>>123ﾁｬﾝ
ぅん頑張ってみょぅ
私もずっと極端に食べなぃか
極端にたくさん食べるかしか
出来なかったんだ
だけど最近ゃっと
食べちゃ駄目って思ぅから
爆発して過食しちゃぅんだ
って気付ぃて
3食食べるょぅにしてるんだ
したらね､ぱったり
過食衝動なくなったの

1日3回も食べられるって思ぇば
我慢出来るょぅになったの
最初ゎ食べ過ぎちゃぅかも
しれなぃけど
だけどそこで自分責めて
余計にやけ食ぃするんぢゃなくて
自分許してぁげる事が出来れば
食べ過ぎた分
運動して消費しょぅ
って思ぇると思ぅんだ
RUIがそぅだったから
最初ゎ怖ぃょね
だけど少し勇気出すだけで
絶対良くなるょ
RUIもまだまだこれからが
勝負だから
一緒に頑張ろぅね

:10/07/27 02:47 :N01A :aFuGUG3U

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
今日ご飯食べれたかな

:10/07/27 18:10 :N01A :aFuGUG3U

:10/07/27 20:24 :SH004 :Ga4QOwVU

たくさん仲間が増えてる一緒に頑張っていける仲間が嬉しい
いっぱぃ語り合ってすこしでも前向きに行こうね

RUIﾁｬﾝ→あたしがレスできない間Upしてくれてありがとうm(__)m
今日は漬物とか野菜中心で食事したｮｫ

:10/07/27 20:38 :N04A :D4pjZxmM

しぃちゃん→満腹がわからないとかすごい気持ち分かる！分かる！もぉ一口食べ物を口にするだけでストップがきかなくなっちゃったり、もぉどおせ吐くから食べまくろうって思っちゃうよね

:10/07/27 20:40 :N04A :D4pjZxmM

しぃﾁｬﾝ
普通ゎからなぃょね
RUIもゎからなかったょ
今でも普通の量なのかが
ゎからなぃ
だけどここのﾀﾞｨｪｯﾄ板で
みんなの食事参考にしながら
食事始めたょ
ずっと摂食障害でたぶん
満腹中枢狂ってるから
最初ゎ満腹感なくて
たらなぃかも
だけどそれでも3食取るの
辞めなければ
正常になって来るハズ
RUIも1週間続けて
満腹感出て来たょ

:10/07/27 21:28 :SH903i :B04UYCqw

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
仲間増ぇて嬉しぃね
食べられたんだあ
ﾐﾆｰﾁｬﾝェラィ
自分の事みたぃに嬉しぃょ゛
この調子で頑張ろぅね

:10/07/27 21:31 :SH903i :B04UYCqw

ウンッRUIﾁｬﾝの支えがホントに力強いょ
あと今仕事やめて余計に食べもののことが頭から離れない時間がたくさんあるｶﾗ、来月には仕事みつけなきゃだよね

:10/07/27 22:21 :N04A :D4pjZxmM

ﾐﾆｰﾁｬﾝ
そっか､
今仕事してなぃんだったね
だけど一気に全部頑張ると
疲れてｽﾄﾚｽも溜まっちゃぅから
無理しなぃでね
RUIも専業主婦だから
困っちゃぅょ(笑)
結婚して料理任されるょぅに
なってからかなり太った
毎日ぉぃしぃ物作ろ
って張り切ってたら
妊娠中なのもぁって
妊娠前ょり+15�`
妊娠前→43�`
臨月→58�`
出産後→55�`
それからすぐ無理なﾀﾞｨｪｯﾄで
この様だょね(笑)
ﾐﾆｰﾁｬﾝゎ元々ゎ何�`ぁったの??

:10/07/27 23:38 :SH903i :B04UYCqw

:10/07/28 01:20 :W55T :i3cUDkZ.

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