巡り逢うまで。
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#1 [紫]
レコーディングダイエット。
無理はしない。
:10/10/22 20:40 
:F08A3 
:Cd.4fWHI
#2 [紫]
朝:チャーハン、手羽先、みそ汁
昼:お弁当(チャーハン、ナゲット)
夜:カルーアミルク２杯、みそ汁２口、ナゲット１つ
:10/10/22 20:41 :F08A3 :Cd.4fWHI
#3 [紫]
お散歩:４０分
お風呂:０分
４２、８
:10/10/22 21:41 :F08A3 :Cd.4fWHI
#4 [紫]
朝:ご飯、みそ汁、手羽先
昼:お弁当(ご飯、ナゲット、カツ)
夜:カルーアミルク３杯、ナゲット、パンひとかけら
お散歩１時間ちょい
:10/10/23 22:34 :F08A3 :dI16zmk2
#5 [紫]
朝:ビーフシチュー、パン２枚、玉子
昼(１６時ぐらい):シチュー、ご飯
夜:カルーア一杯
お散歩:４０分
体重:４２、６
お風呂:３０分
:10/10/24 20:06 :F08A3 :PadFIf.Q
#6 [紫]
朝:シチュー、パン
昼(４時):ツナパン
夜:チロルチョコ、カルーア
体重:４２、０
:10/10/25 21:28 :F08A3 :RAuhoH/E
#7 [紫]
朝:ご飯(大盛)、ビーフシチュー、ブロッコリー、ウインナー
昼(お弁当):ご飯、ブロッコリー、ウインナー、鮭
夜:サンマ、カルーア１杯
お散歩:３０分
お風呂:１０分
体重:４２、４
:10/10/26 22:07 :F08A3 :J07pUFfs
#8 [紫]
朝:栗ご飯、ビーフシチュー、鮭
昼(お弁当):栗おにぎり、鮭、おひたし、ブロッコリー
夜:チョコ、カルーア、味噌汁一杯
散歩:30分
風呂:20分
体重:４２、８
あー、痩せない(ｰωｰ)
:10/10/28 08:35 :F08A3 :8r6nPCg6
#9 [紫]
朝:ご飯、はんぺん、玉子、ウィンナー、肉、野菜炒め、味噌汁
昼:お弁当(ご飯、はんぺん、玉子、肉)
夜:納豆、カルーア２杯
風呂:30分
４２、６
:10/10/28 22:52 :F08A3 :8r6nPCg6
#10 [紫]
朝:スパゲティー、肉、ご飯、焼き肉、味噌汁
昼:(お弁当)ご飯、スパゲティー、ハンバーグ
夜:カルーア２杯
お散歩:３０分
体重:４２、８
:10/10/29 23:16 :F08A3 :.OUSw3wg
#11 [紫]
朝:ご飯、味噌汁、魚、かぼちゃ、生姜焼き
昼:(お弁当)ご飯、かぼちゃ、ブロッコリー
夜:カルーア２杯、水餃子
散歩:３０分
お風呂:２０分
体重:４２、６
:10/11/10 21:01 :F08A3 :BU4yjlXc
#12 [紫]
朝:バナナ、パン、スープ、ブロッコリー、生姜焼き肉、肉、煎餅
昼:(お弁当)ご飯、生姜焼き、しゅうまい
夜:水餃子、納豆、カルーア１､５杯
散歩:４０分
風呂:10分
４２、２
:10/11/11 22:41 :F08A3 :UZRggAkM
#13 [紫]
朝:パン(８枚切り)２枚、ウインナー５本、唐揚げ２つ、ポテトサラダ、松前漬け少しずつ、おみそ汁
:11/01/06 08:00 :F08A3 :BOppkL/s
#14 [紫]
昼:やきそば、みかん、お菓子２つ
:11/01/06 14:48 :F08A3 :BOppkL/s
#15 [紫]
６時頃:おかし２つ
夜:納豆、おしんこ、ちーかま２つ
散歩:４０分
お風呂:２０分
体重３３、２
明日は３３キロになるよう頑張ろう！
:11/01/06 22:18 :F08A3 :BOppkL/s
#16 [紫]
↑４３キロの間違い。
朝:チキンナゲット３つ、チーズ １枚、
ご飯 大盛り、味噌汁、目玉焼き
牛乳
お仕事行ってきます
:11/01/07 08:12 :F08A3 :OacmAb0w
#17 [紫]
