今年中

#148 [

]

ダノン 50㌔㌍

:11/10/20 14:28 :SH02A :JYQQfmww

#149 [

]

夜
サラダ 50㌔㌍
豆腐 1丁 50㌔㌍
ご飯
生姜焼き
スクランブルエッグ
ウィンナー 3本
ポテト 2本 500㌔㌍

:11/10/20 19:25 :SH02A :JYQQfmww

#150 [

]

10/21 58.9㌔

:11/10/22 00:17 :SH02A :rBIlesAE

#151 [

]

昼
ご飯
Ｌチキ少し 300㌔㌍

:11/10/22 00:18 :SH02A :rBIlesAE

#152 [

]

夜
ビール 3杯
鶏皮 4本
つまみいろいろ…
800㌔㌍

:11/10/22 00:20 :SH02A :rBIlesAE

#153 [

]

合計 1100㌔㌍

:11/10/22 00:20 :SH02A :rBIlesAE

#154 [

]

あー！！まじで口だけ番長！！絶対今月までに56-55㌔台になる！！

:11/12/08 11:27 :SH02A :37o5xyfQ

#155 [

]

毎日すること
☆フラフープ10分
☆半身浴
☆ストレッチ
☆マッサージ
☆夜キャベツ
☆レッグマジック3分
☆毎日体重測定
☆一日出来るかぎり1200㌔㌍以内

:11/12/08 11:31 :SH02A :37o5xyfQ

#156 [

]

まだ生理けーへんー
60.5㌔

:11/12/08 12:27 :SH02A :37o5xyfQ

#157 [体重なんか言えません]

今日からまた頑張る!!

:12/06/13 07:13 :SH02A :pXiGVgTU

C-BoX E194.194