体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#202 [ぴ]
10/12
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
たらこすぱ(247)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1315kcal
:11/10/12 18:37 
:P01B 
:YiRY24SI
#203 [ぴ]
10/13
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
もつ煮(114)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
麦のめぐみ(152)
ひじきの煮付け(18)
えび天ぷら(37)
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(25)
豚肉の野菜巻き(72)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1307kcal
:11/10/13 18:55 :P01B :7.Ea9Vno
#204 [ぴ]
10/14
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(10)
おでん(145)
ﾋﾞｰﾙにﾁｰｽﾞ(130)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
いか天ぷら(37)
計…1334cal
:11/10/14 19:03 :P01B :l5EYoxQE
#205 [ぴ]
10/15
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
牛すじ煮(133)
もつ煮(114)
しいたけ(40)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1335kcal
:11/10/16 18:46 :P01B :yAKkznK6
#206 [ぴ]
10/20
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾁｰかま(42)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(100)
あんかけﾄﾞﾘｱ(418)
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(229)
ｿﾙﾍﾞ(81)
ﾎﾟﾃﾄ(10)
ﾌﾟﾘﾝ(50)
計…1375kcal
:11/10/19 21:56 :P01B :2P9fV.wY
#207 [ぴ]
10/20
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｽﾍﾟｼｬﾙﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(672)22.6
ﾛｰｽﾊﾑ(160)
ﾚﾄﾙﾄ(72)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(133)
枝豆(10)
計…1332kcal
:11/10/21 18:44 :P01B :4a9HlwJ.
#208 [ぴ]
10/21
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
のり(40)
お吸い物(5)
ﾁｰかま(42)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾁｰかま(42)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
しいたけ(60)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(36)
麦のめぐみ(152)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
かに雑炊(163)
計…1352kcal
:11/10/21 18:45 :P01B :4a9HlwJ.
#209 [ぴ]
10/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ﾅﾝ(132)
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(80)
ﾁｰかま(42)
ﾅﾝ(132)
ﾚﾄﾙﾄﾊﾔｼ(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
麦のめぐみ(152)
ﾅﾝ(132)
ﾁｰかま(42)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
鶏鍋(83)
計…1348kcal
:11/10/22 19:42 :P01B :wVRQTDRM
#210 [ぴ]
10/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｾﾞﾛﾊﾑ(108)
ﾁｰかま(42)
ｼﾁｭｰ(72)
ｽﾍﾟｼｬﾙﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(672)
ｺﾝｿﾒ(13)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
しょうゆもつ煮(114)
計…1310kcal
:11/10/24 22:41 :P01B :A9nLGHKU
#211 [ぴ]
10/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｶﾚｰ(80)
麦のめぐみ(152)
ｼﾁｭｰ(72)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ｾﾞﾛﾊﾑ(36)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
中華丼の具(128)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
鶏鍋(83)
計…1311kcal
:11/10/24 22:45 :P01B :A9nLGHKU
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