\ 負 け な い /
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#282 [\ カ ヨ コ /]


朝
*鶏の皮191�i
*お水

⏰:09/09/09 09:40 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#283 [\ カ ヨ コ /]


今日から.飲み物は
お水かお茶にする!

一日に.2〜3�g
飲むように心がける


⏰:09/09/09 09:42 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#284 [\ カ ヨ コ /]


*腹筋63回

今から.車を洗ってこよう

⏰:09/09/09 09:43 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#285 [\ カ ヨ コ /]


昼
*ナンドック
*煮トンカツ

夜
*おでん
*チャーハン
*梨

⏰:09/09/09 22:48 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#286 [\ カ ヨ コ /]


*ウォーキング1時間
*自転車30分
*半身浴10分


⏰:09/09/09 22:50 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#287 [\ カ ヨ コ /]


グータンヌーボ見よう

⏰:09/09/09 22:50 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#288 [\ カ ヨ コ /]


朝
*鶏の皮
*ドリア小


⏰:09/09/10 11:58 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#289 [\ カ ヨ コ /]


昼
*無し

夜
*牛角食べ放題
*カシグレ
*梅酒

⏰:09/09/10 22:48 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#290 [\ カ ヨ コ /]


めっちゃ楽しかった
まゆ.ありがとう´`

⏰:09/09/10 22:49 📱:D903i 🆔:☆☆☆


#291 [\ カ ヨ コ /]


朝
*とろろそば300�i

昼
*天丼
*三ツ矢サイダーゼロ

夜
*とろろ焼き
*桃
*梨


⏰:09/09/11 23:12 📱:D903i 🆔:☆☆☆


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