夜ごはんなーし
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝわ明日にまわす

今からちょっと勉強

:11/06/27 23:24 :SH01C :rdEXwdvw

りこぴ
だいぶ久しぶりー！
元気(^^)？
また頑張ろうねえ！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/28 01:16 :N01B :ApvIY7R6

あさ

野菜ツナサンド
ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ１つ

:11/06/28 09:07 :SH01C :Q/2ZpS0M

これからがっこ〜(ﾟﾟ)
がんばろっと！☆ﾞ

:11/06/28 09:09 :SH01C :Q/2ZpS0M

ひる

ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ１つ
ﾗｽｸ２枚
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君の梨

:11/06/28 12:01 :SH01C :Q/2ZpS0M

間食

白くまアイス

:11/06/28 16:57 :SH01C :Q/2ZpS0M

疲れたー
帰ったらご飯食べて
支度しなきゃあ…

:11/06/28 17:00 :SH01C :Q/2ZpS0M

よる

ﾗｽｸ10枚
さくらんぼ

暑くて食欲ないぃ
部屋エアコンつかないとか
終わってる(￣^￣)

:11/06/28 18:21 :SH01C :Q/2ZpS0M

>>５1.5ｋｇ

:11/06/28 20:07 :SH01C :Q/2ZpS0M

あたしも元気だよ(^^)
仕事が変わって
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀはしてるけど

そーだね
また頑張ろー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/29 11:00 :N01B :fSHb4zkA

あさひる

ﾗｽｸ２枚
つけめん
こんにゃくちょっと

:11/06/29 13:55 :SH01C :JbOSuRpA

フラ15分開始

:11/06/29 13:58 :SH01C :JbOSuRpA

フラ15分

:11/06/29 14:21 :SH01C :JbOSuRpA

あっつい溶けるわわ〜ん
化粧よれちゃいそ

:11/06/29 17:03 :SH01C :JbOSuRpA

>>51.3ｋｇ

:11/06/29 17:07 :SH01C :JbOSuRpA

なんかついついｶｷ
忘れちゃって
でもまたちゃんと頑張るよ

体重はやっと52�s台に
なった＼(^^)／
まだまだだけど
ちょっとずつ減ってるかな？

りこぴはどんな感じ？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/06/29 22:11 :N01B :fSHb4zkA

あさ､ひる

ｶﾞﾘｶﾞﾘ君の梨
こんにゃくサラダ

よる

肉ちょっと
ごはん半分
たまごスープ

:11/07/01 01:26 :SH01C :cTZn5tHg

仕事帰り道ー(*^^*)

帰ったらフラ15分やんぞ

:11/07/01 01:27 :SH01C :cTZn5tHg

お腹はらぺこ

:11/07/01 11:15 :SH01C :cTZn5tHg

ひる
さけおにぎり
ゼリー

よる
あんず２つ
お好み焼きちょっと
ｶﾞﾘｶﾞﾘ君

:11/07/02 01:13 :SH01C :qd/mk4L6

ついついね
習慣づけば平気そう
ここくるとみんな頑張ってて
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがるし頑張る！

おぉ〜
じゃあ、りこぴも
順調だね！
ゆっくり40�s台めざそう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/02 02:40 :N01B :IY2Di8Us

あさ
チーズバーガー
パン２こ

:11/07/02 20:07 :SH01C :qd/mk4L6

これから呑み

低ｶﾛのみ食べる

:11/07/02 20:09 :SH01C :qd/mk4L6

昨日わ中華食べに行った
炒飯とか春巻いっぱい
食べたあ(･∀･)
久々にお腹いっぱいなた

今日わリセットするぞ

:11/07/04 13:01 :SH01C :C.ZsAO/c

:11/07/04 13:06 :SH01C :C.ZsAO/c

あたしも３日連続飲みで
やられた〜
飲み行くと抑えられなくて
ダメダメ
りこぴは結構飲む？

ね〜
焦るとだいたい
いいことないしね！
ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽにだ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/04 22:58 :N01B :YylnYDko

ひる
------
納豆巻き
ヨーグルト
サラダ

よる
-------
お菓子
刺身
枝豆とか！

:11/07/05 23:37 :SH01C :y9dC4Kb.

