あっそうそうちゃんと運動開始するために、今日韓国のﾁｮﾀﾞﾝだっけ？今話題の(笑)DVDつきの本購入したｮ！25ﾏﾝ部突破したみたぃ★

:10/07/23 00:53 :N04A :HFGWd5vw

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
ぅん
ｽﾄﾚｽ溜まったらどんどん
愚痴ってぃぃからね

無理しなぃでね
まぢだぁー
さっそくｪﾗｨね!!
どんな感じだった??

:10/07/23 01:07 :N01A :yiLjdwcs

1日15分でコアをきたえる的な感じの内容だｶﾗ、続きそぅ

:10/07/23 05:34 :N04A :HFGWd5vw

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
そぅなんだ
15分なら続きそぅだね
無理しなぃょぅに頑張ってね

:10/07/23 19:46 :N01A :yiLjdwcs

頑張るッ
あぁー多少体重増加しちゃったちなみに166ｾﾝﾁ44〜45ｷﾛなんだけど

:10/07/23 21:04 :N04A :HFGWd5vw

てかてかゴマキって摂食障害ってホントなのｶﾅｧ

:10/07/23 21:06 :N04A :HFGWd5vw

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
全然細ぃじゃん
羨ましぃ
RUIなんて超ﾁﾋﾞなのに
さっき体重計ったら
35キロくらぃぁった

ｺﾞﾏｷってそぅなの
初耳〜
さとえりくらぃしか知らなぃ(笑)
てか今さっき
ﾎｯﾄｹｰｷ食べちゃったょ(笑)
寝る前運動しなきゃ

:10/07/23 22:11 :N01A :yiLjdwcs

ほっそぃやン35ｷﾛなんて
細いとは言われるｹﾄﾞ、ちょぃふえるとみたぃな！1日、２日で二ｷﾛとか増えたりなぃ？？


あたしアイスボックス食べてるﾔﾊﾞｨかなぁ？

:10/07/23 22:33 :N04A :HFGWd5vw

:10/07/23 22:38 :N04A :HFGWd5vw

少しでも増ぇると
死にたくなるょね(笑)
拒食と過食繰り返してたときゎ
1日2キロとか余裕で増ぇてたょ
ICEBOXなんて
ｶﾛﾘｰ少なぃから大丈夫大丈夫
RUIも良く食べてる
運動のﾌﾞﾙﾌﾞﾙゎ
ｽﾚﾝﾀﾞｰｼｪｨﾊﾟｰだょ
ｧﾌﾞﾄﾛﾆｸｽ的なゃっ
何が効果ぁるかな〜??
寝る前に半身浴で足ﾏｯｻｰｼﾞして
出る前にシャワーで足に
冷めたぃ水→熱ぃお湯交互に
繰り返してかけると
ビックリするくらぃ
浮腫みとれる
1日たっぷり動ぃてﾊﾟﾝﾊﾟﾝの足も
ｽｯｷﾘするょ
なんかﾐﾆｰﾁｬﾝがゃってる
足痩せとかぁったら
教ぇて〜

:10/07/23 22:53 :N01A :yiLjdwcs

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