7/1

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
餃子4個(100)
ご飯(70)
ｳｲﾝﾅｰ(67)

計…1490kcal

:11/07/01 20:28 :P01B :bcPzESBA

6/30

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
餃子4個(100)
ご飯(70)
ｳｲﾝﾅｰ(67)

計…1490kcal

:11/07/01 20:34 :P01B :bcPzESBA

:11/07/01 20:44 :P01B :bcPzESBA

7/2

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)

ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ(205)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(40)
ぜんなの味噌汁(40)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1380kcal

:11/07/02 19:02 :P01B :TvszXQTE

7/3

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(200)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(220)

計…1546kcal

:11/07/03 21:18 :P01B :YtAmGnNI

7/4

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
味噌汁(80)
ご飯(70)
ひじきのお豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(141)
醤油(9)

計…1473kcal

:11/07/04 21:07 :P01B :blzio2VI

7/5

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(50)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)

おうぎ茸のｻﾗﾀﾞ(93)
ｼｭﾘﾝﾌﾟﾄﾞﾘｱ(388)
濃厚ﾁｰｽﾞｹｰｷ(210)
ﾊﾞﾆﾗｼﾌｫﾝｹｰｷ(172)
ｵﾚﾝｼﾞのｶﾀﾗｰﾅ(278)

計…1361kcal

:11/07/05 21:36 :P01B :O3wv21E6

7/6

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
水出しｱｲｽﾃｨｰ(2)
ﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ(60)
海老ｸﾞﾗﾀﾝ(483)
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ(331)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ﾁｰかま(80)
ﾄﾏﾄとﾊﾞｼﾞﾙの生ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ(232)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)

計…1416kcal

:11/07/06 19:12 :P01B :PwFhWA/Y

7/7

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(200)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾁｰかま(200)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(40)
くきわかめｽｰﾌﾟ(13)
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ(302)

計…1721kcal

:11/07/07 20:06 :P01B :Fs9oCBUc

7/8

納豆(80)
ｽｷﾑﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ(70)

ﾁｰかま(80)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(183)
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾝ(420)
ﾐﾙｸｺｺｱﾌﾟﾘﾝ(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ｻﾗﾀﾞ(80)
いんげんの味噌汁(80)
餃子(100)
ｼｭｳﾏｲ(60)
ご飯(70)

計…1493kcal

:11/07/09 06:05 :P01B :EXN6TojA

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