引っ越しでばたばた
荷物やんなきゃだし大変

:11/07/05 23:38 :SH01C :y9dC4Kb.

今日何かと食べ過ぎた〜あﾞ
明日の予定
早起きして筋トレ＆フラ
↓
お風呂入って支度
↓
学校だな(ﾟДﾟ)

:11/07/05 23:47 :SH01C :y9dC4Kb.

あさ
------
サラダ
チーズとチョコ１口

よる
------
さけるチーズ

:11/07/06 22:13 :SH01C :ORHb/Hnw

あさ
------
なし

ひる
-----
お茶
鮭おにぎり
パインナタデココゼリー

:11/07/07 13:40 :SH01C :HGkCxCF6

最近眠さやばい(._.)

:11/07/07 13:41 :SH01C :HGkCxCF6

よる
------

クッキー
サラダ
さくらんぼ

:11/07/07 20:39 :SH01C :HGkCxCF6

彼氏のことでさらに
イライラする。
仕事行ってきます

:11/07/07 20:40 :SH01C :HGkCxCF6

そうなんだ！
夏はﾋﾞｰﾙ美味しいし
ついつい飲み過ぎちゃう

８月になんかあるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/07 23:35 :N01B :wz2YVN2s

仕事終わった〜
歩いて帰ってる

:11/07/08 01:06 :SH01C :iDRLtefQ

最近歩くの好き

:11/07/08 01:13 :SH01C :iDRLtefQ

とりあえず炭酸
間違いない！

りこぴは仕事
何してるの〜？

水着は隠せないから
辛いよね
じゃあ体重ってゆーより
見た目痩せだね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 01:27 :N01B :zogwp4q6

<Div Align="center"

>>50.5Ｋｇ

久しぶりに見た数字

></Div>

:11/07/08 02:01 :SH01C :iDRLtefQ

化粧落としてフラ15分
腹筋50回やって寝よ☆

:11/07/08 02:06 :SH01C :iDRLtefQ

おぉ
50�s台おめでとお！
もうちょっとで40�s台だし
頑張ってよ〜(^^)

炭酸いいけど
飲み過ぎるとﾃﾞﾌﾞだし
困るよね〜

あたしも腹筋は２日に
１回とかだなあー
なかなか毎日できてること
ってないかもしれない

あたしは最近仕事変えて
ｽｰﾊﾟｰで経理の
仕事してるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 09:49 :N01B :zogwp4q6

あさ
-----

クッキーいっぱい
お水

:11/07/08 10:43 :SH01C :iDRLtefQ

頑張ってきます♪

:11/07/08 10:44 :SH01C :iDRLtefQ

ｶﾛﾘｰｵﾌのものに
助けてもらうしかないね

お風呂入ると
もうやる気起きないし
汗かくのも嫌だしねー
お酒飲んだらまず
やらないし笑
できるときにちょっとずつ
やるしかないね

まだ始めたばっかりだから
よくわかんなすぎて大変
だけど慣れたらよさげだよ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 14:32 :N01B :zogwp4q6

白くま食べた

:11/07/08 15:27 :SH01C :iDRLtefQ

よる
------

ウインナー２つ
あたりめ
クッキー
チーズ１口
さくらんぼ

:11/07/08 20:08 :SH01C :iDRLtefQ

自分でわお菓子買わないけど
にあると食べちゃう〜

:11/07/08 20:09 :SH01C :iDRLtefQ

最近飲み物も食べ物も
多いよね！
ついつい買ってしまう

あたし今日は休みだし
いっぱいやろーって
思って頑張った笑

頑張るよ〜

りこぴは彼氏いるの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/08 23:16 :N01B :zogwp4q6

仕事終了☆

帰って寝る(._.)

