昼ごはん
　-------------

　クリームシチュー
　とんかつ
　ご飯

今日わこれでおしまい

:09/01/07 12:41 :SH02A :FA4zlHss

朝
*ヨーグルト２００�c
*みかん
*ロールパン

お昼
*玄米ブラン

:09/01/07 16:25 :SH903iTV :lKlo6BW6

気付いたら朝から
なんも飲んでないーっわら

:09/01/07 16:27 :SH903iTV :lKlo6BW6

４時頃
*マフィン半分
*フローズンマンゴー

夜
*お雑煮−お餅２入り
*焼鳥４本
*アイス半分

:09/01/07 23:16 :SH903iTV :lKlo6BW6

　朝ごはん
　-------------

　赤福
　バナナ

:09/01/08 07:42 :SH02A :6jBDHoTU

　昼ごはん
　---------------

　おでん
　ごはん

:09/01/08 15:18 :SH02A :6jBDHoTU

朝
*ヨーグルト２００�c
*食パン

お昼
*ご飯
*ミートボール３
*大福
*キャベツ

:09/01/08 15:33 :SH903iTV :6Z4WA7wY

　夜ごはん
　--------------

　もち巾着

:09/01/08 21:21 :SH02A :6jBDHoTU

夜
*オムうどん
*お味噌汁
*牛スジ
*ヨーグルト少し

:09/01/08 23:12 :SH903iTV :6Z4WA7wY

　
　------------

　ありえへん
　最近体重増える
　一方やわ

　明日から
　お腹空いたら
　ホッとミルク

　胃をとりあえず
　小さくする！
　そのために
　食べるの我慢

:09/01/08 23:35 :SH02A :6jBDHoTU

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