昼:お弁当(ご飯、ミートソース、ナゲット)キウイ、お菓子２つ
:11/01/07 13:36 :F08A3 :OacmAb0w
#18 [紫]
夜:お新香、カニカマ４つ
お散歩:４０分
お風呂:２０分
体重:４３、４
あっれぇええ？停滞期かぁ？
:11/01/07 22:50 :F08A3 :OacmAb0w
#19 [紫]
朝:唐揚げ３つ、ナゲット４つ、パン(８枚切り)１枚、みそ汁キウイ
仕事行ってきます！
:11/01/08 08:02 :F08A3 :hyFuxDUA
#20 [紫]
↑書き忘れ
カレイ南蛮
:11/01/08 08:07 :F08A3 :hyFuxDUA
#21 [紫]
昼:お弁当(チャーハン、焼売３つ、唐揚げ２つ)キウイ、お菓子一つ
眠い(*´д｀*)３０分だけお昼寝ー…！
:11/01/08 14:02 :F08A3 :hyFuxDUA
#22 [紫]
夜:納豆、たこ１切れ、カルーア２杯
お散歩なし((((゜д゜;))))
:11/01/09 10:44 :F08A3 :1s3uF5uY
#23 [紫]
朝(１０時ごろ):ナゲット ４つ
カラオケにて→コンポタ、メロンソーダ、オニオンスープ、ポテトスープなど飲み物
お昼(１３時半ごろ):カルボナーラ
:11/01/09 13:13 :F08A3 :1s3uF5uY
#24 [紫]
お風呂:一時間
入る前→４４、２
入った後→４３、６
夜:カルーア１杯
:11/01/10 11:39 :F08A3 :wVbr6TSI
#25 [紫]
朝:パン(８枚切り)１枚、もち１つ、ウインナー５本、卵焼き、わかめ
:11/01/10 11:46 :F08A3 :wVbr6TSI
#26 [紫]
間食:チーズ２枚、クッキー５枚
:11/01/10 16:03 :F08A3 :wVbr6TSI
#27 [紫]
夜(５時頃):ねばねば丼、揚げえび４本
体重:４２、７
:11/01/11 00:06 :F08A3 :wqaXGG8I
#28 [紫]
夜中:誘惑に負けてカルーア１杯
朝:クッキー４つ、炊き込みご飯、味噌汁、鮭、目玉焼き
さぁー、お仕事だぁ(*´д｀*)
:11/01/11 07:40 :F08A3 :wqaXGG8I
#29 [紫]
昼:お弁当(炊き込みご飯、フライ２つ、焼売２つ)
イチゴババロア、お菓子１つ
夜:ニンジン、スープ２口、梅干し２つ
お散歩:50分
お風呂:30分
体重:４３、４
:11/01/11 22:08 :F08A3 :wqaXGG8I
#30 [紫]
朝:クッキー３つ、食パン(８枚切り)２枚、生姜焼き(大)４枚、お味噌汁
食べ過ぎ？
:11/01/12 08:23 :F08A3 :.DKjkEA6
#31 [紫]
昼:炊き込みご飯、ハンバーグ、ミニスパゲティ、コーン
夜:納豆、しゃけ、味噌汁２杯
:11/01/12 20:36 :F08A3 :.DKjkEA6
#32 [紫]
４３、６
:11/01/12 23:00 :F08A3 :.DKjkEA6
#33 [紫]
朝:ベジタブル炊き込みご飯、生姜焼き(大)２つ、スープ、ビスケット３つ
仕事行ってきます(^O^)/
:11/01/13 08:10 :F08A3 :nbnBFVRA
#34 [紫]
昼:炊き込みご飯のおにぎり、お菓子、栗まんじゅう
夜:鮭一匹、カルーア１杯
:11/01/13 20:21 :F08A3 :nbnBFVRA
#35 [紫]
お散歩、50分
お風呂、40分
４３、２
:11/01/14 00:39 :F08A3 :V5cQIgM2
#36 [紫]
朝:バナナ、パン(８枚切り)１枚、鮭、味噌汁、ビスケット５枚
:11/01/14 07:38 :F08A3 :V5cQIgM2
#37 [紫]
昼:チャーハンおにぎり、お味噌汁、お菓子２つ
夜:鮭、カルーアミルク２杯
お散歩:なし
お風呂:２０分
体重:４２、６
:11/01/14 23:58 :F08A3 :V5cQIgM2
#38 [紫]