:11/07/09 02:54 :SH01C :iNPXtL/c

あさ
------
チョコ
ウインナー２こ

:11/07/09 11:20 :SH01C :iNPXtL/c

>>50.5Ｋｇ

:11/07/09 16:56 :SH01C :iNPXtL/c

よる
------
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
うどん少し

:11/07/09 19:58 :SH01C :iNPXtL/c

ねえ
多分需要あるからだよね
お世話になってます！
って感じだよね

休みは平日だと
友達となかなか
予定が合わないのが辛い

３ヶ月ならﾗﾌﾞﾗﾌﾞだね
あたしは４年近く
付き合ってるよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/10 22:12 :N01B :o3tHAhgE

昨日沢山食べて飲んだぁ
だから今日わ食べないぞ

:11/07/11 17:54 :SH01C :fRbxGP1Q

ねえ
お菓子とかも
増えてほし〜ｯ

その分お金使わないから
いいけどね笑

もう喧嘩ばっかりなの？
彼は同じ年？
あたしも４年とか初めてで
ビックリだよ(^^)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/11 18:36 :N01B :9arZg5zQ

仕事から帰宅ー
ちょー疲れたぁあ

昨日いっぱい食べたぶん
半身浴してるう

:11/07/12 02:12 :SH01C :doIgNqHQ

朝昼夜
------
豆腐１こ

夏バテかなぁΣ(￣□￣)！？
そんなお腹すかない

:11/07/12 02:14 :SH01C :doIgNqHQ

あさ
------
煮物

うまかったんん(>_<)

:11/07/12 12:22 :SH01C :doIgNqHQ

今日は帰ってから
半身浴しよお

:11/07/12 12:27 :SH01C :doIgNqHQ

よる
------
混ぜご飯
パスタちょっと
ヨーグルト
アイス

これから仕事行ってきます
帰ってきたらのあと
出来なかった半身浴しよお

:11/07/12 20:14 :SH01C :doIgNqHQ

半身浴
疲れがとれる〜

:11/07/13 02:24 :SH01C :6qfJxD6c

周りが細い子ばっかー
負けないでがんばろ

:11/07/13 02:26 :SH01C :6qfJxD6c

>>50.5Ｋｇ

:11/07/13 03:48 :SH01C :6qfJxD6c

あさひる
---------

納豆２パック
きゅうり
ヨーグルト
ちょこ棒

:11/07/13 12:07 :SH01C :6qfJxD6c

昨日半身浴45分した
今日も半身浴したいけど
くるから
ストレッチだけするう☆

:11/07/13 12:11 :SH01C :6qfJxD6c

あさ
-----
ヨーグルト

ひる
-----
ゼリー

よる
-----
きゅうり１本
あたりめちょっと
アイス１本
お煎餅２枚
チョコちょっと

:11/07/14 16:34 :SH01C :wBNiKovY

>>50.9Ｋｇ

:11/07/14 21:04 :SH01C :wBNiKovY

わかる〜！
食べても太らない体が
ほしい〜よｯｯ

だんだん貯金も
したいしー‥とか
考えだすとあんまり
使えなくなるよ


すぐ仲直りできるなら
いい関係だね＼(^^)／
あたしはどうだろー
ﾀｲﾐﾝｸﾞ次第かな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/14 22:19 :N01B :yejYTYVE

あさ
------
きゅうり１本
ヨーグルトちょっと
チョコ１口

:11/07/15 09:09 :SH01C :JfKyewzI

だよね
本当羨ましい
食べたら食べた分太る
体どうにかしたい！

貯金してるの偉い〜
あってもあっても
足りないからちゃんと
してたほうがいいよ〜

本当ﾀｲﾐﾝｸﾞだね
あとは男次第だしね
待つのみ笑

:11/07/15 10:56 :N01B :LWY2BFY2

よる
-----
ゼリー
納豆
サラダ
チョコ

:11/07/15 18:49 :SH01C :JfKyewzI

仕事行ってきます

:11/07/15 19:56 :SH01C :JfKyewzI

久々早上がり
これから帰って
半身浴でもするかな

:11/07/16 00:04 :SH01C :yjZPQhNs

だね〜
食べ過ぎたらその分
動けばいいしね
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにいこ〜☆

貯金用の口座あると
おろさないしいいよ

それも含めﾀｲﾐﾝｸﾞかな
経済力待ってると
いつまでも結婚できないし
あっちがイイ！って
思ったﾀｲﾐﾝｸﾞで
言ってくるの待つしかない

:11/07/16 11:21 :N01B :qGfKcxbo

<Div Align="center"

