉のしょうが焼き(74)
はんぺん(48)
ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ(100)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(30)
しょうゆもつ煮(114)
肉じゃが(200)

計…1529kcal

:12/01/26 19:36 :P01B :1yyHvhyw

1/27

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
神戸屋ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(563)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾅﾁｭﾚ恵(168)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
肉じゃが(100)
ｱｼﾞﾌﾗｲ(100)
しょうゆもつ煮(114)

計…1498kcal

:12/01/27 20:56 :P01B :EnRbLOTg

1/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま4本(168)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
はんぺん(48)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
ﾊﾔｼ(80)
絹美人(92)
蒸し黒豆(140)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)

計…1387kcal

:12/01/28 19:05 :P01B :QZv1M7lI

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