訂正。４３、６
:11/01/15 00:43 :F08A3 :VMiJWQTA
#39 [紫]
朝:
バナナ
パン８枚切り
味噌汁
野菜炒め
ビスケット１枚
今日行けばお仕事お休み^^
がんばろ～！
:11/01/15 08:22 :F08A3 :VMiJWQTA
#40 [紫]
昼:お弁当
チャーハン
マヨチキン２つ
野菜炒め
夜:
人参
納豆
体重:４２、４
お散歩:３０分
お風呂:２０分
:11/01/15 22:34 :F08A3 :VMiJWQTA
#41 [紫]
今日はお昼頃センナ茶飲んで、お腹死亡してました(´･ω･｀)
:11/01/15 22:46 :F08A3 :VMiJWQTA
#42 [紫]
朝:
バナナ
味噌汁
野菜炒め
バナナブッセ？(200㌍)
昼(３時半ごろ):
ピザ(500㌍)
:11/01/16 17:42 :F08A3 :BqzgjkWQ
#43 [紫]
夜:
キャベツ
つくね
酒
めっちゃ食べて、呑んでしまった(´･ω･｀)
:11/01/17 18:39 :F08A3 :uwReRxQw
#44 [紫]
朝(10時ごろ):
ビスケット1枚
バナナ
昼(13時ごろ):
ミニまんじゅう1つ
しおから
酢豚
肉まん
サンマ缶
味噌汁
食べ過ぎちゃたっ
:11/01/17 18:44 :F08A3 :uwReRxQw
#45 [紫]
夜:
納豆
しゃけ
体重:４２、６
お散歩:４０分
お風呂:３０分
×
:11/01/18 13:50 :F08A3 :sRuS8mrM
#46 [紫]
朝:
バナナ
ご飯
味噌汁
からあげ３つ
ポテトサラダ
昼:お弁当
(ごはん
唐揚げ２つ
ポテトサラダ)
○
:11/01/18 13:52 :F08A3 :sRuS8mrM
#47 [紫]
夜:
飴
納豆
しゃけ(少し)
カニカマ ４つ
体重:４２、８
散歩:３０分
お風呂:２０分
:11/01/18 21:19 :F08A3 :sRuS8mrM
#48 [紫]
朝:
バナナ
ミートボール５個
カツの玉子とじ
ご飯
味噌汁
しゃけ １口
めっちゃお腹いっぱい(´･ω･｀)
:11/01/19 07:07 :F08A3 :UAjYd8t2
#49 [紫]
昼:
チュロス
ご飯
ポテトサラダ
ミートボール ５個
カツ
夜:
しゃけ
４３、０
:11/01/19 23:20 :F03C :UAjYd8t2
#50 [紫]
朝:
バナナ
チャーハン
ハンバーグ
コロッケ少し
味噌汁
チーズケーキ少し
:11/01/20 08:26 :F03C :JpPhc/4I
#51 [紫]
昼:
チャーハン
コロッケ２切れ
シュウマイ３つ
夜:
飴３つ
鮭 1切れ
カニカマ1つ
４３、２
生理前でめっちゃお腹減ります…
:11/01/20 22:03 :F03C :JpPhc/4I
#52 [紫]
朝:
バナナ
ご飯
ﾐﾆチキン５個
味噌汁
目玉焼き
:11/01/21 08:24 :F03C :gJ/jkeNM
#53 [紫]
昼:
お弁当のご飯
ミニカツ３つ
シュウマイ３つ
夜:白菜のお新香
４２、８
×
お散歩、お風呂
:11/01/21 22:10 :F03C :gJ/jkeNM
#54 [紫]
朝:
バナナ
カツ２切れ
ロールキャベツスープ
おでん(はんぺん、肉団子2、つみれ、玉子が中にはいってるつみれ、がんも)
:11/01/22 07:45 :F03C :7QQ.re3s
#55 [紫]
昼:
お弁当
カツ２切れ
肉２つ
お新香
夜:カルーア何杯か
４３、２
:11/01/23 14:51 :F03C :PQMNC.u.
#56 [紫]
朝:
バナナ
おでん
カツ２杯
昼？:
チョコ
肉団子２つ
:11/01/23 14:52 :F03C :PQMNC.u.
#57 [紫]
昼(続き):
つみれ
アップルパイ
夜:
カルーア 少量
ウインナー２本
スープ一口
:11/01/23 23:22 :F03C :PQMNC.u.