あさひる
--------
サンドイッチ341kcal
マカロニサラダ
チーズスティック108kcal

></Div>

:11/07/16 11:27 :SH01C :yjZPQhNs

郵便局やら行ってきます

:11/07/16 11:33 :SH01C :yjZPQhNs

うんうん☆
絶対ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞのが
いいよ〜＼(^^)／

夏は休みがあると
使っちゃうけど
今年はあたし休みないから
あんまり使わなそうだなー
りこぴは夏どっか旅行とか
行くの〜？

同棲はしてないよ
あっちが一人暮らしだから
泊まりにはいったりする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/16 18:31 :N01B :qGfKcxbo

あさ
----
ガリガリくん

ひる
-----
ソフトクリーム288kcal
煮物

:11/07/18 12:18 :SH01C :jnT277hU

:11/07/18 12:49 :SH01C :jnT277hU

３日間飲み食いが
半端なかった
今日は低カロでがんばろ！

:11/07/19 08:15 :SH01C :jhj9JA4Q

今日半身浴しよ〜

:11/07/19 12:03 :SH01C :jhj9JA4Q

すっぴん糞楽だわ

:11/07/19 16:47 :SH01C :jhj9JA4Q

休みだとついつい
食べちゃうね
調整ちゃんとすれば
大丈夫だよ〜ん！

海いいな
今年はあたし絶対
水着になれない

神奈川にすんでるよ〜
りこぴは？

そうだよー
来年から同棲する
かもしれない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/19 22:49 :N01B :iYfcsXUs

仕事終わって直帰してから
半身浴なう(^з^)-☆

:11/07/20 02:33 :SH01C :Nwx5SNHo

あさ
------
そうめん
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ

:11/07/20 14:13 :SH01C :Nwx5SNHo

雨やだなぁ(;-;)
今日記念日なのに

:11/07/20 17:12 :SH01C :Nwx5SNHo

諦めたら終わりだよね！
早く痩せたいなあ〜
最近そればっか
考えてるんだけど☆笑

そうかな〜
今年水着買ってないし
来年は絶対水着着るぞー
湘南の海がまあまあ近いよ
りこぴはどこに
住んでるの？？

まだどうなるか
わかんないけどね＼(^^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/20 20:54 :N01B :BUcrwYfs

がんばろ(>_<)

:11/07/21 09:36 :SH01C :DYhIz.2Y

ひる
------
チーズパン320kcal

:11/07/21 14:53 :SH01C :DYhIz.2Y

これからとかと呑み
油もの絶対禁止(>_<)

:11/07/21 20:50 :SH01C :DYhIz.2Y

あさ
-----
チゲ鍋

ひる
-----
白くま142kcal

:11/07/22 13:56 :SH01C :zuRObA6k

眠いお(_ _)

:11/07/22 13:57 :SH01C :zuRObA6k

わ体型いいのに
うちわといえば…(T_T)
とつりあうためにも
がんばらなきゃぁあ
次に海行くまでに
48Ｋｇなって
堂々と水着着るぞー☆
待ってろ〜

:11/07/22 14:27 :SH01C :zuRObA6k

マンゴーうま

:11/07/22 18:03 :SH01C :zuRObA6k

こんばんわ(^ω^)

はい★
一緒に頑張りましょ〜

:11/07/22 19:57 :P02B :ZFAL3thA

よる
------
刺身こんにゃく
スイカバー

:11/07/22 20:12 :SH01C :zuRObA6k

からのがんばってきま

:11/07/22 20:34 :SH01C :zuRObA6k

こちらこそ〜

仕事が早く終わった日は
６０分ウォーキングして、
遅くなった日は半身浴(^ω^)
朝＆夜に腹筋を各１２０回ぐらい
って感じですよ

りこぴんさんは？

:11/07/22 21:38 :P02B :ZFAL3thA

仕事から帰宅して
半身浴なう

:11/07/23 03:05 :SH01C :YwZ1BACA

お店でｶｯﾍﾟﾘｰﾆとﾅｯﾂちょっと
食べちゃった(;-;)

:11/07/23 03:10 :SH01C :YwZ1BACA

おはようございます(^^)

フラフープかぁ
けっこう効いたりします？
少し前は骨盤ダイエットも
してたけどいつの間にか
しなくなりました笑
食事制限とかしてます？(´・ω・`)

:11/07/23 06:19 :P02B :ZzRObnaI

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