\ 負 け な い /
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#798 [かよこ(。・ω・。)]


朝

おにぎり2個
漬物

⏰:11/07/02 13:53 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#799 [かよこ(。・ω・。)]


昼

スイカ
豚シャブ
サラダ

⏰:11/07/02 13:54 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#800 [かよこ(。・ω・。)]


ジム

ウォーキング30分
フットキュア50分
ブルブル10分
筋トレ3周
柔軟

⏰:11/07/02 13:55 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#801 [かよこ(。・ω・。)]


夜

ハヤシライス
おでん

⏰:11/07/02 20:28 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#802 [かよこ(。・ω・。)]


一ヵ月後は誕生日
痩せますよーに^^

⏰:11/07/02 20:29 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#803 [かよこ(。・ω・。)]


朝

サラダ

⏰:11/07/04 02:07 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#804 [かよこ(。・ω・。)]


昼

サラダ
酢豚

夜

山賊弁当 500kcal

⏰:11/07/04 02:09 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#805 [かよこ(。・ω・。)]


朝

パン

昼

スイカ
パン
どら焼

⏰:11/07/04 12:44 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#806 [かよこ(。・ω・。)]


夜

焼き飯
トマト

⏰:11/07/05 07:45 📱:N01B 🆔:☆☆☆


#807 [かよこ(。・ω・。)]


朝

スイカ


⏰:11/07/05 14:08 📱:N01B 🆔:☆☆☆


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