#58 [紫]
朝:
バナナ
ナゲット２個
ご飯
しゃけ
目玉焼き
○
:11/01/24 09:26 :F03C :WpaqG4aY
#59 [紫]
昼:
ナゲット５個
ロールキャベツスープ
肉まん
カツオの缶詰め
:11/01/24 14:05 :F03C :WpaqG4aY
#60 [紫]
おやつ:
アイス 230㌍
夜:
ニンジン
ガリ
４３、０
:11/01/24 21:39 :F03C :WpaqG4aY
#61 [紫]
朝:
バナナ
明太子ご飯
味噌汁
ちくわ３つ
唐揚げ２つ
肉３つ？
目玉焼き
昼:
ソーセージドーナッツ 289㌍
からあげ２つ
ちくわ３つ
:11/01/25 13:14 :F03C :kBfD7VG.
#62 [紫]
おやつ:
びすけっと２つ
夜:
ミニニンジン
お肉
４３、０
:11/01/25 22:14 :F03C :kBfD7VG.
#63 [紫]
朝:
明太子ご飯
お味噌汁
ミニ肉６つ
ナゲット６個
:11/01/26 08:04 :F03C :mh/8gNHI
#64 [紫]
昼:
お弁当
(ご飯、ちくわ、ミニタラスパ)
夜:
ニンジン、カツオ４切れ
:11/01/26 20:19 :F03C :mh/8gNHI
#65 [紫]
朝:
ご飯
味噌汁
からあげ２つ
ポテトサラダ
昼:
お弁当(唐揚げ２つ、ほうれんそうの和え物)
夜:
お酒
ほうれん草の和え物
ナゲット1
キャベツ
:11/01/28 07:57 :F03C :1eYTONlc
#66 [紫]
朝:
唐揚げ1つ
マカロニサラダ
:11/01/28 07:58 :F03C :1eYTONlc
#67 [紫]
昼:
カレーパン(246カロリー)
アメリカンドッグ
ミニおにぎり
やばいお腹いっぱいすぎる(´･ω･｀)
食べすぎた……
:11/01/28 14:24 :F03C :1eYTONlc
#68 [紫]
夜:
ほうれんそうの和え物
４２、６
:11/01/28 22:37 :F03C :1eYTONlc
#69 [紫]
朝:
チャーハン多め
ナゲット1つ
ほうれん草の和え物
味噌汁
鮭
:11/01/29 07:42 :F03C :EQdrIMQ2
#70 [紫]
昼:
肉まん
チャーハンすこし
ナゲット
ほうれん草
チョコ３つ
夜:
栗 ５個ぐらい？
かまくらはんぺん 50㌍ぐらい？
豚汁1口
:11/01/29 20:28 :F03C :EQdrIMQ2
#71 [紫]
朝:
ナゲット２個
チョコ３個
アップルパイ
サンドイッチ(玉子、ツナ)
昼:
チョコ 結構たくさん(´･ω･｀)
夜:
サイゼのタラスパ 523㌍
:11/01/30 17:38 :F03C :2mrGUV52
#72 [紫]
夜の９時ごろ:ナゲット1つ
４２、６
:11/01/31 10:10 :F03C :5B7YPuOk
#73 [紫]
朝:
玉子ツナパン
グラタンパン
味噌汁
ミートボール
:11/01/31 10:23 :F03C :5B7YPuOk
#74 [紫]
昼？:
軟骨串
干し芋
チジミ
ドリンクバー
ジュースとスープ
夜:
春雨２口
４３、６
やっちまった(´･ω･｀)
:11/01/31 22:54 :F03C :5B7YPuOk
#75 [紫]
朝:
ご飯
味噌汁
納豆
ピリ辛春雨
:11/02/01 08:15 :F03C :S4v3N4DE
#76 [紫]
昼:
ご飯、春雨、肉巻き２本
夜:
にんじん、味噌汁
４３、８
:11/02/01 23:08 :F03C :S4v3N4DE
#77 [紫]
朝:
チャーハン(多め)
味噌汁
鮭
春雨(一口)
:11/02/02 08:41 :F03C :kr0NSUUA
#78 [紫]
昼:お弁当
(チャーハン、鮭、ピリ辛春雨)
夜:
飴２つ
ミニニンジン２本
:11/02/02 20:15 :F03C :kr0NSUUA
#79 [紫]
朝:
ご飯(多め)
味噌汁
ミニ肉 ５個
焼き豚肉 ５個ぐらい
春雨 一口
:11/02/03 08:11 :F03C :FSZVlXig
#80 [紫]
