体重維持＼(^o^)／
最新 最初 全 
#155 [ぴ]
8/28
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
冷製ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ(232)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(102)
計…1553kcal
:11/08/28 19:00 
:P01B 
:AhKqJ1EQ
#156 [ぴ]
8/29
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ﾁｰちく(109)
お星さまからあげ(90)
豚肉の野菜巻き(40)
ご飯(70)
計…1337kcal
:11/08/29 18:51 :P01B :KozUZiPY
#157 [ぴ]
8/30
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海鮮野菜麺(304)
中華ちまき(179)
ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰ(158)
ﾁｷﾝときのこのﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ(800)
計…1611kcal
:11/08/31 19:13 :P01B :hy/h762w
#158 [ぴ]
8/31
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
ねぎ塩ｽｰﾌﾟ(13)
海老あさりﾊﾟｽﾀ(302)
計…1338kcal
:11/08/31 19:14 :P01B :hy/h762w
#159 [ぴ]
9/1
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(160)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
かに雑炊(163)
計…1574kcal
:11/09/01 18:49 :P01B :CVSBvbPQ
#160 [ぴ]
9/2
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
お吸い物(5)
ﾎﾟﾃﾄ&ﾍﾞｰｺﾝｸﾞﾗﾀﾝ(254)
ﾁｰちく(109)
計…1435kcal
:11/09/02 20:34 :P01B :KipAz5V2
#161 [ぴ]
9/3
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
7種のﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ(268)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
ﾁｰｽﾞはんぺん(88)
計…1388kcal
:11/09/03 19:11 :P01B :/OecoGtY
#162 [ぴ]
9/4
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾌﾟﾚｰﾝ(190)
ﾁｰかま(160)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ご飯(70)
あぶり焼きﾁｷﾝ(55)
豚肉の野菜巻き(60)
生ﾊﾑ(28)
計…1544kcal
:11/09/04 18:46 :P01B :NkHE0TVM
#163 [ぴ]
9/5
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
海老あさりｽﾊﾟ(302)
からあげ(90)
計…1380kcal
:11/09/05 17:37 :P01B :IkBf6I2E
#164 [ぴ]
9/5
納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(160)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
お吸い物(5)
ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱ(233)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(51)
ﾁｰちく(109)
計…1338kcal
:11/09/05 19:02 :P01B :IkBf6I2E
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