体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#196 [ぴ]
10/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
おさつちゃん(100)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
いか天ぷら(47)
いか天ぷら(47)
豚肉の野菜巻き(24)
計…1309kcal
:11/10/04 18:46 
:P01B 
:jqjns0mw
#197 [ぴ]
10/5
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(272)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1351kcal
:11/10/05 23:03 :P01B :96Uu5u.A
#198 [ぴ]
10/6
246ﾌﾟﾗｽ夕飯
527
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(80)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
蒸し黒豆(140)
都こんぶ(27)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1357kcal
:11/10/06 18:23 :P01B :UMXKHDMM
#199 [ぴ]
10/8
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
炭火焼ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(120)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
おさつちゃん(50)
いか天ぷら(47)
豚肉の野菜巻き(24)
計…1378kcal
:11/10/07 20:04 :P01B :jockabFQ
#200 [ぴ]
10/8
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
麦のめぐみ(152)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(90)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
計…1314kcal
:11/10/08 18:53 :P01B :h3jtVzu.
#201 [ぴ]
10/
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾌﾞﾚﾝﾃﾞｨﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ(254)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1331kcal
:11/10/10 18:36 :P01B :F6AB3QEk
#202 [ぴ]
10/12
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
たらこすぱ(247)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ(49)
計…1315kcal
:11/10/12 18:37 :P01B :YiRY24SI
#203 [ぴ]
10/13
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
もつ煮(114)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ﾅﾝ(132)
ｶﾚｰ(76)
麦のめぐみ(152)
ひじきの煮付け(18)
えび天ぷら(37)
ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め(25)
豚肉の野菜巻き(72)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1307kcal
:11/10/13 18:55 :P01B :7.Ea9Vno
#204 [ぴ]
10/14
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
麦のめぐみ(152)
ﾍﾞﾘｰ(183)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
くきわかめｽｰﾌﾟ(10)
おでん(145)
ﾋﾞｰﾙにﾁｰｽﾞ(130)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
いか天ぷら(37)
計…1334cal
:11/10/14 19:03 :P01B :l5EYoxQE
#205 [ぴ]
10/15
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
麦のめぐみ(152)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾛｰｽﾊﾑ(47)
牛すじ煮(133)
もつ煮(114)
しいたけ(40)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
もつ煮(114)
計…1335kcal
:11/10/16 18:46 :P01B :yAKkznK6
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