昼:お弁当
ご飯
春雨
肉巻き
夜:
生チョコ ６粒
豆
４３、６
:11/02/03 23:59 :F03C :FSZVlXig
#81 [紫]
朝:
チャーハン ３口
おもち
揚げ肉５こ
目玉焼き
鮭
味噌汁
:11/02/04 08:05 :F03C :jkG9q.Pg
#82 [紫]
昼:お弁当
チャーハン
タラスパ
肉３個
夜:
キャベツ
チジミ２つ
ウインナー３本
酒(-ω-)
:11/02/05 02:00 :F03C :LkTw7MaQ
#83 [紫]
朝:
生姜焼き、５個
明太子
昼:
カツ丼 393カロリー
おせんべ 三枚
夜:
納豆
肉 ２枚
豆
４２、８
:11/02/06 08:37 :F03C :11nuKYGs
#84 [紫]
朝:
バナナ
しょうが焼き
味噌汁
納豆
昼:
みそらーめん
餃子1つ
:11/02/06 18:58 :F03C :11nuKYGs
#85 [紫]
夜:
肉
酒
野菜
刺身
死亡系
:11/02/07 20:22 :F03C :naQ49Ydg
#86 [紫]
朝:寝過ごし
昼:
シューアイス 150カロリー
カップらーめん 400カロリー
キムチきゅうり
明太子
豆
夜:
ミニニンジン ２本
明太子
キムチきゅうり ５個ぐらい
４３、０
:11/02/07 20:24 :F03C :naQ49Ydg
#87 [紫]
朝:
ご飯
しじみスープ
卵焼き
ミートボール 158カロリー
キムチきゅうり ２つ
:11/02/08 07:49 :F03C :hDOzRi5Q
#88 [紫]
昼:お弁当
のりたまご飯
卵焼き
お魚のフライ
夜:
キムチきゅうり一本
４３、４
:11/02/08 22:22 :F03C :hDOzRi5Q
#89 [紫]
朝:
バナナ
白身魚
納豆
ご飯
味噌汁
麻婆豆腐
昼:
麻婆豆腐
おまんじゅう
夜:
飴２つ
ミニニンジン
:11/02/09 19:40 :F03C :D6p3MCx6
#90 [紫]
４３、０
:11/02/09 22:44 :F03C :D6p3MCx6
#91 [紫]
朝:
バナナ
ご飯
味噌汁
白身魚
麻婆豆腐
:11/02/10 08:37 :F03C :lRLaezD2
#92 [紫]
昼:
うどん 341カロリー
クッキー ２つ
キャベツのお新香
夜:
キャベツのお新香
チャーハン ３口
:11/02/10 20:45 :F03C :lRLaezD2
#93 [紫]
４３、８
:11/02/10 21:58 :F03C :lRLaezD2
#94 [紫]
朝:
バナナ
チャーハン ３口
ブリトー342カロリー
昼:
ポッキー ３本ぐらい
夜(16時ぐらい):
ブラックサンダーチョコ 115ｶﾛﾘｰ
玉子ツナパン 264カロリー
:11/02/11 16:06 :F03C :WtUWIV12
#95 [紫]
ハートチョコ３個
やばい(´･ω･｀)…
:11/02/11 17:39 :F03C :WtUWIV12
#96 [紫]
４２、６
:11/02/11 20:39 :F03C :WtUWIV12
#97 [紫]
昨日の夜
誘われて居酒屋(´･ω･｀)
お酒 ４杯
梅きゅう
めんたいチーズ
:11/02/12 08:08 :F03C :nrFgg0.Q
#98 [紫]
朝:
目玉焼き
鮭 半分
:11/02/12 08:09 :F03C :nrFgg0.Q
#99 [紫]
昼:
おにぎり
しじみスープ
どら焼き
クッキー
夜:
おでんのウインナー、
たまご
しらたき
焼きウインナー一本
お酒
:11/02/13 11:45 :F03C :psp6L5ik
#100 [紫]
朝:
鮭半分
味噌汁 一口
チョコ ２つ
もっちパン半分
:11/02/13 11:46 :F03C :psp6L5ik
#101 [紫]
焼き鳥
はなまるうどん
玉子
マックのソフトツイスト
納豆
明太子
:11/02/14 08:31 :F03C :vItNFnAY
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