:09/01/12 13:10 :SH903iTV :qA2HhyCE

おやつ
*スコーン
*ラテ

夜
*うどんお茶碗１杯
*豚肉２枚

:09/01/12 20:04 :SH903iTV :qA2HhyCE

今日全然くってないのに
増えたよー
けどきにしすぎずに
頑張る

:09/01/12 22:36 :SH02A :0E9kRCMk

　朝ごはん
　-------------

　みにおにぎり


　昼ごはん
　-------------

　ハンバーグ２こ
　サラダ
　ごはん
　スープ
　ゼリー
　春雨半分

:09/01/13 13:34 :SH02A :R0E4RKDk

朝
*バナナ
*食パン

お昼
*おにぎり
*卵焼き
*焼売半分

:09/01/13 15:46 :SH903iTV :jhdYh/.s

夜
*お好み焼き
*おでん

間食
*サンドイッチ１


まかないやから
断れへん

:09/01/13 22:56 :SH903iTV :jhdYh/.s

　朝ごはん
　-------------

　たいやき260カロリー
　おかき二枚100カロリー

　計360カロリー

:09/01/14 11:20 :SH02A :dWr8UB2.

朝
*バナナ

お昼
*お弁当

:09/01/14 12:57 :SH903iTV :p3DL2LcA

　昼ごはん
　---------------

　唐揚げ３つ
　玉子焼き２切れ
　キュウリの酢の物
　大根の煮物
　ごはん
　ビスケット二枚

:09/01/14 15:47 :SH02A :dWr8UB2.

夜
*お刺身
*お味噌汁
*ガストのポテト

間食
*ビスケット２
*ラングドシャ１

:09/01/14 20:28 :SH903iTV :p3DL2LcA

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