ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(小)２こ
スイカバー

全部で450kcal(￣^￣)

:11/07/27 14:00 :SH01C :HTbENpc2

こんばんわ(*^^*)

フラフープダイエットも
聞くから気になってた

骨盤ダイエットの本を購入して
試したけど私は微妙だった(笑)
こっちすりよりウォーキングとかして
実際に運動した方が効果ありかも

食事制限は難しいね

:11/07/27 22:16 :P02B :zi19HgII

毎日会ってる
身内から言われるの嬉しいね！
痩せた証拠だよ〜

田舎は落ち着く
都会にも近いしそんなに
不便でもないしね

同棲したらあんまり遊んだりも
できないもんね
家事もしなきゃいけないし
ｽﾄﾚｽたまりそうだよ笑

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/27 22:53 :N01B :VcsT8zlQ

呑み行ってきた〜
お腹いっぱい(￣^￣)

:11/07/28 01:11 :SH01C :1H6H3mbw

:11/07/28 02:39 :SH01C :1H6H3mbw

おはよう＼(^o^)／

骨盤矯正は出産後が１番
効果があるみたい
妊娠中は骨盤が最大に開く
って本に書いてあったよ

半身浴はいつも３０分ぐらい？
しーちゃんでお願いします
私はりこぴんて呼ぶね(*^-')b
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83619/

:11/07/28 09:11 :P02B :AOBFMln.

うん＼(^^)／
痩せるの苦労するのに
気抜くと一瞬で
戻るから気をつけないとね

あたしも早く家族か彼氏に
痩せたって言われたーい！

うん☆
同棲はなかなか難しいね
いざやっちゃえばなんとか
なるのかもしれないけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/79852/

:11/07/28 09:50 :N01B :pqMTNpEM

あさ
-----
ヨーグルト

ひる
------
きんぴらのごはんバーガー

:11/07/28 15:27 :SH01C :1H6H3mbw

眠い(_ _).oO

帰ったらレポート
やらなきゃ＿

:11/07/28 15:34 :SH01C :1H6H3mbw

こちらこそ宜しくね(^^)

ウォーキングは３ヶ月ぐらい
継続してるんだけど、
やっぱ運動しないと効果は
ないて実感してきたぁ
『〜だけダイエット』を頼りに
しちゃいけないね(>_<)

半身浴もいいんだけど終わった後に
すごいお茶とか飲んぢゃうー!!
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/83619/

:11/07/28 19:58 :P02B :AOBFMln.

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