からのがんばってきま

:11/07/22 20:34 :SH01C :zuRObA6k

こちらこそ〜

仕事が早く終わった日は
６０分ウォーキングして、
遅くなった日は半身浴(^ω^)
朝＆夜に腹筋を各１２０回ぐらい
って感じですよ

りこぴんさんは？

:11/07/22 21:38 :P02B :ZFAL3thA

仕事から帰宅して
半身浴なう

:11/07/23 03:05 :SH01C :YwZ1BACA

お店でｶｯﾍﾟﾘｰﾆとﾅｯﾂちょっと
食べちゃった(;-;)

:11/07/23 03:10 :SH01C :YwZ1BACA

おはようございます(^^)

フラフープかぁ
けっこう効いたりします？
少し前は骨盤ダイエットも
してたけどいつの間にか
しなくなりました笑
食事制限とかしてます？(´・ω・`)

:11/07/23 06:19 :P02B :ZzRObnaI

ひる
----
そば
カツ丼ちょっと

:11/07/24 13:30 :SH01C :0twDg.7g

返事遅くなって
ごめんねーｯｯ！

本当それ
痩せたくて仕方ない笑
頑張らないとね☆

りこぴは東京なんだ
じゃあ、近いね〜＼(^^)／

実家のほうがいいよ〜！
楽チンだし笑
本当はあたし一緒に住むの
結婚してからがいいなー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/24 22:52 :N01B :r9s3Fj1c

昨日飲んだから
今日は低カロdayだお

:11/07/25 15:29 :SH01C :5tsqB9Yg

よる
-----
蒸しパン２こ
おにぎり２こ
メロンパン
おせんべい

食べ過ぎた(x_x;)

:11/07/25 20:21 :SH01C :5tsqB9Yg

ごはん
-------
茶蕎麦
ﾊｯﾋﾟｰﾀﾝ5こくらい

:11/07/26 20:36 :SH01C :J4pYvDV2

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